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口紅顏色怎麼挑選 口紅顏色與膚色的搭配技巧
首先，口紅顏色與場合，自身的服飾進行調整搭配，能透亮出你的性格。裸色口紅顏色：熱心有愛，往往給人甜美有善的美感，很踏實可靠，輕鬆即可打造出可愛減齡妝，具有很不錯的吸引力。粉紅色口紅顏色：親近很好交際的友善隨和感，漂...
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夏季游泳減肥還是跑步減肥
現代人都崇尚健康的生活方式，減肥自然也會選擇健康的方法，所以現在很多肥胖者都是在通過運動減肥。在運動減肥方法當中，最後歡迎的兩種就是游泳和跑步，那麼有很多人問，游泳減肥還是跑步減肥好呢？下面我們來看看這兩種運動的利與...
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經期可以減肥嗎 推薦6個經期減肥秘笈
所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦...
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化妝技巧大揭秘 掌握化妝的6個小技巧讓你更漂亮
每個女生都很愛美，總希望自己一直是美美的。現代很多女生都是不化妝不出門的呢哦。日常中只要掌握好一定的化妝技巧，能瞬間讓你變漂亮很多了。下面，小編給大家分享化妝的6個小技巧，讓你輕鬆變漂亮且不傷皮膚。1，選化妝品是要...
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霜淇淋美甲圖片更適合夏季使用 讓你清爽一夏
粉色的霜淇淋圖片十分的靚麗青春，超有減齡的效果，使用粉色和藍色的指甲油打底塗抹，敷上霜淇淋的圖案樣式，增添了幾分可愛的青春色彩。很適合少女情懷的妹紙們使用。淡藍色的指甲油塗抹於指尖上，使用透明無色帶有珠光效果的指甲...
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自製減肥湯：海帶減肥湯的做法
海帶減肥湯 功效：清熱去濕、減肥輕身 材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。 作法： （1）瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。 （2）冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質清洗乾淨，切段。 （3）...
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7種改善男人夏天常口幹的方法
夏季大部分男性都感覺口幹的難受，而且喝水也沒什麼效果，依然感覺口幹，下面小編就給大家說說改善夏天常口幹的方法，不妨試一試。 中醫認為，多以滋養肝腎、益氣潤燥、清熱生津的方法治療口幹症，且有較好的療效。另外乾燥綜合...
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蘆薈美白皮膚的小竅門 用對美白方法擁有勻淨嫩白肌膚
蘆薈美白的方法1：蘆薈+牛奶+蜂蜜蘆薈如何美白皮膚的方法其實有很多種，護膚效果也是非常不錯的呢。取新鮮的蘆薈洗淨去皮後搗爛成泥狀，加入適量的牛奶和蜂蜜混合攪拌調勻成自製面膜，潔面後塗抹於臉部皮膚上，保持大約15分鐘...
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21天增肌減脂計畫 男人你準備好了嗎
21天增肌減脂計畫適合偏胖並且愛好球類運動的男性朋友，下面就跟著小編一起來看看這份21天增肌減脂計畫，先練得可以嘗試下。 因強度不大，安排三個課時，可迴圈練習，一周不超過六天訓練。 運動計畫 課時一 1、胸...
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自製減肥湯：鯉魚補血湯的做法
鯉魚補血減肥湯 功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫 材料：黑豆四兩、生薑兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。 作法： （1）鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少許油在鍋中...
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跑步機可以減肥嗎 跑步機減肥多久有效
如果你能正確使用跑步機，那可以減肥是肯定的，可是現在問題來了，你真的會使用跑步機減肥嗎？這跑步機減肥的6個小竅門你又知道嗎，一起來看看吧。 跑步機減肥多久有效 首先關於跑步多久可以起到減肥的效果，需要從人體的三...
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男人最易發胖的7種飲食習慣
在日常生活中，很多男性有一兩個不良的飲食習慣，這些飲食習慣長久以往很容易造成男人發胖，傷害身體。下面小編就來給大家說說這些讓男人發胖的飲食習慣，希望能幫助到你。 哪些飲食習慣易發胖 1、在廚房裡吃東西 站在電...
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夏季哪種運動最減肥 一定要知道的減肥知識
哪種運動最減肥 對於繁忙的上班族來說，每天抽20分鐘鍛煉，是比較常見的選擇。但也有不少人納悶，為啥我天天堅持運動，可就是不見瘦，有的甚至比以前更胖了？ 之所以堅持運動不瘦反胖，可能是犯了三個錯誤。 1.有氧...
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馬甲線怎麼練 4招讓你快速擺脫小腹婆
美食當前總是難以抗拒，一不小心很容易肥肉上身。為了告別肚子上的小肉肉，本次由瑜伽老師Pema示範4組動作，藉由收緊腹部、鍛煉核心肌群來雕塑腰腹線條輕鬆消滅「小腹婆」。開心享受美食之餘，平常也要勤運動，才能雕塑腰部線條，...
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單一食物減肥危害大 減肥應該這樣做
瘦得有效卻問題多多 靠單一食物減肥法減重會瘦，主要還是因卡路里攝取偏低，體重跟著急速下降，當熱量攝取不足時，身體會燃燒肌肉來獲得需要的能量，所以短時間內能夠明顯地掉體重和變瘦。但時間一長，日常飲食中從奶、蛋、肉...
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怎樣減肥最快最有效 強烈推薦4個粗糧減肥食譜
1.紅薯都說粗糧好，不僅解決便秘，還能促進油、毒的排放。那麼什麼是粗糧呢?其實紅薯就是，它富含纖維素較鬆軟，利於消化和吸收，有良好的排毒通便效果，還能帶來較強的飽食感。這種食物減肥刮油效果一流，不僅熱量非常低，而且還能...
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荷蘭豆可以減肥嗎 荷蘭豆的熱量
荷蘭豆可以減肥嗎 荷蘭豆的熱量 別名：甜豆 熱量：17大卡（100克） 分類：蔬菜類 評價：荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能，營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能，推薦在減肥期間食用。 營養資訊...
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瘦身減肥方法 5大壞習慣讓你欲瘦不能
1、長時間坐著辦公室白領們經常坐著使用電腦，容易造成坐姿不良和缺乏運動的狀況發生。長期下來腹部腰圍當然變大，首先坐辦公室腰要挺，隨時提醒自己縮小腹，另外，養成固定運動健身的習慣，自然也會有幫助。在堅持運動的同時。五個壞...
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怎樣減肥最快最有效 瘦臉的最快方法
1.細嚼慢嚥有助瘦臉很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅乾，能夠預防便秘，使身體時時保持...
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毛豆可以減肥嗎 毛豆的熱量
毛豆可以減肥嗎 毛豆的熱量 別名：枝豆、菜用大豆 熱量：131大卡（100克可食部分） 分類：蔬菜類 評價：鮮毛豆水分含量接近70%，其蛋白質、碳水化合物等含量在蔬菜中屬於較高的，熱量也較高，作為蔬菜減肥...
