-
事半功倍瘦臀瘦腿瑜伽動作
想要穿上比基尼做蜜桃臀女孩,事半功倍的瘦臀瘦腿瑜伽動作就是你美體的不錯選擇,這對亞洲女性來說是夢寐以求的高招。好萊塢的明星健身教練Radu為我們解釋了瘦身的關...
2016年02月12日 19 -
飲食+瘦臀瘦腿瑜伽動作分享
對於長期久坐的朋友,腿部修長完美的線條,會令人更加自信,想要修飾腿部線條,就來學會瘦臀瘦腿瑜伽動作吧,對於辦公室的白領們,學習瘦臀瘦腿瑜伽,可以改善下半身浮腫...
2016年02月12日 35 -
-
五個快速瘦腿瑜伽動作
想知道快速瘦腿瑜伽有什麼高招能夠迅速的瘦大腿瘦小腿,美腿成功的呢?粗壯大腿影響了女性朋友的外在美觀,想擁有苗條的雙腿,下面推薦的快速瘦腿瑜伽,成就你所擁有的顯...
2016年02月12日 24 -
5種速效瘦腿瑜伽動作分解
夏天是個秀身材的好季節,速效瘦腿瑜伽就是一個瘦腿美腿的好方法;你有秀美腿的資本嗎?想要在這個夏天有秀美腿的資本,速效瘦腿瑜伽就能幫助你迅速修煉修長的細腿,趕快...
2016年02月12日 31 -
黃金腿速效瘦腿瑜伽動作
運動可以減肥,但並不能覆蓋到所有的部位,想要瘦腿的朋友們,可以嘗試一下速效瘦腿瑜伽動作,可以甩掉腿上多餘的贅肉,擺脫大象腿。今天試尚網小編就來教給你三招速效瘦...
2016年02月12日 21 -
-
5個瘦腿瑜伽動作 矯正OX型腿
OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢?小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫你瘦腿的同時矯正OX型腿。 1、三角側伸展式 ...
2016年02月12日 60 -
瘦腿瑜伽動作 幫你練就纖細雙腿
每次和朋友談到性☆禁☆感女郎,不少人都會想起那一雙修長的美腿,看來雙腿才是你的魅力殺手鐧,如果你是粗壯腿妹妹,那可得趕快行動起來啦!小編推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作,...
2016年02月13日 24 -
7個瘦腿瑜伽動作 助你練就纖長細腿
腿部線條不夠美也會影響整個身材的美感。今天小編就來教你做做瘦腿瑜伽,每天利用一點點時間,做做瑜伽動作,既可以緩解一天的疲勞,又可以造就纖長細腿,可謂一舉兩得呀...
2016年02月13日 41 -
-
瘦腿的瑜伽動作圖解 兩式讓你快速擁有纖細美腿
瑜伽瘦腿動作方法一吸氣時拉長頭頂到骨盆底的距離,吐氣同時膝蓋往前推,使大腿抬高一點點,保持兩腳平行、腹部收緊。瑜伽瘦腿動作吸氣時把臀部抬高,持續拉長頭頂到...
2016年02月18日 29 -
腿形矯正方法介紹 5個瘦腿瑜伽動作矯正OX型腿
OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢?伊秀女性網小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫你瘦腿的同時矯正OX型腿 三角...
2016年02月19日 113 -
瘦腿瑜伽動作 塑腿部優美線條
不管你是曾經練過跑步,還是高跟鞋穿太多,小腿後側都容易出現不美觀的肌肉塊。瘦腿瑜伽能夠幫助你重新塑造那些肌肉線條,同時還可翹臀和拉伸韌帶。看看這些為小腿肌肉發...
2016年02月20日 30 -
-
提臀瘦腿瑜伽動作 打造完美身體線條
愛美的人都會追求完美的身體線條,自從瑜伽瘋狂流行起來後,太多的愛美女性參與進來,紛紛練起瑜伽減肥動作。今天小編也為大家介紹兩種瑜伽動作,分別是橋式瑜伽動作和...
2016年02月22日 15 -
矯正腿形瑜伽怎麼做? 5個瘦腿瑜伽動作矯正OX型腿
OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢?伊秀女性網小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫你瘦腿的同時矯正OX型腿。 步...
2016年06月07日 44 -
如何讓腿變細?六個瘦腿瑜伽動作打造纖細雙腿
大腿上肉多的原因 1.久坐不動 尤其是辦公室MM,一坐就是一整天,有時候連姿勢都不帶換的。這麼坐一天“鼠蹊部”受到壓迫,導致血液流動和淋巴迴圈受阻。而血液流...
2016年06月08日 53 -
-
分享十個瘦腿瑜伽動作圖解 塑造大長腿形象
夏天看到滿街都是穿著裙子MM,可以看到性☆禁☆感的大腿、纖細的小腿,千姿百態。但是還是有一部分人卻是脂肪退、蘿蔔腿、肌肉腿,而如果自己不幸是當中一個,美女們是...
2016年06月10日 49 -
瑜伽可以糾正o型腿嗎 5個瘦腿瑜伽動作矯正O型腿
OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢?伊秀女性網小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫你瘦腿的同時矯正OX型腿三角側伸...
2016年07月12日 59 -
矯正o型腿的瑜伽動作有哪些 5個瘦腿瑜伽動作矯正OX型腿
OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢?伊秀女性網小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫你瘦腿的同時矯正OX型腿三角側伸展式...
2016年08月30日 50 -
簡單瘦腿瑜伽動作圖展示 介紹超簡單超有效的瘦腿瑜伽方法
1、瘦小腿前腳掌站在瑜伽磚上或是一本厚書上,身體自然前傾保持重心。腳跟向上,2次呼吸後再向下,用腳跟去接近地面,依然保持2次呼吸,這一上一下為一組。重複做十五...
2016年11月18日 34 -
瘦腿瑜伽動作 8個瘦腿瑜伽動作
瘦腿瑜伽動作 8個瘦腿瑜伽動作 1)鷺式 挺直腰背呈坐姿,頭部與頸部練成一直線,左腳向內屈膝,雙手伸直拉住右腳底板成45度腳,以鍛煉腿部線條和柔軟度,接著換...
2017年01月11日 19 -
瘦腿瑜伽 最有效的六個瘦腿瑜伽動作
瘦腿瑜伽 最有效的六個瘦腿瑜伽動作 第一式 動作要點:跪坐在瑜伽墊上,背部挺直,豎起左腳,雙手握住左腳踝,左腳向上拉直延伸,雙手伸直,眼睛看向左腳尖。保持3...
2017年12月01日 11