醬蘿蔔可以減肥嗎 醬蘿蔔的熱量

醬蘿蔔的熱量以及減肥功效

熱量：33大卡（100克）

分類：調味品

評價：一種醃制食品，常被用來佐餐粥類，含一定量纖維，熱量也較低，但鈉含量極高，減肥期間不宜多食。

營養資訊

營養素含量（每100克）

熱量（大卡）33.00

碳水化合物（克）3.20

脂肪（克）0.40

蛋白質（克）3.50

纖維素（克）1.30

維生素A（微克）一

醬蘿蔔的介紹

蘿蔔和醬油為主料醃制的食品

醬蘿蔔的吃法

1、將蘿蔔洗淨瀝幹水分切成長條。放入缸內，加粗鹽攪拌均勻，用石頭壓實醃制2-3天，將蘿蔔撈出，瀝幹鹽水;

2、倒掉缸內鹵汁，將缸洗淨擦乾倒入瀝淨水的蘿蔔條加甜麵醬拌勻。蓋好缸蓋，醬制10天左右即可。