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年底聚餐有心機 教你怎樣吃肉不發胖!
年底各類年會聚會吃個不停,滿桌的豐盛菜肴面前,不少人免不了“每逢佳節胖三斤”。你的新年願望,可不是大餐接大餐地貼了一身的冬膘後,又要在夏天慢慢地運動“還債”吧...
2016年02月03日 38 -
偷學女星吃香蕉減肥 讓你也瘦成明星般的身材
香蕉的熱量超低,是非常好的減肥極品。很多女星都是香蕉減肥法的忠實粉絲,不妨,讓我們也偷學女星們的香蕉減肥法,讓你也瘦成明星般的身材。 香蕉減肥原理香蕉對減肥...
2016年02月10日 55 -
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揭秘火罐減肥有效嗎 教你怎樣拔火罐減肥
拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導,探索總結了經絡學說的精髓,專業通經穴的治療方式,使體內脂肪快速分解,從而達到降脂消脂的瘦身功效,幾乎無反彈!按照中醫...
2016年02月14日 50 -
教你怎樣吃香蕉減肥妙招 分享香蕉減肥4大食譜
網路上有各種各樣的香蕉減肥食譜,有人曾經每天晚上吃一杯優酪乳加一根香蕉當晚餐,一段時間後瘦了有8斤。香蕉減肥且不說效果如何,天天以香蕉為主要食物,恐怕再...
2016年02月15日 32 -
教你怎樣吃火鍋 瘦身又禦寒
到了冬季,火鍋又開始席捲這個冬季的餐桌了,在漢的天氣中沒有什麼必吃火鍋更加讓人溫暖的了,一邊熱氣騰騰的吃著一邊和幾個至交好友一起天天說地,真的是讓人能萬分愜意...
2016年02月15日 33 -
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健身後吃香蕉減肥 既健康又有效
吃香蕉減肥一直受到減肥人士的追捧,網上也比較流行一些香蕉減肥法,但是香蕉非常甜,熱量在水果中也不算低,稍不留意食用方法,不僅不會幫助減肥,還會增加熱量的...
2016年02月16日 35 -
吃香蕉減肥 一個月瘦10斤
香蕉因為其低熱量高纖維被很多人用來減肥,吃香蕉減肥是一種新型的減肥方法,吃香蕉減肥法為什麼如此流行,主要是因為無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物,香蕉都是...
2016年02月16日 63 -
吃香蕉減肥 三月減24斤
貪吃的胖美眉們注意了,今天介紹一種減肥方法叫香蕉減肥法。它不僅能讓你解饞還能讓你快速的瘦下來哦!據說美女深田恭子就是使用了這種方法,在短短三個月就減掉了24斤...
2016年02月17日 30 -
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多吃吃柚子會胖嗎 教你怎樣吃柚子減肥
水果是排毒養顏的最佳減肥食物。今天我給大家推薦春季減肥熱門的瘦身果蔬——柚子。讓你瘦得健康,瘦得美麗。比起其他水果來,柚子屬於柑橘類,維生素C的含量豐富,...
2016年02月19日 119 -
學明星吃香蕉減肥 45天瘦14斤
香蕉對減肥相當有效,因為它的熱量含量不高,同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白飯量(3兩白飯220卡),相比起...
2016年02月19日 54 -
常見午餐減肥誤區 教你怎樣吃健康又瘦身
對於上班族來說,午餐最重要了,既要補充上午所耗能量,還要為下午工作儲備能量。可是很多姐妹為了減肥,反而走進了午餐的誤區。下面給大家列出6個常見關於午餐的減肥...
2016年02月20日 38 -
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火鍋飲食小技巧 教你怎樣吃火鍋不發胖
天氣轉涼,嘴饞的MM又忍不住想吃火鍋了。怎麼讓高熱量的火鍋入肚又不變胖呢?下麵的火鍋飲食小技巧,或許能幫到你哦! 聰明選擇鍋底 想減肥,快把清淡的日式...
2016年02月21日 34 -
專家教你怎樣吃零食減肥
怎樣吃零食減肥?那麼,下面的美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”你不可不看,越是放在前面的越對你有益,趕快來看看專家教你怎樣吃零食減肥吧。 主打王...
2016年02月21日 23 -
三大飲食減肥原則 教你怎樣吃不胖
大部分的MM都追求於苗條,正餐不敢吃太多,怕吃多了攝入的脂肪也吸收多,累積的多,要是不吃正餐,營養就不夠吸收,導致貧血、各種疾病找上身,那怎麼辦呢?正餐怎麼...
2016年02月22日 37 -
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小白領外食技巧 教你怎樣吃不會胖
外食這件事很有挑戰性,因為外面誘惑多,食物通常油膩,鹽分又高,很容易讓人發胖。健康外食是一種技能,需要學習,但學起來不難,而且應用起來很簡單。但只要謹記「彈...
2016年02月22日 19 -
美容食品5大疑問 教你怎樣吃才護膚
常識普及乳酸菌&雙歧桿菌 說起乳酸菌,馬上浮現在腦海中的就是優酪乳、乳酪等乳製品。其實,很多食品如泡菜、醬油中也含有豐富的乳酸菌,終於讓我們找到了這麼近...
2016年02月24日 23 -
吃香蕉減肥要牢記三個要點
自從香蕉減肥法在日本開始流行以後,香蕉就變為減肥人士的新寵,在這裡想要提醒大家的是,要想香蕉減肥效果好,還需注意以下事項! 香蕉減肥注意3點瘦更快 ...
2016年02月24日 32 -
吃番茄能減肥嗎 教你怎樣吃番茄減肥最有效
吃番茄能減肥嗎?很多想減肥的MM都會問,答案就是番茄裡面的茄紅素不僅可以幫助身體脂肪燃燒,幫助胃腸排毒,還能起到養顏美容、防曬的功效。現在就來看那看小編教你怎...
2016年06月14日 32 -
教你怎樣吃山楂減肥 兩大方法幫你塑造迷人身材
有很多女性朋友們聽說山楂有很好的減肥效果,於是便去超市買了很多種關於山楂的食物回來吃,結果卻發現自己越來越胖,因此她們認為山楂是不能減肥的。但是,事實上證明山...
2016年11月18日 28 -
早餐吃香蕉可以減肥嗎? 教你怎麼吃香蕉才能減肥
每天早晨的早餐就是香蕉,配合沒有限量的常溫水,一天下來吃香蕉的次數不限制,午餐晚餐吃飯沒關係,不限量。早餐香蕉快速有效減肥法,教你怎麼吃香蕉才能減肥。早餐只吃...
2017年02月04日 29