養生：減肥要排毒 清除體內垃圾恢復苗條好身材

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說到排毒減肥，每個有過減肥經驗的美眉都能說出個一二三來。排毒減肥無外乎就是多出汗、多去幾次廁所。但排毒減肥其實並沒有那麼簡單。排毒的關鍵是為了清除體內垃圾，這...

張柏芝帶兩兒子樂游海洋公園 被贊真人苗條身材好

10月12日下午，有網友上傳了幾張張柏芝帶兩個兒子到香港海洋公園遊玩的照片。看來張柏芝這個媽媽當得很稱職，雖然張柏芝已經與謝霆鋒離婚了，但張柏芝依舊十分努力地...

喝水正確方法喝出苗條好身材

• 身體健康

每天都會喝的水，其實你真正會喝水嗎?現代的減肥瘦身方法中，通過喝水來達到減肥瘦身的方法不僅更高招，還能隨時隨地進行不受任何干擾，趕緊檢討一下你對於喝水的理解，...

吃貨們的減肥寶典，苗條身材吃出來

• 食物
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• 健康美食

吃貨們的一大困惑就是抵擋不住美食的誘惑，但是又不想長胖，而且還想讓自己亭亭玉立、美麗動人，所以吃貨們非常困惑減肥的問題，一般都是二選其一，滿足自己的嘴巴，或者...

5款夏日速瘦食譜 苗條身材吃出來

• 添加劑
• 食品添加劑

炎炎夏日，吃上一款消暑降溫的美食是大快人心的事，而甜品中的添加劑和糖分，不免讓人擔心發胖的問題。小編整理了五款夏日消暑美食，不僅可以在家自己做而且熱量極低，是...

十款夏季時令果蔬 吃出苗條好身材

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

夏天的好處之一就是各種蔬菜水果都上市了，便宜的價格豐富的營養，輕輕鬆松就能做出各種美味。小編要為大家介紹十種卡路里極低的夏季時令食物，讓你在選購食物的時候無需...

居家毛巾減肥操 練出苗條身材

• 完美身材
• 平坦小腹

想要完美身材你就必須要在飲食和運動上下功夫，這是大家都知道的事實，但是做起來就不那麼容易了，我們需要話更多的時間去實踐它。所以，今天小編就來為大家介紹一套簡單...

番茄加豆漿 2周還你苗條身材

• 燃燒脂肪
• 減肥原理
• 燃燒脂肪

很多網路上和書上都有提到過番茄和豆漿是女性減肥的好食物，但是好東西也要用對方法才能瘦下來，那麼和諧食材要怎樣吃才能讓我們瘦下來呢?下面，小編就教你正確吃番茄、...

新年新氣象 15日就人那給你回復苗條好身材

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

在新的一年裡，我們要以全新的面貌去迎接每一天，那麼，體重身材也要有個好的開始，如何才能變得苗條呢?有營養師建議多喝水多吃水果和蔬菜就能達到減肥的效果，那麼，下...

八款中藥瘦身湯 讓你喝出苗條好身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

很多減肥瘦身的人們都在尋找一種沒有副作用健康安全的瘦身方法，那麼，什麼樣的方法才能達到這種水準呢?如果你想要安全、健康有效的減肥方法就來試試這8款中藥減肥湯吧...

清晨瘦身早餐 吃出健康苗條身材

其實減肥瘦身除了運動之外，想要效果更加明顯還需要結合飲食瘦身，這樣你就能更快的達到預期的效果了。下面小編就要為你介紹一下營養瘦身早餐，讓你在清晨就吃出好身材。...

散步減肥法 還你苗條身材

調理好飲食，否則身體會吃不消。跑完步後一個小時內不喝水，實在渴得受不了，我就吃一點水果。最重要的就是要堅持。不僅每天堅持跑夠30分鐘，還要堅持每天都出來跑。堅...

3個瘦腹秘方 打造苗條身材

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 瘦腰瑜伽

是不是生完BB後身材就變形了?不用擔心，現在就教你3個腹部減肥的好方法，讓你產後擁有好身材，還能擁有小蠻腰! 生育是上天賦予女性特有的權利和義務，隨肴經濟的發...

避開減肥誤區 苗條身材指日可待（下）

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

用盡了各種減肥方法，還是減肥效果總是不明顯，甚至反彈的更嚴重，這到底是怎麼回事呢?有可能是因為你掉入了瘦身誤區，看看下面這些問題，是不是困擾你減肥的元兇呢!肥...

避開減肥誤區 苗條身材指日可待（上）

• 飲食小習慣
• 飲食習慣

用盡了各種減肥方法，還是減肥效果總是不明顯，甚至反彈的更嚴重，這到底是怎麼回事呢?有可能是因為你掉入了瘦身誤區，看看下面這些問題，是不是困擾你減肥的元兇呢!各...

擁有苗條身材，也要擁有迷人的氣質

• 運動瘦臀
• 運動瘦臂
• 運動瘦

一：沉穩 （1）不要隨便顯露你的情緒。 （2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。 （3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。 （4）不要一有機會就嘮叨你...

女人怎樣睡覺身材才能更苗條纖瘦

• 血液迴圈

人的一生中大約有1/3的時間要在睡眠中度過，睡眠是人體力和腦力恢復的最佳形式。因此，為了身體健康，請不要在睡眠時人為地給身體增加負擔。如果你有以下幾種習慣，應...

看看都是誰謀殺了你的苗條好身材

• 緊身牛仔褲
• 減肥專家
• 比基尼美人

絕非聳人聽聞，家中隱藏著對你保持完美身材的殺手喔！現在就來看看它們的真面目，並為你提供最有效的自衛教程！你的屋子在現代社會中，並非饑餓感刺激你進食，而是其他因...

日常做足4件事 永保苗條好身材！

• 保護皮膚
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

女人們對美的追求是無止境的，能夠保持好的身材，對她們來說是相貌之外的另一追求！其實只要你日常做足四件事，又何愁沒有好的身材呢？每天早晨一杯淡鹽水第一件：每天早...

瘦MM保持苗條身材的9大秘訣

保持苗條身材，是所有愛美女性的夢想。想知道為什麼有些MM怎麼吃都不胖，而你卻怎麼努力減肥都瘦不下來嗎？下麵由愛美網小編來給你揭開瘦MM保持苗條的9個秘決，照做...