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想要運動減肥不一定需要健身房!散步、遛狗,爬樓梯,每天都會做的小事情也可以讓瘦身效果加倍!
想要運動瘦身,一定要花費大量時間和精力嗎?其實日常生活和工作中很多小細節都可以當做運動,別小看這些我們可能每日都會做的事情, 散步、遛狗,爬樓梯,其實樣樣...
2016年02月05日 50 -
四位好萊塢女星的減肥秘訣 看看她們每天都吃什麼
好萊塢的女星個個身材都火辣的很,她們減肥的秘訣是什麼呢?下面跟隨小編去看看四大女星每天都吃什麼吧! 安吉麗娜-朱莉--每天必吃的番茄女神安吉麗娜-朱莉幾乎每天...
2016年02月10日 40 -
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牛奶豆腐減肥餐 每天都在瘦 一周掉肉7斤
導語:豆腐牛奶都是營養價值非常豐富的食物,蛋白質,鈣都非常高,懂的安排飲食的話,將它們結合起來可是非常好的減肥餐哦,讓你瘦的健康,皮膚也能白嫩細滑,身為女生你...
2016年02月12日 92 -
一周減肥食譜 讓你每天都在瘦
飲食是減肥關鍵因素,而肥胖的也是因為的飲食的不規律引起的,想要瘦就必須嚴格控制飲食,控制熱量的攝入。食物有那麼多種,如何才能知道哪些是具有減肥效果呢?如果不知...
2016年02月14日 40 -
蜂蜜減肥食譜 照吃每天都能瘦
對於蜂蜜是否能減肥,很對美眉都抱著懷疑的心態,覺得蜂蜜太甜,吃了會發胖的。今天小編就來問你美眉解決難題。蜂蜜的熱量極低,相比白糖的含量只有75%,女人經常喝蜂...
2016年02月14日 29 -
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三款海帶減肥食譜 每天都在瘦
相信大家都吃過海帶,特別是美眉去逛街的時候,都會去買一把涼拌海帶來吃,絲滑美味讓人難忘。如果各位美眉知道這麼美味的海帶具有減肥功效,美眉應該很興奮,用適合自己...
2016年02月14日 77 -
7天減肥食譜 讓你每天都在享瘦
是不是還在糾結減肥期間吃什麼,大冷天的又不想出去運動,又不想節食。那要怎麼減呢,其實減肥不難,難就難在堅持。只要你有堅強的毅力,瘦身完全不是一件難事。今天小編...
2016年02月14日 16 -
減肥期每天都會掉體重嗎 十二大心得讓你不瘦都難
減肥,在如今成為了女性之間最熱門的談資,工作之餘,把交換減肥心得作為主要談資的女性不再少數。減肥和做任何事情一樣,首先要有一個明確的目的和目標:要想清楚...
2016年02月15日 25 -
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腹部減肥最有效方法 每天都可以練習
成天坐著的辦公族,一不小心就會變成小“腹”婆。那麼,腹部減肥最有效方法有哪些?如何才能快速減掉肚子上的贅肉呢?以下幾個日常生活小竅門,可以有效地幫你收腹,消...
2016年02月18日 37 -
冬季最快的減肥方法 每天都在瘦
一到寒冷的冬季,就想知道冬季最快的減肥方法是什麼。我們總是以美食來犒勞自己,這本來是一件享受又恰意的事情,但卻常常因為攝取過量脂肪給搞砸了。看看這些能讓你瘦...
2016年02月18日 26 -
一周減肥早餐 每天都在瘦
早餐是很容易被人忽略,特別是上班族。其實不吃早餐也會增肥,因為不吃早餐只會在你吃午餐的時候 “雙倍奉還”。今天我們的營養專家來為你設計一周的早餐計畫,幫助你...
2016年02月23日 20 -
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夏季減肥粥推薦 讓你每天都在瘦
夏季喝減肥粥,既清涼爽口,又飽腹低卡,是減肥人士的不錯選擇。下面編輯教大家夏季減肥粥的各種做法,非常容易,趕緊來學習吧。 北杏燉雪梨 做法是將北杏1...
2016年02月23日 18 -
你可能每天都會做的10大毀容動作
01“經常使用清潔鼻貼只會導致毛孔更粗大。” FALSE。毛孔中如果長期存在未得到及時清除的角質和皮脂,就容易形成黑頭,並導致毛孔粗大。對於黑頭與毛孔...
2016年02月24日 24 -
每天都有效的3款減肥沙拉
雖然天氣已開始漸漸轉涼,但在人們的餐桌上水果蔬菜沙拉還是必不可少,既能保證維生素的攝入還能增加飽腹感,從而減肥飲食的攝入達到減肥的目的。今天小編特意為我們準...
2016年02月25日 22 -
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減肥不必每天都稱體重
據《大眾醫學》報導,減肥期的人對體重特別敏感,喜歡每天都稱稱體重,甚至早上稱一次,晚上還要稱一次。其實,我們不贊成減肥者每天稱體重。 每天稱體重不準確 ...
2016年02月26日 28 -
減肥期間每天吃多少主食
問:減肥期間每天吃多少主食比較合理?如果某天多吃了幾個水果或其他甜食,可不可以通過減少主食來平衡呢?因為我總覺得主食就是碳水化合物,而水果和甜食好像也是...
2016年02月27日 35 -
每天都能瘦的9個飲食減肥方法
[導讀]減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候,如何合理安排1天的瘦身飲食呢?如果你想要再瘦個幾公斤,那可要抓緊啦! 1、享用中式蒸煮法烹調...
2016年02月27日 17 -
自製薄荷減肥茶 每天都能瘦一點
自製薄荷水減肥 材料:新鮮的薄荷10G 方法:將薄荷葉碾碎後用沸水沖泡,稍涼後即可飲用。 功效:薄荷中含有薄荷醇,可以提升身體的新陳代謝,加快身體...
2016年06月13日 40 -
減肥期什麼時候稱體重最準確 介紹其精准的體量方法給你
對於想減肥的人來說,稱體重至關重要,體重猶如體溫,在腦內也有"設定點"。當體重增加時,便促使身體消耗能量來減輕體重;當體重減低時,則促使身體節省能量以增加體重...
2017年02月05日 82 -
每天都會噴香水,男生夏天如何正確噴香水持香更長久,你確實看得懂
現如今男生噴香水早已不是什么新奇的事兒了,假如如今你腦子里還僅僅存著“香水是女士的專享品”這類鋼鐵直男觀念,那么你確實配不上稱作潮男。 出門口噴上自身鐘愛的...
2020年05月30日 59