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每天步行多少公里合適 五點帶你深入分析走路減肥
來源:站酷作者:nokkaew一、時長。需求不同就會導致運動時常的要求不同，如果你想減肥，但是又拒絕跑步，那麼快走是你非常好的選擇。一天至少走一小時，走10公里，這樣的程度才會讓你的減肥效果比較顯著。我們的脂肪在運動3...
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nars氣墊好用嗎 天生好皮膚感MAX
nars氣墊好用嗎 nars這款氣墊是今年的亞洲限定，自然又清透的使用感，妝感輕盈不厚重，打造光澤肌膚，自然的遮蓋力，粉體服帖。色號方面則推出了適合亞洲人肌膚的6色。另外一大魅力是其護膚效果，保濕的同時給予皮膚彈力，從...
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跑步怎麼跑得快又不累 簡單四招很有效
來源:站酷作者:nd3000跑步是人們喜歡的健身減肥運動,可以瘦身又可以塑造完美體形,然而,很多人只是盲目地奔跑,不知道正確的方式,正確的跑步方法可以減少身體疲勞，可以讓你跑得更快,很多喜歡參加跑步訓練的人都想質地如何...
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韓式女生染髮顏色 時尚個性辣眼睛
近年來呢，雖然韓劇在國內播放的少了，不過很多俊男靚女還是很喜 歡韓式髮型，下面是小編今天為女生們分享的韓式女生染髮顏色，時尚個 性辣眼睛。第一款是比較適合長髮控女生們的亞麻色系的齊劉海披肩微卷長髮燙 發，白皙的臉蛋，時...
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拉伸小腿正確方法 有效塑造完美腿型
來源:站酷作者:lzf拉伸動作在跑步前後都需要做的，這樣做既可以防止肌肉拉傷，也可以防止腿部變粗，慢跑後如何做拉伸動作才正確呢?首先，在慢跑後不能立即休息，伸展運動也不可以做，要慢走十分鐘讓心臟平靜下來，這時候才可以做...
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卷髮工具使用方法圖解 利用手邊的小物件，瞬間變美
彈性發帶 首先，將彈性發帶套在頭上。抓起一小搓頭髮繞著發帶轉一圈出來，再抓起下一搓與剛才繞出來的頭髮尾端結合在一起，重複繞發帶的動作。接著就將整頭頭髮照著上述方式繞圈吧！ 繞完整頭頭髮後，美美的小憩一會，醒來後，放下發...
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韓式披肩燙髮圖片女 潮氣可愛更減齡
喜歡韓式髮型的菇涼們，你們可是有福了呢，下面是小編今天特地為你們分享的一些韓式披肩燙髮圖片女，潮氣可愛更減齡，趕緊來試試吧。第一款是比較適合長髮控女生們的棕色系的長卷髮燙髮圖片，白皙的臉蛋，時尚俏皮又可愛減齡呢。長頭髮...
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什麼卷髮好看 聖誕節約會卷髮推薦~
C 型 外 卷 這款C型外卷其實還蠻偏韓風的。頭髮長度在肩胛骨上下為宜。C型外卷的卷度呈C型，而且是大卷類的。這個髮型的特點就是，整體卷髮的卷向都是朝外卷的。栗色自然微卷髮 栗色系的發色是很顯白的，在光照下有一種紅棕色...
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半紮頭髮好看的步驟圖 輕鬆為大增美的氣質
半紮發效果圖 髮型點評：無劉海設計這一款半紮發還蠻高貴華麗的，也顯得十分清爽有氣質。加入海綿墊設計，整個頭型十分立體飽滿，搭配披散長髮更是美到不行。準備工具 梳子 多個髮夾 橡皮筋 海綿墊半紮發步驟 第一步：用梳子將頭...
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淩亂感燙髮女 時尚前衛個性十足
生活在如此時尚潮流化今天的女生們，那自然是追求時尚潮流的，只是你知道如何打理頭髮更好看嗎？下面是小編今天分享的淩亂感燙髮女，時尚前衛個性十足。長頭髮怎麼打理更好看呢？這款空氣感薄劉海的蓬鬆長髮燙髮髮型，白皙的臉蛋，凸顯...
