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韓范女生髮型圖片 韓劇女豬腳養成記
隨著韓劇不斷的在國內熱播，越來越多的女生不僅喜歡看韓劇，還喜歡上了韓式髮型，今天小編就分享了幾款韓范女生髮型圖片，韓劇女豬腳養成記。近年來了，韓式髮型都很受女生們的喜愛，這款薄劉海髮型的造型，搭配上甜美的笑臉，清純靈動...
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瘦屁股小妙招有哪些？ 4個小妙招讓你快速瘦屁股
現在已經不是以胖為美的時代了，而且講究前凸後翹，小編支招，教大家日常瘦臀的小妙招，讓你告別肥臀女稱號。小妙招1：刷牙瘦臀很多時候都可以瘦臀，例如刷牙的時候也可以瘦臀，在刷牙或漱口時，整個身體要站直，兩腿併攏，肩部要挺起...
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臀部怎樣才能增肥呢？ 兩個小妙招教你增肥成功
不少女人在減肥的道路上越走越偏，甚至有過於瘦弱的跡象，那麼女人太瘦怎麼辦呢？一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。...
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韓國髮型女生中短髮 時尚韓範為你添彩
近年來，隨著韓劇的不斷熱播，越來越多的女生喜歡上了韓式髮型，只是如何打理髮型更好看呢？下面是小編今天分享的幾款韓國髮型女生中短髮，時尚韓範為你添彩。很多女生都說中短髮不好打理，而這款韓式中短髮燙髮髮型，搭配上中分的劉海...
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怎麼可以讓臀部變平呢？ 教你4大秘竅快速瘦臀
怎麼讓臀部變平下來？下麵教你4小招快速瘦臀平臀。臀部胖大都伴生下半身胖，因此臀部減肥需要和下半身合併的，一起努力減掉下半身贅肉。臀部胖和腿粗大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關係。如果你家族裡大部分成員的臀部都是又...
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分享臀部按摩方法 簡單的抬腿動作好處多多
臀部是女性最容易積累脂肪的部位。首先，臀部是膽經經過的地方，一旦受到寒氣的侵襲，後背部位和臀部就容易產生贅肉。現代人缺乏鍛煉，年輕人又喜歡坐在電腦前長時間上網，吃東西。這樣很容易造成臀部脂肪過度，肌肉鬆弛，下垂。越來越...
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女生2017短髮髮型韓國分享
作為新時代的時尚女生，怎能不知道時尚髮型的流行趨勢呢？轉眼間，2016年已經接近了尾聲了，當然要知道2017年的流行髮型趨勢了，下面是小編分享的女生2017短髮髮型韓國。瓜子臉女生怎麼打理頭髮更好看呢？這款深咖色系的頭...
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韓國髮型女生中長髮 時尚百搭才是重點
隨著韓劇不斷的在國內熱播，越來越多的女生喜歡上韓式髮型，只是如何打理頭髮更好看呢？小編今天為女生們推薦了幾款韓國髮型女生中長髮，時尚百搭才是重點。很適合圓臉女生的一款韓國中長髮髮型，將劉海打理成編發的造型，露出甜美迷人...
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如何獲得完美肌肉線條 四個方法教會你
很多健身愛好者都想得到完美的肌肉線條，像刀刻一般的清晰肌肉，讓體形肌肉更加美觀，但無奈很多人，在肌肉分離度線條方面做的並不好，不同的時期不同的目的，鍛煉方法也會有不同。如何獲得完美的肌肉線條，肌肉分離度？當你為自己缺乏...
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下腹部肌肉鍛煉方法圖解介紹 3招輕鬆擁有完美腹肌
腹部肌肉主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等,腹直肌鍛煉時一般都被分成上下兩部分,因為一般動作很難同時鍛煉整個腹直肌。腹外斜肌、腹內斜肌是同時鍛煉的,因此只以腹外斜肌為代表。一、腹直肌1、上腹(腹直肌上部):...
