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這些蔬果越吃越胖 你中招了嗎?
在大多數人的心中都覺得蔬菜和水果都是可以減肥的,但是有些蔬果的熱量雖然低,但是糖分卻很高,你是不是也被誤導了呢?下面一起來看下吧! 不要吃的蔬菜: 玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。 不能...
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生活中的10個tips 教你hold住體重
你是不是總覺得減肥是一件難上加難的事情?別著急,只要我們注重生活中的10個小細節,讓你輕鬆hold住體重哦!還等什麼,跟著小編一起往下看吧! TIPS 1:讓雙手遠離零食 週末與其葛優癱在電視機前吃零食,不如出門做個美...