酥皮糕點可以減肥嗎 酥皮糕點的熱量

酥皮糕點可以減肥嗎 酥皮糕點的熱量

熱量：426大卡（100克）

分類：零食、點心

評價：碳水化合物含量很高的一種小吃，脂肪含量較高，熱量很高，減肥時不宜食用。

營養資訊

營養素含量（每100克）

熱量（大卡）426.00

碳水化合物（克）65.00

脂肪（克）15.50

蛋白質（克）8.10

纖維素（克）1.40

維生素A（微克）12.00

簡介

酥皮糕點，是用水油麵團包油酥麵團，製成酥皮，然後包餡，經烘烤或油炸而製成的餅皮分層次的食品。

基本資訊

1.提供能量

酥皮糕點所含的熱量高，食用的量不需要太大就可以提供給人體生命活動所需的足夠熱量。

選購技巧

選購酥皮糕點的時候，應選取儘量新鮮的，表皮完整，顏色均勻的酥皮糕點購買。

保存秘訣

酥皮糕點在常溫下應儘快吃完，如需保存，請儘量放進冰箱內保存。

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