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英模特逆天腰圍被指畸形 3個健康瘦腰方法幫你塑造小蠻腰
伊秀美體訊 近日，英模特逆天腰圍在網上引熱議,她穿鋼骨系帶塑身衣束腰7年打造而成的豐乳肥臀“蛇腰”被指畸形。這樣的比例差完全沒有美感了好嗎？要瘦腰不僅要有度還要掌握正確的瘦腰方法，下面小編介紹健康的瘦腰方法助你打造出...
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露水紅顏電影發佈會劉亦菲唐嫣互秀美腰 快速瘦腰的最好方法
伊秀美體訊 在露水紅顏電影發佈會，劉亦菲唐嫣兩人互秀美腰，相互賣萌“美美噠”。圖中，兩人修長的腰身，加上纖細的手臂，身材十分苗條。粉絲紛紛羡慕不已，究竟她們對於日常減肥修身有何方法呢？下面我們一起來看看快速瘦腰的最好...
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夏日飽腹又消脂食物推薦
還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面就來為你推薦5飽腹又消脂的優質減肥食物，這個夏天吃回苗條體態。 膳食纖維1、膳食纖維：改善便秘，消除水腫在減肥的時候，應該要多吃一些富含膳食纖維、鉀及適量咖啡因的食物，這樣...
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米蘭達-可兒性☆禁☆感露小蠻腰 瘦腰運動有哪些
伊秀美體訊 剛與湯姆-克魯斯傳出緋聞的超模米蘭達-可兒工作滿檔，近日她的內衣寫真曝光，側臥床上的米蘭達·可兒十分美豔。擁有勻稱身材的米蘭達·可兒小蠻腰搶鏡，瘦腰運動有哪些呢？ 一、瘦腰部兩側 1. 大字形站立，雙腳分...
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達人教你維持身材好辦法
怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材？為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。 米飯中可加入燕麥補充纖維...
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【英模特逆天腰圍】比例奇葩嚇壞人 推薦瘦腰的正確方法
【英模特逆天腰圍】英國模特凱莉（Kelly Lee Dekay）僅僅16英寸的細腰震驚全球，她得胸、腰、臀堪稱逆天比例。不過，她不正常的腰圍是通過以緊身胸衣束縛自己的胸腔和胃部進行所謂腰部塑性訓練而形成的。對身體傷害極...
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豐胸纖腰又細腿 產後新媽打造S型
產後恢復身材是媽媽們最緊要的一件美麗大事，那麼產後要如何減肥呢？下面，小編教你一套產後恢復操，產後6-8周開始練習，每天20分鐘，幫你瘦腰、豐胸、美腿，讓你每一個曲線都美得恰到好處。 瘦腰收腹運動一 step1 平躺...
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恢復自信身材 從坐月子開始
由於孕期營養的需要，准媽媽大多會迅速增肥，體重暴漲。肥胖是大多數新媽媽產後所面臨的困擾甚至夢魘，因為愛美是女人的天性，沒有人願意看到自己產後身材走樣、看上去像帶著“救生圈”的買菜大媽。那產後如何才能科學健康地最快恢復苗...
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【港星娶億萬港姐】黎諾懿女友李潔瑩三部曲造就小蠻腰
伊秀美體訊 近日，港星娶億萬港姐迎來很多網友的關注。據瞭解，黎諾懿女友李潔瑩是07年的港姐，兩人從相知相戀到今天這個特別的日子中共諧連理，成功步入婚姻的殿堂，網友紛紛為其送上祝福。細看李潔瑩，她不僅多金，還有著完美的...
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學王珞丹吃成排骨精
《奮鬥》讓王珞丹大紅大紫，她對愛情的執著和活力四射的形象也留在了每個人的心中。王珞丹如何減肥的呢？今天就來曝光下王珞丹減肥方法，很懶惰式的減肥方法哦，還有非常適合宅女的王珞丹減肥食譜呢！這下懶美人可以輕鬆的減肥了。王珞...
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人魚線 如何練出腹部人魚線方法詳解大全
時下在各大網站、論壇等都興起健身的熱潮，男人女人們都亮出自己的健身自拍照。據觀察，健身男女們在網路上亮出自己的腹部照片最多，而這其中大家議論最多的話題是關於腹部人魚線怎麼練。這裡先來解釋一下什麼是人魚線：“人魚線又叫...
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達人支招：產後減肥的最佳時間
產後6個月是控制體重的黃金時期 產後有沒有及時減重，和以後體重的增加有很大的聯繫。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克；如果產後體重無法下降...
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番茄vs豆漿 火速打造傲人黃金線條
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。 番茄加熱烹調後實用減肥效果更好1、超簡單幹烤番茄、微波...
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【林志玲村婦裝】腰變得好粗網友心碎 推薦冬季瘦小肚運動
【林志玲村婦裝】伊秀美體訊 林志玲參與明星真人秀《囍從天降》，儘管嬌滴滴的美人兒受到節目組和當地居民的憐惜，比起其他飽受“虐待”的明星似乎要好很多，不過接地氣的村婦裝打扮還是免不了。穿上方便幹農活的當地服飾後，志玲姐...
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減肥中的你一定要知道的秘密
減肥中的你一定要知道的秘密 文章導讀：你一直在減肥，屢敗屢戰，鍥而不捨。關於減肥，你有太多疑惑：為什麼這麼困難？為什麼好容易減下來卻又輕易反彈回去？如果你有這種困惑，就要瞭解減肥的秘密。秘密1：脂肪所處的位置更重要 脂...
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亂吃減肥藥 你要命還是要美麗
市場上出售的減肥藥大致可分為三種： 一為利尿脫水劑，這種藥的藥理作用簡單直接，因此一開始其“見效”也快，甚至一兩天就可減掉十來斤。然而正常生理狀態下的利尿脫水可導致酸堿平衡等不良影響，況且，藥一停體重又會回到原來的狀態...
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鄧紫棋個唱海報小蠻腰誘惑 一個動作讓你瘦腰還細腿
伊秀美體訊 鄧紫棋個唱海報大秀性☆禁☆感小蠻腰，誘惑至極，網友大贊她身材完美。90後鄧紫棋身材讓很多同齡MM羡慕不已，其實想要練成小蠻腰並不難，以下這個動作不僅能讓你瘦腰還能細腿！ 瘦腰細腿動作 setp1：水準躺在床上，...
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器官衰竭 原來是減肥藥在搞鬼
除非有醫生監督，否則服食減肥藥危險多多。一些減肥藥會導致作嘔、心跳加速、肝臟甚至腎臟受損。 4名來自各部門的專科醫生在接受《新報》的訪問時都表示，公眾自己服食減肥藥，弊多於利。肝臟專科醫生葉醫生說：“在沒有醫生的監督下...
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蔡依林演唱會大秀金蛇腰 jolin減肥方法公開
蔡依林演唱會圓滿落下，造型不斷變換的jolin大秀曼妙身材。尤其身穿金蛇繞身的衣服，柳蛇腰惹得台下粉絲連連尖叫。蔡依林每次新造型，身材都晉升到新一個境界，jolin減肥方法大公開！ Jolin說她瘦腰的秘訣是猛搖“呼...
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李成敏Cala超小比基尼裹D奶 小蠻腰hold不住日常瘦腰方法
全球第二美韓星Clara以超小比基尼裹D奶，小蠻腰都快撐不住了！Cala在微博上曬出一系列沙灘泳裝照，身穿白色比基尼擺出S型Pose，挺傲人身材大秀D奶。一直都有健身的李成敏身材曲線十分棒！小蠻腰更是無敵，日常瘦腰方...
