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辦公室白領護膚之道 防輻射必學7招
電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源,成為危害人類健康的隱形“殺手”。長期接受低頻造成的傷害最主要體現在:睡眠品質降低,記憶力...
2013年09月15日 57 -
辦公室白領的午休減肥運動
1、在辦公桌旁鬆口氣 如果實在太忙走不開,脫掉鞋子,嘗試幾個瑜珈動作減肥運動,注意力會更集中,情緒也會緩和不少。作法:雙腿盤坐,將雙手往外伸直,和肩膀一...
2013年09月24日 30 -
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辦公室白領瘦腰秘訣
白領們幾乎每天上班都坐在辦公室裡,榮易導致腰部脂肪堆積。久而久之身材變形,下面向白領們介紹幾個瘦腰的秘訣,讓你輕鬆擺脫水桶腰。 1、端正自己的姿勢 瘦腰首...
2014年01月08日 27 -
白領一日8小時辦公室瘦身小心機
上班也能瘦身,辦公室白領減肥辦法多。工作一整天花點小心機,讓上班也變得輕鬆起來。你也想要在這8小時當中體驗瘦身的樂趣麼,快來看看小編列出的減肥方案吧。 7:...
2014年01月08日 33 -
辦公室白領平時要這樣抵抗電腦輻射
●電腦對皮膚的傷害 這是你最稀鬆平常的一個工作日:早上9點,你走到辦公桌前,放下手提包,打開電腦,開始一天的工作。但你可曾知道,當你按下電腦power鍵的一...
2014年01月08日 23 -
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“隱形殺手”請放過我的皮膚吧!辦公室白領的專屬護膚之道:防輻射必學7招,讓工作不再提心吊膽!
各位海報Girl們,身為白領OL的你們有沒有被輻射所困擾?電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源,成為危害人類健康的隱形“殺手”...
2016年02月05日 28 -
白領上班族學起來 辦公室減肥瑜伽操
白領上班族美眉一坐就是一整天,這樣對於減肥瘦身可是大不利!不顧跟小編學學下面的減肥瑜伽操吧,上班時間就能瘦,工作間隙做一做,好身材立刻上身! Ste...
2016年02月10日 31 -
白領辦公室瑜伽操 趕走疼痛輕鬆瘦身
長期做在辦公室運動很少,OL們總是覺得腰酸背痛和沒精神,如何緩解這樣的症狀,不如來試試辦公室瑜伽操,趕走疼痛輕鬆瘦身。 1、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩...
2016年02月11日 32 -
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女白領辦公室裡打造你的S曲線
打造S曲線第一步集中、堅挺的胸部方案:1、坐在椅子上,上身坐直。2、雙臂彎曲90度,平舉至胸前併攏,做出好像用雙手遮住臉的樣子。3、保持手臂彎曲,使用胸大肌的...
2016年02月17日 24 -
白領辦公室一分鐘朔身小動作
點點頭:站立,兩腳分開,與肩同寬,兩手叉腰,做前屈(下巴貼近胸部)後伸(抬頭後仰)、側屈(耳朵貼近肩膀)和旋轉動作,動作要求做得緩慢、到位,到了某一位置,要稍...
2016年02月17日 31 -
白領辦公室瘦身計畫 隨時隨地都能瘦
其實,減肥健身並不需要你騰出額外時間,也不一定非得在健身房這樣的固定場所才能進行。只要你有心,即便只有短短“兩分鐘”也是可以的,更何況許多運動是可以“隨意”...
2016年02月19日 43 -
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白領辦公室局部減肥操 讓你上班坐著瘦
經常聽坐在辦公室的白領們抱怨自己的身材,腰腹部的贅肉太多,手臂上有很多拜拜肉,腿部浮腫,這一系列的問題,都非常讓人頭疼!白領們因為工作的性質,長期久坐在電腦...
2016年02月19日 26 -
白領辦公室減肥小動作 工作瘦身兩兩不誤
辦公室瘦腿:久坐時該注意的 A二郎腿:大家長時間坐立的時候,不要翹二郎腿,因為長時間的翹二郎腿會影響腿部血液迴圈。 B坐姿:不要長時間保持同一個坐姿...
2016年02月21日 21 -
白領辦公零食 瘦身or發胖
導語:辦公室的抽屜就是小型零食專櫃?80%白領都會帶自己喜歡或易於儲存的食物放在辦公室,除了在饑餓時候能飽腹充饑解解饞蟲,還可以在突發加班的狀況下不會鬧空腹計...
2016年02月21日 16 -
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白領辦公室小運動 keep好身材很簡單
導語:拿工作當藉口一整天都不運動的你還想擁有好身材?許多白領工作確實繁忙,沒有固定時間進行固定運動也是常有的事。但是減肥可不是光喊口號空有計劃就能成功的,必須...
2016年02月25日 25 -
白領辦公室的天然瘦身法
三款美食瘦身,白領們在辦公室內也可以輕鬆服用瘦身噢! 一、糙米粉減肥法: 糙米雖然具有很高的營養價值,但因為糙米的週邊被纖維組織包裹起來,人體難以消化吸...
2016年02月27日 23 -
白領辦公室減肥
白領辦公室減肥機會很多的哦,現代生活忙碌,很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥,在工作場所更不必說了。這樣的想法是錯誤的,其實,只要善加利用工作場合,減肥的機會比...
2016年02月27日 29 -
白領辦公室減肥的幾種方法
許多人都希望自己能有姣好的身材,但是有苦於沒有時間能鍛煉。那麼有沒有在辦公室就能鍛煉的方法呢?下面我們一起瞭解下在辦公室減肥瘦身的方法吧。 站起來接...
2016年06月13日 26 -
組圖:女白領,完美應對辦公室之肌膚問題
現代白領們幾乎每天都與電腦、中央空調以及成堆的工作打交道,肌膚也因此出現不同程度的問題。在與眾多辦公室白領作調查訪問時,我們發現妝容不貼、熬夜綜合症、電腦肌膚...
2016年06月17日 19 -
時尚女白領的辦公室養膚秘笈推薦
你知道嗎?身處於辦公室中雖然躲開了烈日紫外線的傷害,然而辦公室裡依然有許多會傷害肌膚的地方,像是電腦的輻射,你可能在無形中身處於傷害肌膚的地方,還渾然不知。今...
2017年03月09日 24