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香蕉能豐胸嗎 為你推薦10種具有豐胸效果的水果

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1.木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜, 可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素, 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類, 更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

2.火龍果

火龍果的營養十分豐富, 是一種低熱量高纖維的水果,

因此深得減肥中人的喜愛, 另外, 火龍果對防治便秘也很有效果。

3.香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了, 堅持每天吃一兩根香蕉, 有助於排出體內毒素, 收縮腰腹, 煥發由內而外的健康美麗。 而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里, 只有87卡而已, 與一餐的白飯量(150克220卡)比起來, 大約只有一半以下的低卡路里。 既排毒又瘦身。

4.蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了, 它有豐富的果膠, 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素, 最棒的是還可以降低熱量吸收, 再加上蘋果的鉀質很多, 可以防止腿部水腫。 另外, 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話, 可以使肌膚紅潤有光澤。

5.奇異果

奇異果甜美多汁, 又含有豐富維生素C的特色, 果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。 帶點酸甜好滋味的奇異果, 能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

6.西柚

是西柚的熱量十分低, 根據美國一項研究表面, 如果正常三餐都能吃上半個西柚, 保健效果會非常好。 當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話, 那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

7、番茄

番茄含豐富的果膠等食物纖維, 讓人有飽足感。 有助消除便秘及促進新陳代謝, 對減肥相當有幫助。 還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

8.櫻桃

櫻桃含鐵量豐富, 因此具有促進血紅蛋白再生的功能, 可以防治缺鐵性貧血, 另外, 櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白, 消除黑斑。 但十分要注意的是櫻桃不能多吃, 這是因為櫻桃含鐵量比較多, 再加上含有一定量的氰甙, 所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

9.草莓

草莓富含維生素C, 經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性, 此外, 草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。

10.枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。 枇杷具有明視的作用, 使你的眼睛熠熠生輝, 此外, 枇杷可以保持肌膚健康。 用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑點處, 可以淡化斑點。

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