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女人最容易長胖的年齡段和原因
容易發胖的年齡段和原因很多女性都可能認為中年是“發福”的危險時期,其實20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段。研究人員通過分析700名女性的體重資料發現...
2016年02月16日 27 -
十種食物吃了最容易長胖
1、蘇打水和甜味飲料,包括瓶裝果汁等等。2、餅乾、蛋糕以及各種派。 3、糖或者代糖,比如濃縮果汁、蜂蜜等。 4、糖果。 5、優酪乳以及冰淇淋。 除了上...
2016年02月16日 35 -
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白領為啥容易長胖 揭發四宗罪讓你速瘦
對於忙於打拼事業版圖的小白領們來說要花時間來運動減肥是一項非常艱巨的任務。不僅沒有時間減肥,白領們在日常的工作生活中還給脂肪很多可乘之機。比如說是壓力型肥胖,...
2016年02月21日 23 -
為什麼秋天容易長胖
沒有任何貼秋膘的行為,生活規律什麼的都不變,連飯量都是一樣,零食都少吃了,這個月卻胖了兩斤,真是怪事。為什麼秋天容易長胖?人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變...
2016年02月25日 64 -
什麼時候你最容易長胖
儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減,但美國健身學家告誡說,以下五個“危險期”特別容易發胖,因而要格外小心這些時間段的飲食起居。 1 新婚期 統計顯...
2016年02月27日 27 -
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假期總是容易長胖 怎麼辦
假期總是容易長胖 怎麼辦 不要和自己說“沒關係,反正是假日”,因為它將直接導致之後幾天裡的暴飲暴食。 聚會時,不要站在食物附近。儘量這樣做,你會發現,你...
2016年02月27日 19 -
吃包子容易長胖嗎 答案讓人大吃一驚
長胖和很多因素有關。包子本身不是那種易讓人發胖的食物。發麵本身是鹼性的,可能使人體的酸堿平衡,是很好的。而我們要注意的是包子的餡,太油膩,口味太重的包子...
2016年05月28日 37 -
春季減肥好方法 避開8種高熱量食物_容易長胖的
巧克力 每100克的巧克力,就有586大卡,真是名副其實的高熱量食物。加上巧克力的脂肪含量極高,是引發身材肥胖的重要原因。並且多吃巧克力會影響腸胃的正常消化...
2016年06月08日 28 -
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冬天容易長胖的原因 5個冬季快速減肥的方法_冬
冬天容易長胖的原因 1.動的少 天氣冷了,都不願意出門,只想在家窩在暖暖的被窩裡。這樣的話會讓很多的脂肪囤積在身上,畢竟運動才是保持好身材最有效的方法。 2...
2016年06月11日 38 -
上班族為什麼容易長胖?上班族長胖的原因及減
上班族發胖的原因一:愛吃零食 女生大多都是愛吃零食的,不少上班族MM抽屜裡更是堆放了各種各樣的零食,比如巧克力、餅乾等等,這可都是高熱量高糖分的食物,長期食...
2016年06月12日 34 -
為什麼會越來越胖?14個容易長胖的原因
1.過分依賴低脂食物 減肥中的MM大多在選擇食物的時候,會偏向於含有低脂兩字的食物。吃低脂的食物難道就真的能減肥嗎?其實所謂的低脂食物,卡路里的確較低,但食...
2016年06月12日 288 -
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人到中年為何容易長胖 預防中年肥胖方法
遺傳因素 一些人可能是生來就是胖子,這主要與遺傳有關。根據統計,父母單方面肥胖,子女發胖的機率是40%,是一般人的4倍; 如果父母都胖,則機率高達80...
2016年06月12日 29 -
白領一族為何容易長胖 白領減肥要點
很多白領,尤其是長期從事電腦工作的白領,總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的,事實上,據最新研究表明,長期面對電腦螢幕,還會刺激食欲而導致過量飲食! ...
2016年06月13日 23 -
上班族容易長胖的原因有哪些 4個壞習慣小心贅肉找上門
1、愛吃零食大部分的上班族女生裡面都放了超級多的零食,比如巧克力、餅乾等等,這些食物的熱量極高,而且含有熱量的糖分,長期食用極易導致脂肪堆積。應對措施:想要減...
2016年06月13日 30 -
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女人最容易長胖的3個時期
研究人員通過分析700名女性的體重資料發現,這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。對此,研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查,內...
2016年06月13日 32 -
吃什麼食物容易長胖
容易長胖的食物有各種油炸食品、含糖糕點、加工食品和飲料、酒精等。一般認為每減少1公斤脂肪,需要消耗7700大卡熱量。同理,每累積7700大卡多餘熱量,就會...
2016年06月13日 25 -
女性在什麼時候最容易長胖
在這個追求骨感美的時代,如何控制體重、保持苗條身材成為了女性朋友的一個重要課程。其實女性在一生中有幾個比較容易發胖的時間,如果不小心在那些階段長胖了不去...
2016年06月13日 35 -
注意 人體最容易長胖的5個部位
1.腹部 我們可以發現,男人也好,女人也罷,肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪層本來就比手臂、背部等一些部位要厚,加上長期久坐不起,飲食無節制又...
2016年06月13日 53 -
春季吃什麼容易長胖 小心4種高熱量食物肥死你
春季吃什麼容易長胖:巧克力小小的100克巧克力,熱量就高達600卡左右,真的是名副其實的發胖食物,加上裡面的超高脂肪含量,絕對是身材殺手,而且經常吃巧克力的話...
2016年06月13日 42 -
減肥趣談 屋子太亂容易長胖
肥胖屬於生活方式病,與不良習慣互為因果 新年伊始,“微胖界”、“肥胖界”人士應打醒精神,重新出發:非但要拾掇好家居環境,更重要的是要“高標準嚴要求”地對自...
2016年06月13日 26