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自製檸檬蜂蜜水的方法
第一種方法:將檸檬洗淨、切片後放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然後慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊。 第二種方法:用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃制起來,放在冰箱中儲存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上...
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冬季瘦身法 甩掉30斤贅肉
[導讀]冬天MM們食欲旺盛,不知不覺就越吃越多了。雖然有寬鬆的衣服可以遮擋你是贅肉,但是冬天一過,你囤積的肥肉一圈一圈,你好意思讓它們出來跟大家say hello嗎?今天小編教你在冬天裡甩掉30斤贅肉 冬季瘦身飲食A...
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瘦身課堂:吃這15種食物吸光脂肪
[導讀]想瘦身的美女們,對於飲食總是很苛刻,不能吃的食物也很多,有些食物是可以消耗脂肪的,小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,告訴你如何做到既享受美味的同時,又可擁有窈窕的身材! 除了節食減肥外,食物真的不能...
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水煮蛋減肥食譜 堅持半月瘦8斤
[導讀]吃雞蛋也可以瘦身?沒錯!現在就有一套包你狂瘦的食譜,它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”,每天只大約攝取7、8百大卡熱量,讓你能在短期內快速瘦身。 注意: 這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用,除了一...
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檸檬蜂蜜水的諸多功效
1、美白 由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。 2、防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防...
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如何沖泡檸檬水更好
檸檬水的做法 薄荷檸檬水的做法: 材料:少許鮮嫩薄荷葉,幾片新鮮檸檬片,水。 1、 薄荷葉用清水稍稍浸泡,洗淨瀝幹; 2、 等待的過程中,將檸檬洗淨切片; 3、 將檸檬片與薄荷放入杯中,沖入熱水; 4、...
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血型巧配食物 想不瘦都不行
因為食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白質,它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用,使能量的代謝作用惡化,集聚脂肪從而使人肥胖起來,而有的“外源凝集素”則有促進能量代謝的作用,防止肥胖。 A型血:素食主義 適當運動 A型...
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檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好
檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好 檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。 對於大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用,而且在製作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行製作,這樣才能為身體補充更多的維生素c...
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檸檬消脂食譜 一周減去8斤贅肉
在美國、英國、法國、德國、西班牙、義大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫、波蘭、斯洛維尼亞,南美的墨西哥、阿根廷、巴西,亞洲的日本、臺灣、新加坡,瑞士Neera檸檬食譜已翻譯成各種文字和網站,透過全球經...
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每天喝檸檬蜂蜜水好嗎
每天喝檸檬水有以下好處: 1、提高免疫力。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。專家表示,檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 2、促進傷口癒合。 ...
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冬季減肥 強效瘦身食物排行榜
很多人到了冬天胃口也會大增,同時,因為天氣寒冷,人們活動不再那麼方便,導致活動量減少,於是,吃得多長得胖就成了事實。這時,能吃一些飽腹又瘦身的食物是很重要的。以下六種食物,是小編精心挑選出的最有效的,保證能讓你過冬後依...
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早上喝檸檬水好嗎
空腹喝蜂蜜水的好處: 蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,而且可以滋養皮膚,起到美容養顏的作用。 如果留心報章的美容或減肥知識,你會發現,宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一...
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晚上喝檸檬水好嗎
晚上喝檸檬水好。 好處:防止便秘,滋養皮膚,健康長壽。晚上睡前再喝杯檸檬水,可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份,早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。 缺點:空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或...
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9大暴瘦食品 讓你越吃越瘦
不用再擔心越吃越胖啦,小編馬上為您帶來9大暴瘦健康食品,苗條身段吃出來! 1.葡萄柚 你知道嗎,1個葡萄柚就能為你提供每天纖維素的1/4。葡萄柚的水分含量極高,更有大量的酸性物質,可幫助體內的消化液增加,以刺激腸胃蠕動...
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12種食物 多吃反瘦助你減肥
有些食物吃得再少也會長贅肉,而一些食物,多吃反而會刮去身上的油水,有助減肥,是節日食譜的佳選! 節日難免大吃大喝,如果還想著減肥,一定很不爽。這12種食物是具有刮掉油水功效的,毫無疑問是節日食譜的最佳選擇。在吃火鍋或者...
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軟木地板保養的注意事項
一、軟木地板其實本身特性非常良好,保養起來比其他的都容易,首先在使用的時候,儘量避免把沙粒帶入家中,雖然地板會自己將沙粒彈起,但是如果帶入過多沙粒,會對保護層造成磨損,所以家中需要備上吸塵器,定期打掃。 二、家中...
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素食減肥你做對了嗎
素食減肥一直是MM們很喜歡的一種減肥方法,有的人用素食減肥能成功,而有些人卻不能,其中的原因是什麼呢?下面大家一起來看看怎麼樣才是正確的素食減肥。 很多MM以為只要堅持吃素,就可以減肥,結果很多人不僅沒瘦下來,身體也...
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女星蘿蔔餐兩月激瘦23斤
生吃蘿蔔減肥法你聽說過嗎?日本搞笑藝人白鳥久美子就成功在70日內激瘦23斤,連紅翻天的日本女子組合AKB48成員前天墩子也說要試一試。下面,就讓編輯為你一一介紹吃生蘿蔔的減肥原理、效果以及注意事項,再教你做幾款生蘿蔔快...
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西瓜減肥 一周甜蜜減8斤
西瓜有很強的瘦身功效,可以加速體內毒素的排出,為你推薦幾款夏日西瓜減肥特飲,不僅味佳色豔,而且能消暑利尿,幫你消除全身水腫,快快瘦下來。 西瓜減肥的好處: 西瓜減肥的好處 1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能...
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轉呼啦圈的好處和壞處
轉呼啦圈的好處 搖呼啦圈是一種全身性運動,可以達到運動瘦身的效果,不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強,惟有延長運動時間而且是持續性的運動,達到有氧運動的階段,這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多...