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一月讓你瘦20斤的七種食物
導語:掌握好飲食的規律才是瘦身王道,跑個1.2小時,還不如每餐有規律的吃一頓呢,既不受累也不挨餓,輕輕鬆松的就能甩掉脂肪,飲食在減肥可是佔有一定地位的,想要瘦...
2016年02月13日 22 -
睡前吃了不會長肉的七種食物
晚餐吃得早,晚上睡覺的之前餓了怎麼辦呢?不吃又難受,吃了又怕長肉。真讓人糾結啊。其實睡覺前也是可以吃東西哦,不過要吃正確的食物,可不能吃薯片,麵包哦。那讓會讓...
2016年02月14日 41 -
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減肥瘦身應多吃的8種食物
下麵推薦減肥瘦身應多吃的8種食物,助你快速減肥。愛吃什麼就吃什麼,吃多少也不會發胖,只要選對了食物就可以多吃不胖。好的食物一定要有排毒作用,當體內廢物積蓄過多...
2016年02月16日 24 -
胖人應多吃的七種食品
黃瓜:黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比,其所含的營養成分較少。而且,黃瓜中含有的丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。白蘿蔔:蘿蔔含有辛辣成...
2016年02月17日 18 -
OL最不宜常吃的六種食物
西點西點含很高的熱量,而且大部分來自脂肪。此外,大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃,這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要,剛吃過午飯就不必了,倒...
2016年02月17日 22 -
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男性保養小常識 養生應多吃的4種食物
男人比較不注意自己的身體健康,導致很多問題提前到來,男人們到了一定的年齡要懂得身體的保養,那麼男人養生多吃哪些食物好呢?養生也許會有很多人認為只是老年人...
2016年02月18日 53 -
最適合初夏減肥的七種食物
馬上就要到夏天了,幾乎每個女人都忙起來了,忙什麼?當然是減肥了,夏天衣服穿的少,不能遮住脂肪;夏天的衣服漂亮,但不能穿,這是多麼令人懊惱的事啊。不過別擔心,...
2016年02月22日 22 -
有效改善膚色暗沉的七種食物 輕鬆擁有美白肌膚
1、大豆大豆中的異黃酮素可以代替一部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,同時也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。2、大棗大棗能益氣健脾,...
2016年02月29日 34 -
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消食片不宜多吃的原因是什麼?
消食片的主要成分大多是山楂、山藥,中醫上認為這些都屬於熱性藥材,一般吃消食片都不應多於兩天,否則容易積生內熱,產生內火,這樣一來,孩子的抵抗力就會下 降,稍遇...
2016年03月30日 18 -
粗糧吃多不健康嗎?粗糧也不宜多吃的原因
大家都知道食用粗糧對身體有許多益處,不過如果攝入過多的粗糧也會對人體健康不利。首先粗糧本身營養價值不高,而且不容易消化,吸收率低;其次,粗糧裡富含的食物纖維可...
2016年03月30日 16 -
韭菜不宜多吃的原因是什麼?
韭菜雖然對人體有很多好處,但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載:“韭菜多食則神昏目暗,酒後尤忌”。現代醫學認為,有陽 亢及熱性病症的人不宜食用。韭菜的粗纖維...
2016年03月31日 26 -
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垃圾食品不宜多吃的原因是什麼
談到垃圾食品,有些人就開始拒絕了,其實垃圾食品如果偶爾吃一次,且數量較少,能讓你感到無比開心,為何要去計較那點脂肪,那點熱量呢?食物本身的意義就在於提供身體能...
2016年04月05日 25 -
街頭煮玉米不宜多吃的原因?
為了避免玉米煮多了會壞掉,有些小販也會在其中加入防腐劑。長期食用含有玉米香精的食品,會對肝臟造成損害,使肝臟的排毒功能衰退,還會影響腸胃消化酶的正常分泌,降低...
2016年04月07日 28 -
梨不宜多吃的原因是什麼
把梨剜空,內部放上黑豆,用小火煨熟,每天食用。飲食告誡:然而梨不宜多食,不然易傷脾胃、助陰濕。除此之外,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。 許多人都知...
2016年04月14日 17 -
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女性不宜多吃的三種零食
導語:愛吃零食,基本上是每個女性的通病。特別是閑著的時候,還有上班的下午。總是忍不住嘴饞。但是現在很多零食都對健康有不好的影響,所以很多女性往往會買一些有藥性...
2016年05月06日 23 -
男人不可多吃的8種食物
(1)皮蛋: 一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內鈣質的流失。 (2)臭豆腐: 臭豆腐在發酵過...
2016年06月16日 24 -
貧血絕不能吃的七種食物
1、不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。 2、儘量不要喝茶 茶對鐵吸收的抑制作用,是由於茶...
2016年06月16日 21 -
吃什麼能瘦腿 瘦腿的七種食物
幫助瘦腰的七種食物木瓜多吃木瓜,不要覺得木瓜就是為了豐胸的,實際上人體沒有木瓜酶,吃木瓜豐胸效果不明顯,但是對減肥卻很有效果,木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫...
2018年04月15日 13 -
減肥期間晚上不能吃的七種食物
晚上不時候吃的七種食物榴槤榴槤是水果之王,這些年也是很受大家的喜歡,都說一個榴槤抵過三隻老母雞,可以看出營養成分是有多少的,雖然說營養的,但是榴槤的熱量卻是很...
2018年04月16日 13 -
減肥期間吃什麼會發胖 發胖的七種食物
七種發胖的食物果汁飲品現在市面上是有很多的果汁飲品都是出現在大家的視線中了,就像是一些益生菌的優酪乳飲品,本身優酪乳是能夠幫助減肥的,但是很多的優酪乳飲品是添...
2018年04月16日 12