怎麼預防長痘痘 預防痘痘的方法

怎麼預防長痘痘

1、塗防曬霜也需要卸妝！

防曬霜一般分為兩種， 一種是化學防曬品， 一種是物理防曬。 前者會被皮膚吸收， 後者一般含有二氧化鋅等不會被皮膚吸收的成分，

它們附著在皮膚表層， 反射紫外線， 以達到防曬的作用。 如果不卸妝， 久而久之這些成分就會堵塞毛孔， 進而引發粉刺， 最終演變成痘痘。 所以塗了防曬是一定要卸妝， 不然護膚不成， 反倒“損膚”了。

2、定期去角質。

我們的肌膚會有自我代謝功能， 會產生一些廢物， 如果不及時清理， 容易堵塞毛孔， 導致痘痘的生長；特別是油性肌膚， 油脂分泌旺盛， 要積極去角質， 每週1~2次。

3、注意健康飲食

長痘痘要注意多吃一些維生素含量高的食物， 可以多選擇一些維生素AB， 維生素A對細胞的增生有作用， 含維生素A豐富的食物有動物肝臟、金針菜、胡蘿蔔、西蘭花、薺菜、菠菜等。 高脂肪類、高糖分、辛辣與刺激性的少吃，

最好忌吃啦！

長痘痘吃什麼水果好

多吃檸檬。 檸檬是水果中的美容佳品， 含有豐富的維生素C和鈣質， 主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

黃瓜。 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，

經常食用能消除痘印、增白皮膚。

番茄。 番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 痘印消退。

紅棗。 大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助於祛除黑斑。

長了痘痘要注意什麼

1、避免手癢擠痘痘

很多人看到長痘痘都會心煩氣躁， 會手癢想擠痘。 但實際上， 擠痘痘是很危險的動作， 因為擠痘痘的時候， 手難免有細菌， 容易進一步感染痘痘， 讓痘痘更難好， 也容易損傷毛囊， 在臉上留下痘疤。 我們應該做的是在痘痘上塗抹蘆薈膠， 消炎鎮定一下， 可以有助於痘痘快點好。

2、注意防曬， 防止加深痘疤顏色。

長痘期間可能有些MM什麼都不塗， 就等痘痘自然好起來， 但是長痘痘期間， 肌膚更加脆弱， 要是不預防紫外線， 容易惡化痘痘和留痘印。 當然過於厚重的防曬並不提倡， 可以選著輕薄類的防曬乳。

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