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學做好吃不胖麥片蝦
吃不胖又有營養的麥片蝦 有研究表明,喜歡吃麥片作早餐的女性體重明顯輕於選擇其他早餐食品或乾脆不吃早飯的女性。而且吃麥片還有助於預防2型糖尿病及其他健康問題。...
2016年02月16日 36 -
幹鍋豬蹄蝦怎麼做好吃 手把手教你做出好吃的幹鍋蝦
冬季天氣漸涼,這樣的季節做幹鍋菜最適合,不僅保持了菜的溫度,幹鍋的小火還可以讓菜發出滋滋的香味。原料豬蹄配料蝦、小辣椒(綠、紅)蒜、薑、蒜苗、大蔥、辣醬、...
2016年06月06日 39 -
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羊肉怎麼做好吃又營養
一、孜然羊肉 食材:羊肉300克,孜然15克,筍片50克,油1500克(約耗75克),料酒20克,鹽1克,白糖15克,雞蛋30克,味精7克,辣糊30克...
2016年06月17日 24 -
冬天大白菜怎麼做好吃
一、醋溜白菜 食材:白菜幫子、蒜瓣、幹辣椒、鹽、雞精、白醋 做法: 1.白菜幫子清洗乾淨,切條狀並且放在清水中浸泡五分鐘時間,備用;蒜瓣清洗乾淨、...
2016年06月17日 25 -
減肥快瘦湯怎麼做? 教你做好吃簡單的蔬菜瘦身湯
天氣漸漸炎熱起來,很多mm都在為減肥而苦惱, 其實飲食才是減肥中最重要的一步,而且夏季也是減肥最容易出效果的季節,合理的控制飲食加上適當的運動才能達到減...
2016年07月31日 28 -
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半丸子頭的丸子怎麼紮 長髮半丸子頭VS短髮半丸子頭
長髮半丸子頭效果圖 髮型點評:這款長髮半丸子頭真心好看,麻花辮設計讓丸子頭看起來像一朵花一樣,既有層次感又十分飽滿,搭配披肩長髮絕對夠美~準備工具 梳子 兩...
2017年07月07日 51 -
減肥食物燕麥 這樣做好吃又健康
很多人對於減肥食物存在一定的誤解。覺得減肥食物是可以多吃的,因為它們熱量很低,這個想法是非常有問題的。只要是涉及到減肥,我們都應該注意要少吃。無論這個食物的熱...
2017年10月24日 14 -
優酪乳怎麼做好吃又簡單 優酪乳適合什麼人喝
優酪乳怎麼做好吃又簡單 優酪乳之所以能夠促進人體化和吸收,是因為它能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,優酪乳是美容養顏補鈣的聖品,下面一起來看下優酪乳的製作過程吧...
2018年04月14日 12 -
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瘦臉操怎么做有用 日本瘦臉操有用嗎具體步驟
瘦臉操怎么做有用 冬天常常仗著衣服穿很厚遮住身上的贅肉,所以吃東西經常忘了節制越吃越多,但大家都忽略了臉也會慢慢變圓,嘴邊肉更是越來越猖狂!趕快把最近日本超火...
2019年02月14日 34 -
拍肚子減肥法怎么做 讓你跟大肚腩說拜拜
來源:站酷作者:Voyagerix大腹便便不但使你的形象大打折扣,而且給你的工作和生活也帶來許多煩惱,我們看見很多人喜歡用拍打肚子的方式來瘦腹,因為他們以為拍...
2019年02月20日 36 -
除痘痘 日常需要怎么做?
在短時間完全的根除痘痘是有點不現實的,尤其是青春痘,長痘原因就是體內性激素分泌不穩定造成的,只要你的激素分泌不穩定,那么痘痘隨時都會復發,所以說青春期的痘痘...
2019年02月27日 32 -
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小肚子怎么減最有效 教你三個方法
有一種狀態是能坐著就不站著,能躺著就不坐著,說的是不是你呢?大部分人減肥都是想瘦臉瘦腿瘦腰瘦肚子,那有什么簡單又有效的方法可以減小肚子呢?一、少坐多動一天三分...
2019年03月29日 24 -
燕麥怎么做好吃又減肥,4種方法好吃又減肥,早餐就該這樣吃
燕麥是一種非常好的纖維雜糧,很多人都用燕麥和牛奶作為營養早餐的首選,燕麥,也是減肥者的最愛,這么做熱量低又好吃!來看看燕麥怎么做好吃又減肥吧。一、香蕉烤燕麥食...
2019年11月19日 34 -
不做拉伸運動等于白練 怎么做好拉伸
運動完之后第二天腰酸背痛根本沒精力,腫么破,其實這是因為你不會拉伸,有不少人覺得拉伸運動可有可無,覺得運動后再拉伸太麻煩但其實拉伸非常關鍵。 下面就給...
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像草一樣的減脂餐怎么做才好吃
減肥餐怎么做才最好吃呢?就算沒有油沒鹽一樣會很美味!好看又好吃的減肥餐馬上襲來~ 減肥餐的營養原則 1、限制總能量 營養減肥餐就是要逐漸降低能量...
2020年06月23日 19 -
蛤蜊油子可以美白嗎 蛤蜊油子怎么做
蛤蜊油子可以美白嗎蛤蜊油子是一種較為古老的護膚產品,雖然有著許多的作用,但是并不能幫助美白。而蛤蜊油子具有以下的這些作用:1、止血:鼻出血的人可以把蛤蠣油涂在...
2022年08月07日 505 -
茄子怎么做熱量低 茄子低脂料理讓減肥飲食不再煎熬
要讓茄子的熱量低,我們可以采用以下幾種烹飪方法和配搭,來減少烹飪過程中所需要的油脂和熱量。1. 烤茄子:將茄子切成均勻的片狀,然后在烤盤上鋪上一層烤紙,將茄子...
2023年10月28日 206 -
豬肉丸子怎么做熱量低一些 減肥餐里也可以加入豬肉丸子?
1. 選擇瘦肉:選擇瘦豬肉來制作丸子,瘦肉所含的脂肪和熱量較低。去肥肉和筋膜,只保留瘦肉部分,這樣可以減少不必要的脂肪和熱量攝入。2. 搭配蔬菜:3. 用水煮...
2023年11月08日 180 -
雞蛋清怎么做好吃又低熱量 美味低卡雞蛋清料理
一、挑選新鮮的雞蛋在制作雞蛋清之前,首先要挑選新鮮的雞蛋。新鮮的雞蛋蛋白稠密,質地堅實,口感更好。可以通過觀察雞蛋殼是否有裂縫、表面是否光滑、是否有異味等來判...
2023年11月15日 273 -
減肥餐怎么做好吃 一天的減肥餐怎么搭配
1. 選擇低熱量食材:選擇低熱量的食材可以幫助減少額外的卡路里攝入。新鮮的蔬菜和水果是必不可少的一部分,因為它們富含纖維和各種維生素和礦物質,可以提供營養而不...
2024年01月05日 107