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如何減肥吸脂 教你全身減肥小妙招
減肥是我們女孩子每天都在想的事情，我們總是對身材不自信，對我們的身材的不滿足，所以需要不斷的改變我們的身材，那麼怎樣才能使我們的身材變苗條嗎？減肥不外乎就是把體內的脂肪吸走而已，那麼我們應該如何減肥吸脂呢？而且還要保障...
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空氣劉海髮型圖片中長髮 帶你重回顏值巔峰
不得不說韓國妹子都愛的空氣劉海中長髮是真美，空氣感設計的劉海甜美又顯們，配上披肩中長髮，簡直是好看到不行。 微卷中長髮是今年冬季一大流行，像這種搭配空氣劉海，分分鐘讓你變身為冬日小甜心，染的淺棕色發色也很時尚好看。 ...
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全身抽脂副作用解析 看完這些打消你的念頭
來源:站酷作者:Sisacorn一、原理。我們先從原理上來談談抽脂帶給我們的影響，皮下脂肪只存在于皮下，經過手術的抽除，按理論來說是不會對身體產生任何危害的。這也就是為什麼，現在越來越多的年輕男女選擇抽脂的原因。二、剖...
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蛋捲頭短髮圖片 超有chic風格
這樣一款時髦蛋捲頭短髮你會不喜歡嗎?估計很難吧，頭髮燙成波浪卷弧度，可洋氣了。加上空氣劉海搭配，簡直甜美到不行，而且特別減齡。 留短髮的妹子可不要在冬季錯過這款蛋捲頭，將短髮燙出蛋捲發，不僅大增造型時尚而且氣質出眾，...
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減齡燙髮女生圖片 時尚顯嫩更百搭
日漸時尚潮流化的今天，哪個女生不愛美呢？只是你知道什麼樣的髮型能讓你更好看嗎？下面是小編今天分享的幾款減齡燙髮女生圖片，時尚顯嫩更百搭。一身淺色系的上衣，搭配上一款深棕色系的齊肩燙髮髮型，斜劉海的髮型設計，修顏減齡又不...
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如何做仰臥起坐圖解 有這3大步驟
來源:站酷作者:VGstockstudio說到做仰臥起坐，我們能想到的就是體測，因為國家為了增強我們的體育素質能力，所以每年都會進行一次體測，仰臥起坐就是其中的一項，所以我們是再熟悉不過了。還有的人想要擁有腹肌，所以也...
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戴帽子適合什麼髮型 時髦髮型帶你賺足回頭率
戴帽子適合短卷髮 短髮是可是近幾年流行爆款，在冬季燙個卷會更顯溫暖與時髦感，配上貝雷帽，分分鐘讓你變身名媛氣質小姐姐。戴帽子適合二次元長髮 現在流行的女神長髮可有個性了，選擇二次畫風滿滿的短劉海搭配，俏皮可愛又出眾。而...
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齊肩發怎麼紮半丸子頭 洋氣半丸子頭值得紮
齊肩發紮半丸頭效果圖 正面效果：從前看這一款齊肩發半丸子頭還蠻俏皮可愛的，搭配空氣劉海還可以很好修飾額頭增添甜美指數。 背面效果：隨意紮成丸子頭還小可愛，搭配齊肩發是真的很時髦洋氣，出街准能輕鬆吸睛。準備工具 梳子 橡...
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齊肩頭發燙髮設計 時尚百搭凸顯氣質
女生的頭髮蓋如何設計才好看呢？相信不少女生都為此糾結過吧，下面是小編今天為齊肩發菇涼們分享的齊肩頭發燙髮設計，時尚百搭凸顯氣質。齊肩頭發如何設計更好看呢？這款棕色系的斜劉海的齊肩內扣燙髮設計髮型，白皙的臉蛋，修顏減齡更...
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爬行鍛煉的壞處 這些小秘密你一定要知道
隨著人們生活水準的提高，健康意識與養生意識也增加了，於是就是開始探索各種鍛煉方式，現如今，人們不滿足于傳統的鍛煉方式，新開創出了爬行鍛煉，也就是像嬰兒時期一樣，四肢著地，支撐身體，這樣一來身體的重量就可以分擔一部分給手...
