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快走一小時消耗的熱量有多少 小編列舉了運動消耗熱量表
快走一小時消耗多少熱量瘦身參數:運動消耗熱量表你想減去一磅的體重,你要“燃燒”多少卡路里?答案是3500個卡路里。換言之,若你每日能成功燃燒500個卡路...
2016年02月16日 2211 -
一些運動所消耗的熱量
前阿森納球星伊恩·賴特警告那些終日懶散在家的人,“我們的孩子將比我們早去10年。”據預測,在2050年,60%的死亡人口將來自肥胖人群。電視、電腦遊戲和方便...
2016年02月26日 26 -
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26種運動所消耗的熱量
以下是以體重68公斤,運動一小時為例計,其他體重依比例增減,挑自己喜歡的運動減肥,持之以恆,定獲成功。 爬樓梯1500級(不計時) 250卡 快走(一小時8公...
2016年06月17日 25 -
跑步可以減肥嗎 跑步消耗的熱量
跑步(17.5千米/小時)(強度:高) 消耗熱量:1080大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:18.0MET,屬於高強度運動 千步活動...
2016年11月02日 30 -
爬樓梯可以減肥嗎 爬樓梯消耗的熱量
爬樓梯爬樓梯(強度:高) 消耗熱量:480大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:8.0MET,屬於高強度運動 千步活動量時間:4分鐘,做該...
2016年11月02日 35 -
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接吻可以減肥嗎 接吻消耗的熱量
接吻(強度:低) 消耗熱量:60大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:1.0MET,屬於低強度運動 千步活動量時間:30分鐘,做該運動30...
2016年11月02日 62 -
玩滑板可以減肥嗎 滑板消耗的熱量
滑板(強度:中) 消耗熱量:300大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:5.0MET,屬於中強度運動 千步活動量時間:6分鐘,做該運動...
2016年11月02日 713 -
睡覺可以減肥嗎 睡覺消耗的熱量
睡覺(強度:低) 消耗熱量:54大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:0.9MET,屬於低強度運動 千步活動量時間:33分鐘,做該運動33...
2016年11月02日 95 -
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打冰球可以減肥嗎 冰球消耗的熱量
冰球(強度:高) 消耗熱量:700大卡/每小時 (以60kg體重為參考) 運動強度:12.0MET,屬於高強度運動 千步活動量時間:3分鐘,做該運...
2016年11月02日 34 -
滑冰可以減肥嗎 滑冰消耗的熱量
滑冰(溜冰,大於14.5千米/小時)(強度:高) 消耗熱量:540大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:9.0MET,屬於高強度運動 千步...
2016年11月02日 111 -
漂流可以減肥嗎 漂流消耗的熱量
漂流(強度:中) 消耗熱量:300大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:5.0MET,屬於中強度運動 千步活動量時間:6分鐘,做該運動6分...
2016年11月02日 27 -
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飛碟射擊可以減肥嗎 飛碟射擊消耗的熱量
飛碟射擊(強度:低) 消耗熱量:150大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:2.5MET,屬於低強度運動 千步活動量時間:12分鐘,做...
2016年11月02日 32 -
踢毽子可以減肥嗎 踢毽子消耗的熱量
踢鍵子(強度:中) 消耗熱量:300大卡/每小時 (以60kg體重為參考) 運動強度:5.0MET,屬於中強度運動 千步活動量時間:6分鐘,做該...
2016年11月02日 158 -
跨欄可以減肥嗎 跨欄消耗的熱量
跨欄(強度:高) 消耗熱量:600大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:10.0MET,屬於高強度運動 千步活動量時間:3分鐘,做該運...
2016年11月02日 24 -
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打沙包可以減肥嗎 打沙包消耗的熱量
沙包(強度:中) 消耗熱量:240大卡/每小時 (以60kg體重為參考) 運動強度:4.0MET,屬於中強度運動 千步活動量時間:8分鐘,做該運...
2016年11月02日 84 -
舉重可以減肥嗎 舉重消耗的熱量
舉重(自由重量級,劇烈運動(強度:中) 消耗熱量:360大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:6.0MET,屬於中強度運動 千步活動量時...
2016年11月02日 81 -
呼啦圈可以減肥嗎 呼啦圈消耗的熱量
呼拉圈(強度:中) 消耗熱量:300大卡/每小時 (以60kg體重為參考) 運動強度:5.0MET,屬於中強度運動 千步活動量時間:6分鐘,做該運動...
2016年11月02日 24 -
瑜伽可以減肥嗎 瑜伽消耗的熱量
瑜伽(強度:低) 消耗熱量:150大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:2.5MET,屬於低強度運動 千步活動量時間:12分鐘,做該運動1...
2016年11月02日 40 -
啞鈴(中)可以減肥嗎 啞鈴消耗的熱量
啞鈴(中等輕度)(強度:中) 消耗熱量:240大卡/每小時(以60kg體重為參考) 運動強度:4.0MET,屬於中強度運動 千步活動量時間:8分鐘,...
2016年11月02日 83 -
做家務消耗的熱量能減肥? 每天30分鐘一年瘦20斤
很多人會抱怨經做家務沒時間減肥,但其實,做家務與減肥一點都不衝突。擦窗、拖地、掃地、洗碗……這些看起來簡單的家務都能消耗脂肪,讓你變瘦!擦窗戶消耗卡路里:40...
2016年11月19日 37