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有關減肥的方法有哪些? 你必須知道的一些秘密
減肥科學的背後,存在著有趣的事實。我們沒什麼了不起的工共來改變人們的體重,但是,有些我們發現的有關減肥的秘密,或許可以提高減肥效果。關於減肥的10個方法步...
2016年02月14日 33 -
迅速減肥的方法有哪些? 四大方法讓你輕鬆瘦
怎樣減肥最快?節假日裡拋下工作與學習的壓力,跟親友一同大吃大喝,放鬆了身心的同時,再次投入到工作學習當中,此時才發現身材要悲劇了!別怕,一周快速瘦身減肥...
2016年02月14日 59 -
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腹部減肥的方法有哪些 7大日常注意事項須知
腹部減肥是指腹部肥胖採用的一種或多種減肥方法:包括藥物方法、食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運動減肥方法和現今比較流行的腹帶物理減肥方法,特別是產後及時使...
2016年02月15日 44 -
快速減肥 快速減肥的方法有哪些 一周快速瘦身減肥方法
怎樣減肥最快 一周快速瘦身減肥方法。 一、一周快速瘦身減肥方法三個原則 1、不減食量,令卡路里攝入量降低 2、空腹會令壓力感持續 3、令排便順暢 二、5個一...
2016年02月16日 49 -
適合女生減肥的方法有哪些 六大最適合女生的瘦身運動介紹
大家都想通過運動瘦身,甩掉肥肉,但由於女生的先天限制,有些劇烈性運動會讓人吃不消。現在和大家一起看看什麼運動最適合女孩子呢!運動方案一:滑冰大大小小的滾...
2016年02月17日 88 -
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兩日快速減肥的方法有哪些?為你推薦最適合週末減肥的運動
週末兩天你都計畫做些什麼呢?睡懶覺、看電影、約會、聚友……除了這些,你還可以利用週末兩天打理一下你的身材,積極減肥哦。兩天牛奶減肥法適合人群:稍超重,腸...
2016年02月20日 59 -
top減肥的方法有哪些?美男崔勝賢教你三招甩肉
韓國當紅人氣天團Bigbang成員TOP崔勝賢的減肥經歷猶如神話,在短短的40天的時間內瘦了40斤,由不折不扣的大胖子減成現在的雕刻美男,崔勝賢減肥前...
2016年02月20日 1158 -
明星如何減肥的方法有哪些 揭秘那些明星的減肥史
明星是如何減肥的呢?下面小編跟你介紹四位美女明星的減肥方法,希望你們有幫助。一、陳慧琳減肥成功方法:要減肥,飲食是第一關,絕食不可為,節食才是王道!陳慧琳...
2016年05月21日 31 -
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用保鮮膜減肥的方法有哪些 詳述其6種方法
保鮮膜減肥法是利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加,大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。一、方法1.選擇適宜的體育運動,一般採用慢跑或盡情跳舞配...
2016年06月04日 33 -
兒童健康科學減肥的方法有哪些
隨著生活水準的提高,兒童肥胖問題越來越嚴重,我們都知道肥胖是危害身心健康的。很多父母可能在早期就開始採取手段預防兒童肥胖,如果我們不知道該怎麼做,可以向...
2016年06月13日 20 -
明星產後減肥的方法有哪些
明星瘦身一直是備受關注的,尤其是女性產後減肥更是引人注目,下面就來看看國內外哪些明星產後減肥的小方法吧。 潔西嘉·阿爾芭JessicaAlba 擁有...
2016年06月13日 20 -
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背部減肥的方法有哪些
有氧運動方面,對於全身胖可以選擇快走、慢跑、游泳等,進一步減輕體重,減掉更多脂肪,通常對背部也會有較大的影響。對於上身胖,可以選擇羽毛球、健身球操、肚皮舞、...
2016年06月13日 21 -
手臂減肥的方法有哪些
手臂減肥運動1 1. 身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向兩旁打開伸直,手掌朝外。 2. 手臂慢慢向前畫圈30次,之後再向後畫圈30次。 3. 這運動要重...
2016年06月13日 22 -
屁股減肥的方法有哪些?
屁股減肥一: 向後舉腿 : 1. 俯臥,雙手平放身旁,手掌向下。一邊面頰枕著墊子。直至雙足相距約15釐米。吸氣,收縮臀部肌肉。 2. 足趾前伸,舉起右腿...
2016年06月13日 16 -
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傳統中醫減肥的方法有哪些
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主,若兼陰陽失調,可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調亦可見。標實...
2016年06月13日 32 -
適合女人減肥的方法有哪些 哪些方法減肥效果好
減肥分為了這運動減肥與飲食減肥,這兩者都是有著一定的效果,作為女性可以根據自己的體質來選擇合適的減肥方法,那麼這適合女人減肥的運動都有哪些呢?下面就一起來看...
2016年06月13日 21 -
睡前減肥的方法有哪些
許多人為了要擁有姣好的身材都會想盡方法的減肥。但是多數的人可能不知道在睡覺減肥效果會更好。下面給大家介紹睡前減肥的小妙招推薦,供大家參考。 拒絕宵夜 ...
2016年06月14日 19 -
產後媽媽運動減肥的方法有哪些
生完小孩後,新媽媽會發現自己皮膚變得鬆弛了,胸部腹部都有下垂的現象,那該怎麼辦呢?不用著急,下面小編教你8式產後減肥瑜伽動作,幫你收穫完美身材,恢復優美身姿...
2016年06月14日 26 -
西藥減肥的方法有哪些
一些負責任的醫生堅持不給肥胖人任何藥物,理由是服用減肥藥會引起病人的幻想,反希望寄託在減肥藥物上就忽視對飲食的控制。是的,減肥要是最方便,又快的瘦身方式,但...
2016年06月14日 23 -
適合中老年人運動減肥的方法有哪些
由於年齡增大,中老年人的各器官機能相對衰退,肥胖者更是如此,特別是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合併症,故而在制定中老年運動處方時更要注意安全性。 1.運...
2016年06月14日 37