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常在家裡也能瘦的減肥妙招
1。為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體側向一邊,兩手墊在頭下,然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢,可以使肌肉有彈性,同時...
2014年02月01日 17 -
情侶瑜伽,有愛的減肥妙招
瑜伽瘦身受到很多人的喜愛,自己一個人瘦身多麼沒意思啊,帶上心愛的他,一起瑜伽瘦身,多麼有愛的減肥方法啊!情侶瑜伽,睡前練習,非常有助於改善睡眠噢,還可以增進感...
2016年02月11日 25 -
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簡單方便的減肥瘦身運動 擺脫脂肪很容易
運動一直都是減肥瘦身的最好方法,那麼有哪些運動減肥瘦身的方式是最快速最有效果的呢?不要著急,接下來小編就來為你介紹幾種方便又簡單的減肥瘦身的運動方式,幫你擺脫...
2016年02月12日 49 -
韓國綜藝提到蔡依林為韓網熱搜 曝其好身材的減肥妙招
據臺灣媒體報導,“呸姊”蔡依林[微博]2日晚間登上韓國年度盛事MAMA舞臺,她一襲低胸緊身服裝霸氣登場,獻唱新歌《PLAY》,又唱又跳震撼全場,不僅引起...
2016年02月14日 168 -
簡單又環保的減肥妙招
不用在多種健身器材上揮汗如雨,不用和各種好吃的食物痛苦地告別,也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門,只要在生活中多留意,5分鐘的時間也能讓你瘦身又得好人緣。 ...
2016年02月14日 36 -
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7款製作方便的減肥瘦身湯食譜
貌似很多人都嘗試過節食減肥,節食確實在短時間內起到減重的作用,讓你輕鬆體驗到瘦身成功的喜悅。可是節食的一大弊端就是效果不持久,而且會給身體帶來隱患。節食期間營...
2016年02月15日 28 -
TVB花旦胡杏兒的減肥妙招——海帶減肥
胡杏兒是越來越漂亮了 越來越受到TVB的重視,事業如日中天的的胡杏兒。人不僅比以前票亮了,而且身材還是越來越好。大家知道在拍《肥田喜事》的時候,她為了劇中角...
2016年02月16日 38 -
白領男性的減肥妙招
日本的臨床醫師指出:肥胖不僅有損白領男士的外表形象,而且對健康構成了莫大的威脅,例如:被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。據調查...
2016年02月17日 17 -
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絕對有效的減肥妙招 保准瘦
第一,多喝水或其他零熱量的飲料 在你想要吃薯片前,先喝一杯水,有時人們會混淆口渴和饑餓這兩種感覺。這會使你攝取不必要的卡路里。如果你對白開水不感興趣,那麼試...
2016年02月19日 23 -
決明子泡水喝的功效 使用決明子的減肥妙招
決明子是很多減肥茶和減肥藥裡的主要成分,也被很多減肥患者用來減輕體重。但你知道嗎,決明子除了有減肥和減壓的作用,泡水喝還有其他功效哦。 決明子簡介決明子是豆...
2016年02月19日 71 -
超有效的減肥妙招 輕鬆就甩肉
減肥還真不是說說而已,運動跟飲食都不能少。日常生活中其實還有很多可以幫助我們快速減肥的小妙招哦,下面就跟大家分享幾個有效減肥的好方法,一起來看看吧! 1、別...
2016年02月19日 21 -
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肉食主義者的減肥妙招 吃肉也能快速瘦身
肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高於蔬菜和水果,甚至一不小心就會讓人發胖。所以,多數女人為了減肥,不得已成了談“肉”色變的准素食主義者。 面對滿桌美食,卻只...
2016年02月20日 45 -
快捷方便的減肥道具 不去健身房也能瘦身
下面小編介紹的傢俱減肥操,做起來方便快捷,同時還不用花費金錢去健身房做健身,省錢還不耽誤時間,這樣在自己家裡做傢俱減肥操,真是百利而無一害啊,所以久坐白領們...
2016年02月20日 37 -
消水腫的減肥妙招 讓你輕鬆變瘦子
即使再怎麼節食,再怎麼努力運動,浮腫的身材依舊不變?其實,這有可能是因為身體受涼、缺乏運動造成氣血循環變差而導致的身體浮腫。所以,要減肥,消除浮腫同樣重要。...
2016年02月21日 25 -
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控制食欲的減肥妙招 讓肥胖遠離你
很多人都知道,減肥時控制飲食非常關鍵,科學家們通過研究,認為把一天80%的熱量放在早餐和午餐吃,晚餐只占20%時是最適合減肥的。脂肪的儲存在白天和夜晚是不一...
2016年02月21日 42 -
必看:9種簡易又有效的減肥妙招
對於減肥,有的朋友理直氣壯,沒錢,沒那麼好的條件健身,其實大錯特錯哦,我們特列出這九種窮人的減肥方法,快來看看吧! 一、上樓梯 見效點:小腿、大腿、臀 每...
2016年02月21日 35 -
絕對有效的減肥妙招 保准瘦!
減肥的過程中想要瘦的更快,那就試試小妙招吧。下面這幾個減肥好方法能讓你的瘦身進程加倍哦,快來看看吧!不看會後悔哦! 第一,多喝水或其他零熱量的飲料 在你想...
2016年02月21日 32 -
簡單最方便的減肥方法
隨著社會發展的迅速,人們的工作越來越忙碌,如今人們的生活節奏越來越快,整天忙碌於工作學習,也無暇再去健身房做運動。對於這一類人群最簡單最方便的減肥方法就是下面...
2016年06月08日 24 -
世界上最方便的減肥妙招 胖姑娘不用再為減肥犧牲健康
談到減肥,很多胖姑娘為了減肥不惜犧牲健康,有手術的,有節食的,有吃減肥藥的,還有一開始減下來但很快又反彈回去的,最終減肥沒有真正的瘦下來,反而落下一些病根,那...
2016年11月12日 20 -
最方便的減肥辦法有哪些? 幾大鍛煉方法幫你輕鬆瘦下來
愛美是女人的天性,永遠保持年輕美麗的形象是女人一生的追求。可是由於現在社會女性也從事這各種工作,面對這生活工作的壓力,緊張的生活造成飲食習慣不規律,缺乏運動,...
2016年11月19日 43