如何使用精油護膚 精油的使用方法

 

精油裡包含很多不同的成分， 精油是由一些很小的分子所組成， 這些高揮發物質， 可由鼻腔呼吸道進入身體， 也可以被肌膚收，

達到美容護膚， 調節生理的功效。 下面教你如何正確使用精油， 讓你快速解決肌膚問題。

精油的使用方法一：冷敷或熱敷法美白祛斑

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中， 均勻攪動後， 浸入一塊毛巾， 再把毛巾擰乾， 敷在面上， 並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾， 使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內， 重複以上步驟5—10次。 身體部位按敷時， 水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油， 面部則只用1滴精油即可。

功效：冷敷可緩解、鎮定、安撫。 緩解痛症， 熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加皮膚的滲透， 有效激勵細胞的新陳代謝機能， 啟動肌膚活力， 便於肌膚更好的吸收營養， 預防及淡化黑色素， 適用于較黑沒有光澤肌膚適用。

常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

精油的使用方法二：按摩法抗皺防老

保健按摩一般從背部做起， 兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側， 手掌朝下， 沿椎骨兩側向肩膀移動， 到頸部時， 雙手向外， 一面按摩兩脅， 一面按摩肩膀，

再回到起點， 按摩時必須一氣呵成， 中途切勿停止。 把2—3種， 總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中， 作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

護膚小編tips：按摩法可加強血液迴圈， 排除體內毒素， 不同的精油具有各自不同的療效， 建議去專業美容院在專業人士指導下使用哦。

精油的使用方法三：香薰漱口法 保護牙齒

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻， 嗽喉10秒鐘， 然後吐出， 重複至整杯水用完， 每天香薰漱口， 可保持口氣清新， 保護牙齒， 減少喉炎。 常用精油：茶樹， 薰衣草， 薄荷。 牙痛時， 把肉桂一滴， 不需稀釋， 直接用棉簽點在牙痛部位， 即可緩解牙痛。

精油的使用方法四：香薰沐浴法 全身保養

香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中， 比例為每600毫升水加2滴精華油， 把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)， 帶著香薰的蒸氣便徐徐散出， 盡情吸入這些香薰蒸氣， 它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑， 對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

足浴手浴

準備一盆溫熱水， 滴入5-6滴精油， 再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘， 可治療肌肉酸痛， 促進血液迴圈， 手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤， 秋冬季節使用效果更佳。

精油使用小tips：

精油的濃度很高， 因此大部分使用時都必須加以稀釋。 就精油的使用方法來說， 將精油以空氣熏香， 就是一種稀釋的方法， 直接同皮膚吸收， 則是要添加植物油稀釋， 總之， 記得要先經過稀釋。