你的骨盆大嗎？3分鐘輕鬆練就小美人

塑身腰帶緊圍在胯部，將胯部骨骼緊緊收縮成“倒三角”形。做一些左右轉動、伸展、拉伸的基本動作，3分鐘後，正式進入“骨盆塑身”運動。