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健康減肥知識Q&A:多吃辛辣食物能減肥嗎?
Q:女生之間一直有傳言“多吃辛辣食物能夠減肥”,這是真的嗎? A:其實,辛辣的食物確實能夠加快新陳代謝,但是,麻辣鮮香的味道會讓你胃口大開,導致你最後會吃掉...
2016年02月04日 32 -
吃香蕉能減肥嗎 4款香蕉減肥食1月甩肉20斤
香蕉的熱量非常低,而且裡面含有超多的鉀質和纖維素,不僅能加速腸胃蠕動,消除便秘,同時還有瘦腿的作用哦! 優酪乳香蕉所需材料:優酪乳,香蕉做法:1、首先將香蕉...
2016年02月09日 48 -
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夏天喝豆漿真的能減肥嗎 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉
今天小編要介紹的三日豆漿減肥法,可以滿足那些想減肥不減胸的妹紙的願望,有位日本媽媽試過了,三天減了10斤,胸圍一點都沒縮水。 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉...
2016年02月10日 108 -
晚上吃水果真的能減肥嗎 史上最全的水果熱量表
很多女生都是利用晚上吃水果減肥,其實吃高熱量水果和吃米飯麵條一樣,都會長脂肪,如果你想通過飲食減肥的話,一定要瞭解下所有水果的熱量哦! 很多女生都是利用晚上吃...
2016年02月11日 597 -
吃素能減肥嗎 3個飲食減肥秘訣大公開
很多MM都在問,吃素能減肥嗎,其實減肥不一定是少油少肉,吃對了才能健康減肥。那麼飲食減肥的秘訣是什麼呢?本期小編為你一一揭開,趕緊進來看看吧! ①少吃澱粉——...
2016年02月11日 34 -
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不吃晚飯能減肥嗎 抓住3個瘦身時段跟著做你就瘦
美國瘦身專家的一項研究表明,晚上進行瘦身計畫,能達到事半功倍的效果,只要掌握好三個瘦身時段,不僅能加速脂肪燃燒,而且還能讓你完全不發胖哦! 晚餐前這樣做:下午...
2016年02月11日 37 -
解疑:瑜伽能減肥嗎
初次練習瑜伽的人都想知道瑜伽能減肥嗎,其實瑜伽是非常好的瘦身舒緩運動。瑜伽能減肥,但是短期內效果不太明顯,需要長期的堅持,才會有減肥的效果出現。瑜伽能減肥嗎?...
2016年02月12日 46 -
宅女也愛美 做家務能減肥嗎
宅女們都想知道做家務能減肥嗎?在日常生活中,減肥怎樣從細微處做起呢?其實選擇你喜歡的活動或者是運動,只需15-30分鐘,你就會瘦得更美麗、更健康、更有自信。做...
2016年02月12日 25 -
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瑜伽能減肥嗎 看瑜伽新招式
瑜伽能減肥嗎?減肥中的你,是否聽說過“和狗一起練習的瑜伽”,“不穿衣服的減肥瑜伽”,“笑著練習的瑜伽”呢?這些是許多大都市里正在流行的練習方式,通過這些減肥瑜...
2016年02月12日 29 -
梁洛施告訴你跳繩能減肥嗎
跳繩能減肥嗎?讓我們看看梁洛施博客所分享的減肥方法!梁洛施與李澤楷分手的新聞層出不窮,雖然緋聞這麼多,梁洛施還是在自己的博客和微博中,分享自己的運動減肥計畫;...
2016年02月12日 40 -
健身運動普拉提能減肥嗎
健身運動普拉提能減肥嗎?普拉提是一種完全不受環境場地限制,可以隨時開始的運動專案,看上去好像一些靜態的舞姿或體操的姿勢。當然,如果有一小塊墊子,我們就可以在上...
2016年02月12日 21 -
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快一些走路能減肥嗎
日常通過走路能減肥嗎?會有很多減肥的朋友們嘗試眾多減肥方法,但最終效果都不怎麼樣,但是卻找不到瘦不下來的原因;其實沒有減肥成功,主要在於你沒有找到減肥的要領,...
2016年02月12日 29 -
運動瘦身 呼啦圈能減肥嗎
呼啦圈能減肥嗎?那當然,呼啦圈是非常好的運動瘦身方法,轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動,幫助消化和排便。不僅能瘦身,還有美容效果。看看下面的內容,解疑你關於呼啦圈能...
2016年02月12日 41 -
請問彈簧扭腰機能減肥嗎 3大用處告訴你非常有助減肥
當你坐在辦公室工作,或在家裡看電視、看書時,經常按摩足底反射區,可以有效消除身體疲勞,減肥。那麼扭腰機就成了首選,扭腰機對減肥有用嗎?帶著這個問題,我們...
2016年02月19日 85 -
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按摩健身扭腰盤能減肥嗎? 輕鬆快速擁有小蠻腰
按摩健身扭腰盤能減肥嗎:當你坐在辦公室工作,看電視,經常按摩足底反射區,可以有效消除身體疲勞,那麼按摩健身扭腰盤就成了首選,按摩健身扭腰盤有用嗎?帶著這...
2016年05月15日 905 -
八字扭腰能減肥嗎? 小竅門讓你腰部變得纖細迷人
利用上半身左右旋轉交替的轉體運動,持之以恆練習,可以有效去除腹部贅肉,使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢,切勿操之過急。1、兩腳保持肩寬的距離,雙手叉腰。2...
2017年01月06日 78 -
左右扭腰能減肥嗎 告訴你詳細的操作方法
利用上半身左右旋轉交替的轉體運動,持之以恆練習,可以有效去除腹部贅肉,使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢,切勿操之過急。1、兩腳保持肩寬的距離,雙手叉腰。2...
2017年01月09日 17 -
左右晃動腰能減肥嗎 告訴你詳細的操作方法
利用上半身左右旋轉交替的轉體運動,持之以恆練習,可以有效去除腹部贅肉,使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢,切勿操之過急。1、兩腳保持肩寬的距離,雙手叉腰。2...
2017年06月16日 17 -
每天左右扭腰能減肥嗎 快速清脂你得這樣做
來源:站酷作者:Maridav很多注重保持身材的白領女性,都喜歡在飯後做一些簡單的運動,來幫助消食和減肥。而原地左右扭腰的動作,就是其中大部分女生都在做的。因...
2017年11月30日 25 -
天天扭腰能減肥嗎 告訴你4個鍛煉方法
來源:站酷作者:Maksim Shmeljov很多人在椅子上坐久了之後,就喜歡站起來扭一下腰,這樣可以放鬆僵硬的肌肉,緩解身體的疲憊。扭一下腰,在休息之餘,還...
2018年11月27日 11