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麒麟臂怎麼練 完美手臂練就法則
炎炎夏日又來了，又輪到了身材好的人們紛紛露出了自己引以為傲的部分，曾經擔任央視主持人的李詠也不堪示弱，在微博上秀出了他苦練很久的麒麟臂，惹得粉絲們紛紛流口水。那麼今天小編也給大家分享練就麒麟臂的幾個小竅門，希望大家也能...
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手臂太細了怎麼練粗 增加胳膊肌肉的鍛煉方法
身上有肌肉，不僅是一種美，更是一種健康的象徵，不少人嚮往能有健美的肌肉。但肌肉不是一朝一夕能夠擁有的，而是應當長期鍛煉，並且分佈、本別、各個擊破方式鍛煉出來的。本文不說別的，僅僅說說怎樣讓胳膊變粗，告白細小的手臂，讓胳...
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正確練腹肌的方法有哪些 5種腹肌鍛煉動作告訴你
在健身運動中，型男們最注重的就是鍛煉肌肉，凸出肌肉吧？除了手臂的二頭肌外，最想練就的就是腹部的腹肌了，能凸顯出六塊腹肌，是多少型男們的夢想啊！想要練好腹肌，我們應當先瞭解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜...
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啞鈴練胸肌多少公斤合適 啞鈴練胸肌最好的方法分享
很多人想用啞鈴來鍛煉身體，但是在選擇啞鈴的時候通常不知道到底該選擇什麼樣的啞鈴，也不知道到底該選擇多重的啞鈴才是最合適自己的，很多男性用這個啞鈴鍛煉想要練成肌肉，但是對於很多人來說，如果啞鈴太輕了，那麼就無法練成這個肌...
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減肥運動時間 用時長換去完美身材
減肥現今已是擺在人們眼前的頭等大事，畢竟沒有一個人對與體重高達三四百斤重的胖子感興趣。所以，為了所謂的面子，不少人選擇每天進行適當的運動鍛煉。但是，經過一周時間，卻沒有顯著的成效，這可能是由於選擇了錯誤的時間導致的。有...
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男背頭髮型兩邊剃光 打造帥氣型男形象
男士背頭髮型兩邊剃光可是最近以來最為流行的一款髮型之一，將兩邊剃光中間留長，然後再向後方梳理成背頭定型，這樣的造型可真是超帥氣超型男的哦。如果男同胞也想擁有這麼一款造型的話，不妨來看看七麗美髮帶來的男士背頭髮型圖片吧。...
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防曬隔離霜重要嗎 每日護膚必備步驟
很多人認為防曬隔離霜都只是用於來抵禦紫外線，防止自己的肌膚被太陽曬黑的。的確，這是它最根本的作用，所有很多人認為不出門或者是在沒有太陽的環境下是不需要塗抹這些的。這樣的想法是錯誤的，防曬霜的作用到底有哪些？為什麼防曬隔...
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減肥的時候可以吃提子嗎 正確食用方法不會胖
減肥現在可以說一個全民熱議的話題了，不止是女性們喜歡減肥，就連男性，孩子都加入了減肥的行列。而堅持是減肥有效與否的一個關鍵。很多人在減肥的時候不吃主食，都吃一些水果蔬菜之類的，甚至有些人把水果當飯吃，她們認為這樣就能減...
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怎麼樣消除眼袋 揭秘去眼袋最有效的方法
用一句話來形容眼袋：一粒老鼠屎，壞了一鍋粥!雖然說的有點難聽，但也是事實;再漂亮的臉蛋也扛不住眼袋這一萬點傷害啊!當美麗的大眼睛下出現眼袋時，會令所有愛美的女士煩惱不已，甚至有時候恨不得將這塊多餘的肉撕裂!今天，小編...
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不手術怎樣縮小鼻翼 輕鬆擁有挺翹秀氣美鼻
有的人總是因為鼻翼比較大而發愁，很多人以為解決這個問題必須要靠整形手術，實際上並非如此，手術當然是一個可選項，但除了整形手術還有多種方法，這些方法需要長期堅持。 鼻翼寬時鼻孔就會顯得很大，如果鼻翼很寬，就算鼻子不低也...
