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鄭多燕夏季不節食瘦身的四大秘訣 吃對照樣享瘦
鄭多燕除了給我們創造了簡單有效的減肥操之外,飲食方面也有自己的心得,節食是錯誤的減肥方法,只要吃的對,照樣能打造易瘦體質。 鄭多燕夏季不節食瘦身的四大秘訣01...
2016年02月10日 35 -
怎樣瘦腿最快有效 5個妙招抓緊零碎時間迅速恢復美腿
上班族因為久坐的關係,腿部都形成了很多脂肪,今天小編就要教你幾個平時就能做的小動作,讓你不知不覺瘦腿哦! 早上·自家刷牙時早上刷牙的時候你可以做做踮腳尖的動作...
2016年02月11日 25 -
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七款美味瘦身飲食 為你有效刮油去脂
身體多餘的脂肪都是因為攝入了過多的熱量的食物,有效的控制熱量的攝入就必須減少食物,控制好自己的嘴巴,在平時的飲食上也要格外的注意,一定要嚴格要求自己哦。小編要...
2016年02月13日 24 -
4大節食瘦身危害 崇尚健康減肥
懶美眉不愛運動喜歡用節食這種方式減肥,這是一種不健康的減肥方式。長時間節食對胃的刺激最大,得胃癌的幾率很高,節食對身體造成的危害不可忽視。下面我們看下這幾個...
2016年02月14日 25 -
吃肉減肥法讓你不再節食瘦身
有些MM怎麼都吃不胖領不少正在減肥的MM羡慕不已。有什麼方法能在減肥的同時還能享受各種美食呢?下面為大家介紹吃肉減肥法的原理跟做法,讓你不用再節食減肥。 ...
2016年02月14日 35 -
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節食瘦身黃金規則 減肥、健康兩不耽誤
不少美眉都知道節食減肥有可能會對身體健康造成損害!你是不是也在為此而擔心,不敢貿然嘗試節食減肥呢?其實節食減肥只要遵循以下飲食規律,健康也能有效保證哦! ...
2016年02月15日 21 -
節食瘦身不可取! 專家揭秘瘦身“黃金定律”
你還在為了瘦身減肥而拼命節食嗎?雖然短時間內有助於甩掉贅肉,不過從健康角度來說可是絕對不值得提倡!到底節食瘦身錯在了那裡呢?馬上讓小編帶你來瞭解一下吧!營養學...
2016年02月15日 18 -
科學減肥食譜大曝光,決絕節食瘦身!
減肥食譜是必不可少的一件事情,但是往往有很多食譜略顯不切實際,稍有不慎就會造成 的缺失。哪種減肥食譜才是真正正確的減肥食譜呢?今天,就和美體小編一起來學習一下...
2016年02月15日 24 -
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節食瘦身的誤區 千萬不要拒絕主食
很多的減肥女性都喜愛節食減肥,因為沒有毅力去做運動,所以相對不吃東西對他們來說會更容易些。多數節食者認為主食是導致肥胖的罪魁禍首,不吃主食就能夠輕鬆的手下來。...
2016年02月15日 21 -
節食瘦身的十點要求
不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準,採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合,才容易堅持。 正餐...
2016年02月16日 16 -
長保苗條 有效節食的六秘訣
可是管住自己的嘴巴談何容易?特別是在春節期間,各種美味佳餚當前。有沒有降低食欲的好辦法?聲稱可以控制食欲的減肥藥真的那麼靈驗嗎?請看英國專家最新的研究結果...
2016年02月16日 20 -
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三類MM的節食瘦身方案
很多人的瘦身方案中,首要的一條就是節食。節食的概念通常是消極的,它只是減少食物攝入量,很少把重點放在如何讓身體攝取優質、完整、營養豐富的食物上。而引起發胖的原...
2016年02月17日 16 -
節食瘦身米飯掉脂三原則
誰說吃白米飯就會發福呢!其實,白米飯與肥胖不是是劃上等號的!白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖,可以被身體當成燃料直接使用。...
2016年02月17日 14 -
吃什麼食物可以減肥最快 瘦身飲食計畫不能少的蔬菜
吃什麼食物可以減肥最快?瘦身飲食計畫不能少的蔬菜生菜市面上的圓形包心生菜、褶皺奶油生菜還有油麥菜都可以算作是生菜的一種,生菜中含有的維生素含量很高,對消除多餘...
2016年02月18日 32 -
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兒童盲目減肥不可取 忌學成人節食瘦身
首先,要確定孩子是不是真的肥胖。一般來說,超過標準身高體重的20%以上,才算肥胖,而超過50%以上,就是重度肥胖。 其次,一定要瞭解引起孩子肥胖的原因...
2016年02月20日 26 -
減輕節食瘦身痛苦的小妙招
很唐突地問一個問題,大家覺得什麼時候最痛苦呢? 有人說想睡覺的時候,疲倦的時候,而覺得「肚子餓的時候最痛苦」的人是不是很多呢? 最難以忍耐的就是肚子...
2016年02月22日 19 -
不節食瘦身妙招 5招擊退厚脂肪
在冬季有很多朋友在減肥的方法,那麼,女性在進行瘦身的時候需要什麼技巧呢?為了掌握快速減肥的方法,很多的MM們在關注節食減肥的措施,畢竟女人為了更快的達到減肥目...
2016年02月23日 30 -
4款營養均衡減肥食譜 不用辛苦節食瘦身法
一些特別喜愛美食的朋友,寧願去辛苦運動也不想節食,其實減肥飲食並沒有想像中那麼難吃,小編為你準備了快速減肥食譜,都是製作簡單且美味好吃的飲食,含有蛋白質及肉...
2016年02月23日 46 -
揭秘4大無效節食瘦身法
節食減肥看似簡單,實際上它存在很多的“雷區”,說不定你已經踩到了地雷而自己渾然不知。趕緊看看無效的節食瘦身法中你有沒有中招吧! 每天只進食一餐 許多人會選擇...
2016年06月18日 24 -
怎樣減肥最快有效呢 3個方法輕鬆瘦身不反彈
怎麼減肥又快又有效?其實,想要快速有效實現減肥的目的,當然是控制飲食+加強運動,具體怎麼飲食和運動?關鍵是要遵循下面幾個原則。一、飲食方面多喝水,喝夠水水乃生...
2017年03月07日 21