冷氣房溫度和濕度關係
冷氣房內的溫度每低5度，
空氣中的濕度就會減少20%，
所以冷氣的溫度千萬別調校得太低，
只需比室外溫度約低5度就可以了，
內在保濕
1．最簡單的內在保濕法當然是多喝水， 讓身體及肌膚直接吸收水分， 對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。 建議每天要喝8杯水以上， 令身體攝取足夠的水分，
2．要注意喝水的方式， 千萬別待身體出現口幹時才喝， 因為在此時才補充水分已經遲了。 對於經常忘記喝水的辦公族來說， 可利用吸管的方式喝水， 才能維持身體及肌膚的儲水量。
3．咖啡及茶雖有利尿功效，
但它們都會令肌膚變得乾燥，
應少喝為妙。
而每天不要攝取多於1杯的分量。
外在抗幹
1.有條件的話，
在辦公桌附近放一台電子加濕器，
自動補充空氣中的水分。
2.備一瓶保濕噴霧， 為皮膚補水。 活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用， 但補水、不保濕， 短暫的舒緩之後， 皮膚會缺水依舊， 需不停地補噴。 相對來說， 添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧， 保濕的效果會更持久些。 每隔2小時， 為肌膚噴上保濕噴霧， 再以指腹輕拍， 透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。
3.塗上保濕霜 前， 謹記先以精華素 打底， 這樣不僅可讓保濕成分能更輕易滲入肌膚內， 更可令鎖水效果更佳， 進一步將肌膚水分牢牢鎖住。 若屬幹性肌膚的話， 建議選用含透明質酸、膠原蛋白等具高效保濕成分的產品，
4.在辦公室備一份基礎護膚品， 每天中午或感覺皮膚乾的時候， 洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵， 補上保濕水 、保濕面霜 和防曬產品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。 如果你準備晚上加班， 則更應在日間加一份"保濕簡餐"。
5．除了要注意面上肌膚的保濕工作外，
別忘了身體肌膚，
如手足、唇部等都經常暴露在外，
記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。
