扭轉式減肥瑜珈 讓手臂脂肪統統遁走

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1.坐在瑜珈墊上，雙腳伸直。雙手高舉在頭部兩側，雙手握住一條毛巾的兩端，拉直。 2.頭部看向前方，身體轉向左側。盡自己的能力轉到最大限度。保持姿勢5個呼...

日系淡妝：如何讓底妝更服帖自然？

1.首先要上粉底。質感輕薄的深淺兩號粉底液調製出的膚色絕對自然無瑕疵，塗抹最好用指腹，手指的溫度可以增強粉底與皮膚之間的貼合性。 2.在臉部有瑕疵的部...

如何瘦手臂最有效 練雙手合十向上瑜伽

• 呼啦圈

如何瘦手臂最有效呢?雙手合十向上式瑜伽減肥動作，對於擁有麒麟臂的美眉來說是一個福音!這個瘦手臂瑜伽簡單，卻能有效鍛煉我們平時很少得到運動的手臂!還等什麼呢?...

如何讓臉型顯飽滿 尖臉髮型設計看這裡

• 尖臉髮型
• 側分髮型

對於尖臉的妹子們來說有臉型太達纖瘦也不怎麼好，所以靠髮型來撐起臉型也是不錯的選擇。 尖臉髮型一 時尚且蓬鬆顯氣質的一款長髮燙髮，側分髮型勾勒出無比的時尚氣質...

女孩怎樣讓手臂變細變好看呢

• 學生減肥計畫
• 餐前減肥方法
• 減肥方法大全

有的女孩子常常問怎樣讓手臂變細?平時由於自己的手臂太粗，都不敢自己喜歡的小吊帶。 專家介紹說手臂粗的主要原因是因為平時的運動量不夠，要想知道怎樣讓手臂...

如何讓減肥計畫變成人生最後一次瘦身

• 仰臥起坐
• 雞蛋減肥
• 黑巧克力減肥

每天有人在減肥中失敗，仍然無法確定自己的減肥計畫和目標，今天就來告訴大家減肥如何進行，如何讓自己可以從一而終的堅持下去，直到自己瘦身成功，並養成生活習慣。 ...

胸部不豐滿原因有三 教你如何讓胸部傲立

• 胡蘿蔔減肥
• 明星瘦身方法
• 無氧運動
• 排毒減肥

有這樣一句話說：臉大不是病，腿粗要人命，腰粗毀一生，平胸窮三代!雖然說的有些過猶不及，但是也充分說明了一個女人外表形象的至關重要性!平胸可導致窮三代這是多麼...

如何讓運動減肥更給力

• 蜂蜜減肥
• 辦公室瘦腿操
• 男士減肥

30～45分鐘 通常情況下，你進行有氧運動，目標心跳保持在最大心跳的60%左右，持續30分鐘以上，體內的脂肪就會被動員起來為人體提供能量，脂肪供能的最...

夏季護膚方法 如何讓毛孔縮小？

  毛孔問題1：缺水 當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題就會顯得格外明顯，所以給肌膚保濕是相當重要的。 毛孔問題2：過盛的油...

氣墊cc霜需要定妝嗎 如何讓氣墊CC霜在臉上更自然更持久

• CC霜
• 散粉
• 氣墊粉底

氣墊CC霜需要定妝嗎氣墊CC霜需要定妝，因為氣墊CC霜屬於底妝類的一種，再好的氣墊CC霜也不能一天都不掉妝，因此需要使用蜜粉定住臉上的氣墊CC霜，使得臉上氣墊...

如何讓眼妝不掉 使你眼妝不掉妝的小技巧

• 遮瑕膏
• 底妝
• 大眼妝
• 化妝技巧

蜜粉打底在上妝之前，先在眼瞼上塗抹一些遮瑕膏或者粉底，接著輕輕撲上一些蜜粉然後正常塗抹眼影。如果眼周特別出油的女性，那就不要使用遮瑕膏了，直接塗抹蜜粉，因為蜜...

如何讓睫毛自然卷翹的方法 勺子牙刷讓睫毛翹起來

• 睫毛膏

讓睫毛自然卷翹法——勺子把勺子放在溫熱的水中浸泡一下，拿出來擦乾水，敷在眼瞼上，然後輕輕用手指將睫毛按壓在勺子背面，凹面凸面都可以，重複兩三次即可。但這招只適...

封閉性痘痘會自動好嗎 如何讓封閉性痘痘自動消失

• 封閉性痘痘
• 祛痘

封閉性痘痘會自動好嗎如果日常護理得當，注意保持良好的生活習慣，封閉性痘痘有一定幾率可以自動好起來。[IMG11]如何讓封閉性痘痘自動消除清潔去角質日常要注意保...

如何讓運動更有減肥效果

• 抽脂豐胸
• 減肥經驗
• 水果減肥餐

你運動的時候到底消耗了多少熱量？什麼樣的運動會使你燃燒最多的熱量？ 跑步可以消耗掉你吃掉的巨大的聖代冰淇淋，這個方法很簡單，是嗎？ 很多女性高估了她...

在家如何讓牙齒快速變白 低成本美白牙齒小妙招

• 如何美白
• 牙齒美白

牙齒變黃的原因——外因由於每日需要進食，因此食物的色素、殘渣會留在牙齒表面，包括煙垢、咖啡漬、茶漬等，都會在牙齒表面形成黃灰色的污漬層，導致牙齒變黃甚至變黑。...

夏日如何讓底妝持久 七夕約會不脫妝

完成效果圖：這款七夕約會妝容很完美，輕薄的底妝很通透，最重要的是持久不脫妝，約會時脫妝是最尷尬的事，所以想要美美的約會就要讓妝容完美到底，下面就教你夏日如何讓...

如何讓黃牙變白的方法小竅門 美白重新綻放無憂笑容

牙齒美白方法小竅門一：橘皮沫潔齒將新鮮的橘皮洗淨後研成細沫，每天刷牙的時候捏少許摻入牙膏中，早晚各堅持刷一次，由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白...