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5個動作 頭髮瞬間提升魅力100%
你的頭髮是不是很久都沒打理過了?它們看上去特別沒有生機吧,如何弄出一款髮型比沙龍裡打造的還好看,這裡就會告訴你了,絕對獨家,別錯過!其實我們都會有這個時期,我...
2013年07月30日 21 -
夏季護膚必做三個動作——去角質保濕祛痘
夏季來臨,你是否已經掌握了夏季護膚的正確方法和重點呢?在夏季,護膚有一些不得不做的保養動作,它們分別是去角質、保濕和祛痘。現在,就和小編一起認真學習如何將這...
2013年09月02日 25 -
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未雨綢繆!5個動作預防臉部皮膚過敏
敏感性肌膚的女性朋友經常苦不堪言:臉部的皮膚稍微受刺激就會過敏。緊接著,紅腫、乾燥、脫皮……光滑白皙的肌膚有誰不渴望擁有?到底拿什麼來預防你,我的皮膚過敏? ...
2013年09月24日 27 -
7個動作幫你雕塑完美身材
擁有完美的身形比單純的減掉多餘的體重更有意義,擁有完美的提醒會讓人看起來更健康,身材更加緊致性☆禁☆感,下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何減肥,通過一些簡單的...
2013年09月24日 23 -
6個動作教你重塑性☆禁☆感後背曲線
盛夏已經來臨?還磨蹭什麼,快快減掉背部的多餘脂肪,重塑性☆禁☆感的後背曲線,讓我們趕緊行動起來吧!跟隨我們有名的洛杉磯私家教練juliet kaska一起來鍛煉吧...
2013年09月24日 39 -
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7個動作 塑造銷魂s型完美曲線
想要一個讓男人銷魂的s型曲線嗎?下面的7個動作就可以讓你擁有明星般的完美身形。當然,減肥雖然是一個不錯的目標,但是一個真正的性☆禁☆感剪影是需要一點點的肉感,不管...
2013年09月24日 28 -
四個動作教你美腿又翹臀
很多人都有下半身肥胖的問題,大腿總是粗粗的,臀部又肥大,有什麼方法能瘦腿又翹臀?下面小編就來教你一套瘦腿操,這套瘦腿操共有4個動作,每個動作各做2次,一周做...
2013年09月24日 31 -
4個動作 為你塑造完美腹部
想要擁有平坦腹部嗎只要你注意力集中,用21天的時間足夠你塑造完美腹部。下面是你的腹部減肥計畫。 捲曲運動 仰面躺在地上,雙臂和雙腿伸直,雙腳放鬆。...
2013年09月24日 16 -
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身體更誘惑,調情更Sexy......抓住你每個月最性☆禁☆感的時候,讓他狠狠愛上你迷戀你!
你知道你每個月最性☆禁☆感的時刻是什麼時候嗎?可能你之前沒想過哦!研究報告點出,在你月經迴圈的那幾天,你看起來特別火辣,你自己也感覺得出來。我們不是建議你把所有的...
2014年01月03日 52 -
五個動作搭配呼吸法美體舒筋有奇效
隨著生活節奏的加快,工作之餘很難抽出整塊時間進行運動鍛煉,據相關調查顯示80%的女性平均每週運動量在4小時以下。自身抗體能力減弱,同時不正確的站姿及坐姿,也...
2016年02月26日 34 -
小巧丸子頭讓你每個季節都青春漂亮!
小巧丸子頭讓你每個季節都青春漂亮!日式髮型當屬丸子頭最受歡迎,比起盤發,丸子頭可以說是盤發的時尚淨化。小編看見街上很多MM都紮起丸子頭,很適合這個季節喔!今天...
2016年02月29日 28 -
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洗頭髮的6大誤區,你每個都中!
洗頭髮簡直是太日常的事情了,日常到根本沒人注意洗頭還有什麼講究。不過往往就是日常中的小事情,決定我們的發質的好壞哦~健康、柔順、有光澤的頭髮簡直是每個女生的夢...
2016年05月05日 24 -
深呼吸!這個動作對身體大有好處
我們還應該養成這樣的習慣,早晨起床後,中午、晚上睡覺前,找一個空氣清新的地方, 做做深呼吸。在吸氣時要緩緩地抬起雙臂,然後突然咳嗽,同時迅速將雙臂垂下,使氣流...
2016年05月06日 24 -
深蹲呼吸怎樣練習 教你幾個動作要領
深蹲呼吸怎樣呢深蹲幾乎是所有運動專案中都會出現的動作模式,深蹲也像是一門文化,從一個人對深蹲的理解可以看出他訓練的大致目標和個人訓練涉及的知識範圍.另一個...
2016年05月12日 428 -
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怎麼運動才能瘦臉? 幾個動作教你每個部分都瘦
隨著身體重量的減輕,你臉頰、嘴唇、脖子等部位也會因為脂肪消耗而瘦下來。抽脂和化妝技巧也可以達到這一目的,但都需要時間和金錢。而把胖臉變成一張瓜子臉的 最...
2016年06月15日 22 -
徒手深蹲呼吸有什麼作用呢 幾個動作要領一定要知道
深蹲呼吸怎樣呢深蹲幾乎是所有運動專案中都會出現的動作模式,深蹲也像是一門文化,從一個人對深蹲的理解可以看出他訓練的大致目標和個人訓練涉及的知識範圍.另一個角度...
2016年11月17日 101 -
分析孕婦下巴出痘怎麼回事 告訴你每個情況的應對方法
原因一:消化系統的問題如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等,會導致體內毒素堆積,廢物無法正常排出。此時,消化系統的反射部位——嘴的周圍,也會出現青春痘。應對:應...
2016年11月20日 23 -
睡前一個動作暴瘦肚子 腹式呼吸法分享給大家
對於這種腹式呼吸法能不能瘦肚子,諮詢了一下專家的醫生的看法,瞭解到,它的確是有瘦肚子的功效。不過方法要做對才能夠真正的體現出來。腹式呼吸法之所以可以輕鬆瘦肚子...
2016年11月20日 44 -
瑜伽每個動作要堅持多久 瑜伽減肥的飲食注意事項
瑜伽的真諦在於過程,不是達到某個姿勢的結果,一般來說每個動作堅持的時間是由一次完整的呼吸來衡量的,根據動作的不同,每個動作堅持3到6個呼吸的時間不等,對於初學...
2017年06月09日 19 -
瑜伽可以幫助睡眠嗎 四個動作助你每天好夢
來源:圖蟲作者:-瑜伽不是一項運動,而是一種生活方式,只要你想練習,隨時隨地都可以進行瑜伽鍛煉。有網友在網上問:練習瑜伽是否可以幫助睡眠。答案當然是Yes啦。...
2018年02月20日 31