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5式瑜伽瘦身健康又美體
其實任何一種瘦身操,只要堅持2周以上,便會形成一種習慣,堅持40天,便一定能看到效果。下面就為大家介紹一種非常簡單卻極其有效的瑜伽瘦腿法,從現在開始就一起堅...
2013年09月24日 29 -
韓星金世雅演繹瑜伽瘦身操
好消息,好消息!小編歷經千辛萬苦,終於找到了高品質的瑜伽減肥演示圖,簡報者韓國明星金世雅可是有名的窈窕淑女哦。走過路過不要錯過,現在讓我們一起來看看吧。 ...
2013年09月24日 29 -
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瑜伽瘦身經典六式
瑜伽可是很多MM瘦身的法寶呢,下面就介紹一些瑜伽中常見的經典動作,幫助你消除壓力,保持窈窕身材。 1、樹姿勢 雙腳併攏,以山的姿勢開始,腳趾充分...
2013年09月24日 22 -
別讓瑜伽瘦身發生“意外事故”
瑜伽已經是不少女孩子的必修課,它的風靡來源於它的功效,可以減壓、塑身、調節內分泌等等,但如果急功近利,在短時間內追求自己想要的完美,則很容易走入誤區,一不小...
2013年09月24日 20 -
性☆禁☆感女星們的瑜伽瘦身法
瑜伽是健康瘦身有效的方法之一,也受到很多性☆禁☆感女星們的關注。下面為你介紹幾位女星的瑜伽情節,看看他們是怎樣依靠瑜伽得到身心的養護。 孫儷 為了改善...
2013年09月24日 20 -
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一看就會的簡單瑜伽瘦身操
瑜伽一向都是靜態的動作,但只要融入一些帶氧快捷的運動,即可變成具瘦身功效的戰鬥瑜伽,既可鍛煉肌肉的持久力,也幫助消脂瘦身。1/ 收緊肚子,雙手握拳微曲身體,...
2013年09月24日 44 -
OL瘦身達人教你怎樣瑜伽瘦身
白領們每天久坐在辦公室不動,血液和淋巴液迴圈不暢,所以很容易造成下肢水腫,那麼辦公室女性怎麼減肥呢!減肥瑜伽基礎動作會幫你消除水腫,鍛煉肌肉,對身體和減肥都...
2013年10月22日 29 -
瑜伽瘦身幾式 塑造迷人細腰
想要甩掉水桶腰嗎?瘦腰最有效的方法有很多,其中瑜伽瘦身就是一個不錯的選擇哦。今天小編教你推薦幾式有效的瘦腰瑜伽,打造苗條的身材的同時完美瘦腰腿。 瑜伽瘦身...
2013年10月22日 17 -
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居家瑜伽瘦身法 在家輕輕鬆松瘦身
要瘦身不一定非要去健身房的喲,在家就可以喲,瑜伽就是很好的選擇,特別是對於宅女還來說更是簡單又方便,一些簡單的居家瑜伽就可以讓你輕輕鬆松甩肉喲,今天小編就為你...
2016年02月09日 30 -
瑜伽瘦身九大誤區需注意
導語:瑜伽成了越來越多的人選擇的減肥方法,成了白領解壓瘦身的方法選擇,瑜伽已經成為了目前是受歡迎的減肥方法,雖然說瑜伽是非常健康時尚額瘦身方法,下面有九個瑜伽...
2016年02月09日 22 -
八組瑜伽瘦身操 排毒養顏塑身形
導語:對於女生而言最好的瘦身運動莫過於瑜伽,不需要健身器材,不需要去球場大體力的進行運動,只要把瑜伽動作做到位就能讓你達到瘦身的目的哦,為你排毒養顏,塑造好的...
2016年02月09日 19 -
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瑜伽瘦身動作 一遍看電視一遍做瑜伽
導語:在家看電視的時候也別閑著,遠離你的薯片,來做做運動吧,幾組簡單的瑜伽動作分享給大家,一遍看電視一遍做瑜伽,休閒運動兩不誤,為了避免三天小長假長肉,做做運...
2016年02月09日 20 -
週末瑜伽瘦身操 五式瑜伽動作
導語:週末相信你又是待在家什麼都不做吧,看到電視的時候可別懶懶的趟在沙發上不動哦,一遍看電視的時候一遍最瑜伽吧,下面五式瘦身瑜伽動作大家再看電視的時候一遍娛樂...
2016年02月09日 24 -
四組瑜伽瘦身操 燃燒全身脂肪
導語:瑜伽的瘦身功效想必就不用小編多說了吧,瑜伽是女性的福音,滿足了大家想運動又不想跑步之類的想法,今天呢就跟大家分享四組瑜伽瘦身動作,每天大家在家多練習這幾...
2016年02月09日 22 -
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瑜伽瘦身 塑造體形燃脂肪變瘦美人
晚上MM們都在做什麼呢,上網看電視還是去逛街?上了一天的班了你還想面對電腦嘛?逛街又累又花錢,上了一天班還不累嗎?還不如在家做下瑜伽呢。上班族的你,肯定胖了不...
2016年02月09日 30 -
想讓塑身瑜伽瘦身效果翻番 再加個啞鈴吧
不少美眉對瑜伽的塑身、瘦身功效讚不絕口。但小編今天要告訴你一個可以讓減肥效果翻一番的方法。加上啞鈴吧!既能鍛煉到不同部位的肌肉,達到燃脂的功效,同時又可以收到...
2016年02月11日 24 -
時尚瑜伽瘦身術 打造懶美人
如今,大多數不喜歡辛苦運動的美眉都皈依瑜伽門下了。下班後,在神秘的印度音樂中閉目冥想,在運用氣息平衡整個身體系統的同時,燃燒影響身體曲線的多餘脂肪。 擁有肚臍...
2016年02月12日 24 -
減肥瘦身瑜伽瘦全身!
下面為你介紹的減肥瘦身瑜伽可以輕鬆瘦全身,瘦身瑜伽是非常好的減肥方法。減肥瘦身瑜伽能讓身體慢慢進入狀態、脂肪持續燃燒,從而達到減肥瘦身的效果瑜伽瘦身追求身體的...
2016年02月12日 16 -
7日速效瘦身瑜伽瘦腿招式
7日速效瘦身瑜伽是一套針對全身各部位的瑜伽動作,其中有部分動作能夠説明拉伸腿部,優化腿部線條,非常適合大象腿妹子們。 瑜伽是身體與心靈親密接觸的一種運動,經...
2016年03月03日 18 -
產後瘦身瑜伽六式圖 六式產後瑜伽瘦身瑜伽動作
產後瘦身瑜伽六式圖 六式產後瑜伽瘦身瑜伽動作 產後瑜伽享"苗條" 犁式 有助於消除腰圍線、髖部、腿部的脂肪。 方法:仰臥,雙腿同時向上抬起,雙手掌心向下貼著...
2018年07月26日 13