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頭髮毛糙如何變順滑呢 8個小竅門讓你告別毛糙
夏天就要到了，洗頭的次數也越來越頻繁了，原本順滑的頭髮感覺越來越毛躁了，怎麼辦呢？好煩惱啊，快來試試下面8種方法吧，讓你告別毛躁，重新擁有順滑的發質。1．不使用含月桂醇硫酸銨或硫酸月桂酸鈉的洗髮水頭髮稀疏並且乾燥的人要...
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如何畫一字眉步驟圖解 八個步驟教你畫出韓式一字眉
眉型的修飾技巧很重要，可以讓一個人脫胎換骨，而且直接影響到整個妝容的造型與風格。像眉毛的粗細，就會修飾你的臉型，使你整個人看起來是柔媚或是有個性的差異，也深深影響到你與人互動之間的第一印象。挑起個性的眉鋒早已不是韓國的...
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小孩子臉上長雀斑怎麼治呢 6種真實有效的祛斑方法推薦
通常來說，小孩子的小臉蛋應該都是比較嫩，並且也很光滑的，所以一旦孩子臉上長斑，作為父母的就會非常擔心，因為大部分的父母認為長斑應該是中年人才有的，通常是衰老導致的。但是，大家不知道的是長斑的原因是很多的，不只是衰老會導...
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心率達到多少燃燒脂肪呢 減脂心率計算法大全
小編發現很多剛剛開始通過運動來減脂的朋友都會碰到這樣的狀況。每天都堅持去運動，但是體重卻沒有降下來，有時候還特別不習慣，運動其實也是需要用心認真去做的。經研究分析得出，當人體運動心率達到最高心率的60%~80%時，脂肪...
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有氧運動有哪些 教你科學地塑形美體
有氧運動是近年來非常受大眾歡迎的一種新興鍛煉方式，其的原理是吸的氧氣和身體鍛煉中消耗的氧氣相等，達到生理上的一種平衡狀態。有氧運動相對於無氧運動而言，對體質的要求更低，所以普及的人群也更廣。不過具體有氧運動有哪些，大家...
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詳述夏天西瓜吃多了會發胖嗎 盤點常見高熱量水果有哪些
西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。夏天正是吃西瓜的季節。但是不少妹子糾結的是，西瓜熱量高嗎 夏天西瓜吃多會發胖麼?西瓜算是熱量比較高的水果，熱量為25大卡/100g。1個西瓜(可食部分1680.0克)含有熱量42...
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男生平頭髮型圖片大全精選
平頭是最考驗男人五官的髮型，看你顏值高不高只要剪一款平頭就知道了，現在我們就去看看男生平頭髮型圖片大全，看看你喜歡哪一個風格的男士小平頭。西裝革履的你最適合這款男士平頭了，簡單中自帶時尚潮流範，職場人士或者從事商業活動...
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額頭占了臉部一半怎麼辦 額頭大注意事項大揭秘
包子臉不適合露額頭，因為包子臉臉型偏圓，並且一般會有肉肉感，所以如果將頭髮全部梳上去並露出額頭會顯得臉特別大，也會有蒼老感，所以這種臉型的女生可以選擇齊劉海或者偏分劉海，如果是長髮的話也可以紮馬尾方臉一般是下顎骨比較大...
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香水使用方法有哪些 教你如何正確使用香水
【香水】是一種混合了香精油、固定劑與酒精或乙酸乙酯的液體，用來讓物體（通常是人體部位）擁有持久且悅人的氣味。精油取自於花草植物，用蒸餾法或脂吸法萃取，也可使用帶有香味的有機物。固定劑是用來將各種不同的香料結合在一起，包...
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精選青年小平頭髮型圖片男
時尚的小青年們，為什麼不趁現在還年輕選一款自己最適合，最顯自己個性的男士髮型呢？不會選的或者不知道選哪一款的男生們，趕緊來小編這些青年小平頭髮型圖片裡選吧。俊秀的你，還那麼的年輕，為什麼不嘗試一下這款最顯清爽的男士小平...
