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苗條身材，始於足下！牢記走路減肥法4大要領，教你步步生輝走出曼妙身姿！
說到減肥，可能你的減肥方法已經嘗試了很多種，吃藥、節食、針灸……等等。或許你把你所知道的方法都用上了也收效甚微。其實最有效且健康的減肥方式無外乎這麼兩點：1.飲食合理，2.多做運動。可作為一個忙碌的上班族，平時哪有那麼...
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九種豐胸食品30天讓胸部暴漲
“吃”，是一種非常簡單而奏效的美胸方法，若想擁有漂亮的胸部，就必須經常食用含有身體所必需的熱量的食物。另外，飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳☆禁☆房的正常發育，尤其是在生長期，更應攝入足夠量營養物質，並注意...
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豐胸食品讓你一吃就變大
擁有豐滿乳☆禁☆房 高聳而富有彈性的乳☆禁☆房是女性青春健美的重要標誌。乳☆禁☆房大小及豐滿程度，與遺傳、保養等因素有關，其中以營養素的攝入、雌激素的刺激關係更為密切。 乳☆禁☆房是富於脂肪的腺體組織，約由20個乳腺組成。乳腺之間是結締組織...
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簡單運動讓你豐胸後乳溝立現
深化魅力乳溝的美胸運動 完美結實的胸部應該根據個人身高與體格來衡量--頭頂到胸部頂點的長度剛好是頭長的兩倍。此外，還要看胸部有無下垂現象。完美檢測方法：下顎尖端到胸部最高點的長度是否比頭長，如果是，乳☆禁☆房就已經下垂了，...
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6類平民豐胸食品吃出豐滿美胸
第二類 木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。 第三類 核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳☆禁☆房...
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讓你的咪咪越來越小的5種豐胸方法
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，醫學美容專家告誡說，一些不良的豐胸方法，才是導致胸部越來越小的元兇。 以下5種豐胸方法會讓你的咪咪越來越小： 第...
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奇妙捲心菜 豐胸食品大起底
捲心菜富含維生素E以及有利激素分泌的食物，可以促進青春期乳☆禁☆房發育。 各施各法逐個數 在每個女士心底都存在一種“乳☆禁☆房情結”，眾多淪為扁平一族的“長平公主”都夢想著有一天能有豐滿的胸部。 方法一：飲食療法 食物中能提供足...
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簡易椅子操讓 豐胸妙招揭秘
上班族簡單2個動作可平腹纖腰、練就香肩美胸。 1.淺坐在椅子約1/3位置，兩手往後抓住椅背，直到感覺伸展到背肌為止，慢慢邊吐氣，邊將胸部往後挺起，保持約5秒鐘。 功效：可平腹、收腰、使胸部豐滿挺拔。 2.和剛才一樣...
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專家：探密塑身減脂術
問題一：很多女性擔心，通過器械訓練會不會將自己的肌肉塊練得強壯，失去了女性的柔美？ 這種擔心是有必要的，如果盲目地進行器械訓練，女性也會出現“肌肉男”的情形，因此，健身要在教練正確指導下進行，並且及時溝通，一...
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雌激素“三大黃金定律”決定性☆禁☆感豐臀好身材
大部分男人認為女人的性☆禁☆感，是根據什麼準則呢？最近美國大學就女性性☆禁☆感定義進行研究，發現了三大黃金定律。 身體勻稱之美 美國新墨西哥大學進化生物學家過去15年對女性身體勻稱性進行相關研究。學者們將不同女性面孔...
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性☆禁☆感女人的完美塑造法則
60秒--坐姿塑造完美體態 男人總喜歡對著女人挺 拔高挑的身影發呆。練就完美體態，要隨時注意雙肩的位置，雙肩必須總是下垂和向後伸，而且走路時，上身收緊，下顎保持與地面平行，這樣從前面看起來就顯得 苗條些。除了隨時注意...
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另類運動練就性☆禁☆感女人
春意已深，漸入性☆禁☆感佳境。褲管高了，領口低了，露出了脖頸和四肢。衣服可以是隨意的，但身體的細節卻不可隨意。 畢現性☆禁☆感鎖骨 實際上，鎖骨形如“S”狀。我們平時看得到的，是內側2/3凸彎向前的部分。如何更大程度地露出鎖骨...
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輕薄衣裙造就性☆禁☆感女人
果色會變化 今夏的色彩是明快而鮮豔的，色彩的純度非常高，明豔的印度馬拉巴爾玫瑰紅、電光藍、檸檬黃、羅蘭紫……就像回到了上世紀七十年代的伊夫聖羅蘭時代。要想走在潮流的尖端，那些濃豔到極點的色彩你都可大膽嘗試。在...
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《世界美女》網站評選7大洲最性☆禁☆感女人(圖)
（大洋州 Nicole Gazal 澳大利亞） （地中海一帶 Demetra Eleftheriou 賽普勒斯） （拉丁 Hazel Calderon 尼加拉瓜） （亞洲 Hana Urushim...
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如何提高刮痧的療效
如何提高刮痧的療效？ 1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態設計的，適合人體經絡穴位和全息穴區的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益於皮膚的中藥成分，可以...
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刮痧的治療原理
現代刮痧療法以中醫臟腑經絡學說為理論指導，博采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調整陰陽或舒筋通絡、排除毒素等作用，是既可保健又可治療的一種自然療法。...
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橄欖油的用法 教你緊致保濕7招(圖)
橄欖油隨手可得，美膚方法也是多種多樣，從頭到腳應當如何護理，你知道嗎，一起來看看吧。 一、橄欖油美膚六法 雅芳地中海橄欖油三件套 1、增加皮膚的光澤和彈性： 在洗完臉後，用“橄欖油＋鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨...
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“排毒”未必養顏
時下，市場上打著“排毒”旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。“排毒”令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡...
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美麗肌膚刮痧刮出來
刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱為"出痧"。出痧的性質、多少可根據刮痧的手法力度、頻率和患者的體質、病情的不同而各 有區別。出痧是一種刮痧後出現的正常反應，是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局...
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走出排毒誤區，科學健康養顏
誤區一：只要不吃東西，就可以排毒了。 很 多人以為只要不吃東西，體內就不會產生毒素了，其實，這是大錯特錯的。斷食不等於排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩，而新陳代謝失常無疑會導致機體各方面功 能紊亂，這個時候身體免疫力...
