三個月輕鬆殲滅拜拜肉

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BodyPump 殲滅拜拜肉，限時一個月見效果，三個月之內趕盡殺絕。 藏在胳膊底下，一舉手說“拜拜”就晃動不已，故名。拜拜肉讓美女一對手臂變得不是珠圓...

三個月扔掉40斤超強減肥秘笈

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當年的她雖然只有156cm，但是體重卻高達60多kg，這全是多吃導致的肥胖。“死肥豬”的打擊讓Princess下定決心減肥，通過3波減肥計畫，她成功減肥20...

三個月 胖媽變潮媽

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說到減肥真是痛並快樂著 像每個胖女孩一樣，我也經歷了很多的不開心，我是個愛美的女孩可因為肥胖美麗總是繞我而行 從小我就胖胖的，不過可能是因為還小所以減肥...

MM的5分鐘翹臀法，三個月就見效

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每天花上5分鐘，堅持到3月底。不妨給自己拍個前後對比照片，會有令人驚喜的發現哦！ 第一步：半蹲 挺胸收腹，腰部用力挺直，雙腳與肩同寬，腳尖45度向外...

吳君如三個月瘦30斤的血淚史

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有“大笑姑婆”之稱的吳君如，以前身材圓滾滾，加上常在電影裡扮演醜女，因此，身材並不怎麼討人愛好。於是吳君如下定決心減肥，短短三個月就瘦了約十五公斤。 ...

三個月減86斤變大帥哥的經歷

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這是我減肥前的212斤的我 我無意看到曬曬減肥，雖然只是女士的展示，但是我女朋友讓我把我的的減肥方法和減肥成果的喜悅，與"胖友"們分享們，希望能對正與...

麥麩高纖減肥 一月能瘦10斤

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導語：隨著“高纖維”的流行，意外出現了減肥的秘寶：麥麩高纖維減肥食品。在用麥麩減肥方法後，一個月內可以健康減肥10斤，還可以護理出嫩白的肌膚和柔順的秀髮。帶...

每天跳繩3000個，三個月減肥12斤

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“每天跳繩3000個，三個月減重12斤！”愛美女士們正在掀起跳繩減肥的熱潮。她們貼出自己的“跳繩減肥日記”互相鼓勵，十幾個人每天都彙報自己又跳了多少個。...

准新娘三個月減掉12斤 方法大公開

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作為一個女人最美麗的時刻莫過於穿上自己最喜歡的婚紗，走進婚姻的殿堂。不過作為准新娘你對你的身材滿意嗎?在這裡跟大家分享一下。准新娘孫榮3個月減掉12斤的減肥經...

科學潔面三個月洗出完美新顏

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婚姻如同一場潔面和上妝，卸得好才會上得漂亮！時尚獨家提供新娘卸妝秘訣，科學實在的手法、產品，讓成為新娘的你光彩熠熠。 規律而科學的清潔方法有助於肌膚恢復光彩婚...

全智賢產後將複出 產後減肥三個月恢復身材

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全智賢產後將複出，預計五月份會和大眾見面。產後僅僅三個月，全智賢就已經重新恢復身材，更有消息稱其身材曲線比產前還要好！懷孕是女人的天性，但如今不少女生為了保...

跑步能減肥能瘦臉麼 正確的方法讓你擁有小臉蛋

跑步是最簡單的有氧運動，是有效的預防疾病的運動，通過跑步運動，你能達到強身健體的作用，讓你遠離疾病的煩惱。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的...

健身三個月臥推的效果圖 幫你打造強悍胸肌

臥推是仰臥推舉的簡稱，也叫臥舉或臥推舉，主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌群等。臥推參與的骨肉多，尤其對...

跑步機快走能瘦腿嗎？ 小編為你解答這個問題

跑步機快走能瘦腿嗎？這篇文章的標題是在百度知道找到的，是一位女生問得問題。她是這麼問得：“我是個22歲的女生，在健身房辦了張健身卡，想瘦腿，尤其是小腿 ...