頭髮少怎麼辦

頭髮少怎麼辦?對於頭髮少的問題主要有三大方面的解決方法：飲食治療、行為治療以及髮型掩飾。

1、頭髮少怎麼辦——飲食治療。

頭髮少可以使用飲食療法。 平時飲食注意多吃含維生素A、B6豐富的食物。 因為維生素A能維持頭皮組織的正常功能， 減少聚積於毛囊的油脂， 從而促進頭髮正常生長。 維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。 富含維生素A、B6的食物有：豬肝、海魚、瘦肉、雞蛋、、核桃等。 這些好的飲食習慣都能夠幫你解決頭髮少怎麼辦的疑難。

2、頭髮少怎麼辦——行為療法。 行為療法就是從行為上減少脫髮， 促進頭髮生長。 行為療法的措施主要有：多梳頭， 早晚各梳發百次， 刺激頭皮、改善頭髮間的通風。 由於頭皮是容易出汗弄髒的地方， 勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

另外強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，

破壞毛囊的生長環境， 從而導致脫髮， 所以也要盡力避免這些因素的干擾。 此外還需要注意充足的睡眠以及適當的運動， 這些都能有利於舒緩壓力， 提高自身免疫力， 促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝。 幫你解決頭髮少怎麼辦。

3、頭髮少怎麼辦——髮型掩飾。 對於頭髮少怎麼辦最直接的解決方法那就是選擇一款合適的髮型。 下面為你推薦三種頭髮少適合的髮型。

(1)蓬鬆髮型。 頭髮少怎麼辦?頭髮少的人髮型看起來總是扁塌美型， 因此做一款蓬鬆髮型能夠有效解決頭髮少怎麼辦的難題。 使發根蓬鬆是最有效果的方法， 通過燙髮， 讓塌在頭皮的頭髮蓬鬆起來， 不需要燙出卷度， 只是C型的弧度就能得到很理想的效果。

(2)彩色髮型。 頭髮少怎麼辦也可以通過染髮來掩飾， 頭髮挑選兩種以上的顏色， 使其均勻的交錯在一起， 通過多種顏色給予視覺的衝擊， 製造膨脹飽滿的效果， 或者集中式挑染髮也可以很好的增強髮型的飽滿度， 從視覺上解決頭髮少怎麼辦。

(3)改變劉海。 當大家習慣三七分或是四六分的偏分後， 分路位置的頭髮就會越來越少， 洗完頭分路就不由自主的出現， 想改變都難。 這時建議你選擇一款沒有分路的髮型， 頭頂的頭髮可以短些， 可更容易蓬鬆起來， 使頭髮看起來更多。