教你怎樣使用纖體霜效果最好

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這個夏天，你纖體了嗎?無論你是在節食還是健身 ，都應該嘗試第三種方式——用纖體霜瘦身。單獨使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收緊鬆弛的肌膚;如果伴隨健身運動，更...

竇驍肌肉照帥氣逼人 教你怎樣鍛煉出肌肉

• 竇驍肌肉照

在炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個熱愛健與美的人都在追求著強健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。鍛煉時間段...

肌肉壯男大叔圖片大全 教你怎樣訓練肌肉

內部構造如果我們像一個細胞那麼小，能夠隨意進入人的身體，那麼當我們來到肌肉群中時，就會發現肌肉是由一道道鋼纜一樣的肌纖維捆紮起來的。這些鋼纜組合成較粗較...

angelababy裸妝照曝光 女神教你怎麼化妝變美

裸妝成為了一種新潮的時尚，眾多時尚美女開始喜歡化裸妝，正如業內人士所說化妝的最高境界是無妝勝有妝，而這裡的無妝並不是說不化妝素顏出門，而是化的親透自然...

瑜伽減肥9要點 教你怎樣更能健康瘦

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• 如何瘦腿
• 排毒減肥

瑜伽大家都比較熟悉，生活中減肥瑜伽越來越被人們接受。通過練瑜伽，可調節全身上下，提升身體、心理、生理等方面狀態，所以是非常好的健康減肥方式。下面我們就一起來...

晚上吃板栗會發胖嗎？ 教你怎樣正確吃才不會胖

• 板栗會發胖嗎

金秋時分正是吃栗子的最好的季節，大家不免會經常吃栗子尤其是在辛苦一天后的晚上，那麼晚上吃板栗會胖嗎?很多人認為栗子含有大量的澱粉和豐富的蛋白質以及脂肪，...

春季實用瘦身招 教你怎樣瘦得徹底

• 營養減肥食譜
• 土豆減肥
• 減肥誤區

春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的...

10個刮痧減肥常識 教你怎樣瘦得更健康

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• 洋蔥減肥方法
• 臉部怎麼減肥

刮痧熱控瘦身這種中醫熱控瘦身辦法應當也有很多人傳聞過，可是關於刮痧熱控瘦身法咱們瞭解或許並不多，刮痧能熱控瘦身嗎，刮痧熱控瘦身的作用怎樣樣？信任不少人都會有這...

辣媽瘦身有訣竅 教你怎樣瘦又美

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• 呼啦圈
• 針灸豐胸方法

女性生產後最關心的問題就是自己的身材，如何才能擺脫水桶腰呢?產後瘦身有訣竅，但是你得要找對了專屬於自己的訣竅你才能夠擺脫因為生育而產生的贅肉，下面是小編分享...

小編支招：教你怎樣預防肥胖症

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• 花草茶減肥
• 雞蛋減肥

肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象,並不是人們視為的“健康”標誌。肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，這樣一來，我們也不得不...

時尚博主教你怎樣使用精油護膚

茶樹精油 茶樹精油對於皮膚具有修護和鎮定的功效。長時間面對電腦會給皮膚帶來很多壓力，對於chriselle也是如此。Chriselle大談她的辦法就是一...

歐美女星教你怎麼化妝遮黑眼圈？

8位女神是怎麼畫煙熏妝？ Emmy Rossum 煙熏妝也可以很溫婉，Emmy Rossum做到了！你看她的煙熏妝讓眼窩更深邃，配合裸色底妝和唇妝，將...

開學也要美美噠！戴眼鏡怎樣化妝？

先來看看化妝後的效果圖！美美的妝容趕快來學吧！ 粗眉妝今年講過太多了，這裡省略了，主要講講眼妝吧！看似裸眼妝，其實眼影層次很豐富，從睫毛根部，由深到淺...

面部吸脂圖片 達人教你怎樣瘦臉

• 面部吸脂

吸脂術，全稱為脂肪抽吸術，是利用負壓吸引和（或）超聲波、高頻電場等物理化學手段，通過一較小皮膚切口或穿刺孔，將預處理或未經處理的人體局部蓄積的皮下脂肪去...

練腹肌多久可以成型 健身專家教你怎樣快速鍛煉腹肌

假如說你想速成的，那就需要比較大的力量負荷訓練，尋常的平躺仰臥起坐不是很實用了。身體的每部分肌肉不是每天都可以鍛煉的，一般都是隔個4到5天練一次，這樣可以...

肌肉男照片真實照片展示 教你怎樣鍛煉練出肌肉

在炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個熱愛健與美的人都在追求著強健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。怎樣才能鍛...

晚餐減肥怎麼吃 教你怎樣讓減肥事半功倍

• 產後快速減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 瘦身湯

晚餐吃什麼可以減肥?減重過程中若晚餐吃對了，瘦身效果可是會加倍。今天小編就為你揭露晚餐中的減肥機密，教你各種飲食減肥技巧應對晚餐。 一、營養晚餐的基本元...

性☆禁☆感藝術體操減肥法 教你怎樣練減肥操

• 性感藝術體操

平躺在地板上膝蓋彎曲，將臀部慢慢抬起來，儘量用臀部與大腿後側發力。效果：對腰背，大腿有很好的減肥效果，同時也可以提臀。趴在地板上，雙臂頂著下巴，雙腿彎曲，...

腰腹肥胖的5大原因 教你怎樣變小腰精

• 減肥原理
• 豆漿減肥法
• 減肥操

很多的女性朋友們肚子上贅肉累累，是不是感覺穿什麼衣服都不好看呢?其實肚子肥胖並不只是只有一個原因，是由於很多的因素造成這種情況噢。那麼極其造成腰部肥胖的原因到...

教你怎樣讓鼻子變高 假體隆鼻讓你擁有高挑鼻樑

從眼睛處至鼻子尖，長得高挑挺拔，就叫高鼻樑。怎麼才能讓鼻樑變挺鼻夾能讓鼻子變高嗎？塌鼻樑似乎成為了亞洲女性的頭號公敵，亞洲人的體型不像歐洲人那麼健碩，面部...