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玩鐵的女孩就是不一樣 女生力量練什麼好
減肥不是光跑步就有效果，我們還要看看自己想要什麼的身材。跑步是有氧運動的一種，主要是為了消耗身體的脂肪，同時增加心肺功能，屬於健康的運動方式。但做有氧運動比較適合整體減肥的朋友，如果想要身材線條更完美，那就要玩鐵了！什...
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什麼動作可以瘦上身肥肉呢 簡單動作教你狂減上半身贅肉
上半身肥胖的人,贅肉主要集中在手臂和腰腹部,這種體型的人,常常給人頭重腳輕的感覺,以下教你瘦腰瘦腹瘦瘦臂,讓上半身更輕盈。一.飲食過量、運動不足、長時間坐在電腦前等情況繼續發生,就很容易形成“救生圈”肚腩,並且由於生活...
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職場長髮髮型紮法 時尚大氣OL範
已經進入職場的女生們，你想好如何打理頭髮了嗎？尤其是一些長髮控菇涼們，今天小編特地為長髮菇涼們推薦了幾款職場長髮髮型紮法，時尚大氣OL範。職場中的女生們，你平時都是如何打理頭髮的呢？追求幹練的女生，可以嘗試下這款無劉海...
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怎麼指甲油不塗到肉上 護手霜也能幫忙
怎麼指甲油不塗到肉上如何防止指甲油不塗到肉上？日常用的護膚乳液、護手霜都可以來幫你這個忙哦~護手霜防止甲油塗出界具體步驟第一步：首先可以找個用完的甲油瓶，洗淨並擦乾，把護手霜或是其他的護膚乳液倒進瓶子內。用甲油瓶是因為...
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適合月經期間做的運動減肥 經期要瘦身這樣做
毋庸置疑經期是減肥的一個黃金時期，而且大部分的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身體傷害。所謂經期不要運動是指不要劇烈的運動。因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常...
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可愛冬季髮型女 時尚減齡才美膩
新時代的女生們，誰不想擁有永遠保持18歲的容顏呢？只是如何打理時尚又減齡呢？小編今天為女生們精選了幾款可愛冬季髮型女，時尚減齡才美膩。冬季女生要如何打理頭髮才好看呢？這款深棕色系的頭髮，打理成空氣薄劉海紮發的造型，白皙...
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7招使腿變長的瑜伽 讓你輕鬆加入長腿一族
瑜伽可以減肥，那你知道瑜伽可以讓腿變長嗎？能要腿變長的簡易瑜伽你瞭解過嗎？下面小編就為您總結能要腿變長的簡易瑜伽，看看吧。1、側臥抬腿側臥，臉部朝向右側，右手撐住頭部，左手置於胸部前方的地板上，右腿伸直著地，左腿伸直，...
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平劉海短髮髮型 甜美養眼又流行
平劉海+內扣短髮 發尾微微內扣的設計短髮可是眾多妹子的最愛呢，以內扣發尾營造出時尚感，再配以露美的平劉海，不僅突出一雙明亮大眼睛更是帶來甜美與可愛感。平劉海+齊肩短髮 帶有歐美搖滾風味的這款齊肩短髮也是個性得不得了，黝...
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晚上跑步一個月能瘦多少呢 跑步減肥的注意事項詳解
說起減肥，要瘦身，相信這是大部份女性朋友都想要做的事情，但是半途而廢的不在少數，因此有話說減肥是女人們一生的事業，當然沒有成功的主要原因還是沒能有效的支持下來。現在提倡運動減肥，這樣對身體沒有副作用，那麼就說用跑步減肥...
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流行女生卷髮設計 潮流百搭顯氣質
下面小編為大家帶來幾款比較流行的女生卷髮髮型設計，簡單時尚，氣質百搭，相信很多女生都喜歡卷髮，那麼趕緊隨小編一起來欣賞一下吧，挑選一款自己心水的卷髮髮型。頗有甜美氣質的中長卷髮髮型，搭配上輕盈的劉海，襯托出小巧的臉蛋，...
