-
減肥營養食譜怎麼吃 介紹6天健康減肥食譜具體做法
減肥營養食譜怎麼吃? 一、6天健康減肥食譜第一天早餐:蒸土豆1個,紅薯1個,優酪乳一杯,水煮雞蛋一個上午加餐可以是蘋果一個中午:清炒韭菜香乾,紅小豆米飯,...
2016年02月20日 40 -
美白祛斑湯的做法 營養好喝還祛斑養顏
西芹牛肉祛斑湯材料:西芹50克,牛肉150克,雞蛋1個,料酒、鹽、雞精、水澱粉、豬油、蔥薑絲各適量。做法:①首先將西芹洗淨,切成丁,把牛肉剁成牛肉末,雞蛋打開...
2016年02月26日 31 -
-
減肥瘦身食譜之冬瓜蝦仁湯的做法
減肥瘦身食譜之冬瓜蝦仁湯 步驟1:新鮮對蝦買回來後剔除蝦線,洗淨後去掉蝦頭。 步驟2:冬瓜去皮去瓤後洗淨,切成小塊。 步驟3:鍋中放適量水燒熱;放入薑絲,倒...
2016年05月27日 27 -
低熱量減肥瘦身湯的做法
1.山楂決明瘦肉湯 【原料】 山楂30克,決明子30克,豬瘦肉250克,鮮荷葉半張,大棗10枚。 【製作】 ①將山楂,決明子洗淨,鮮荷葉洗淨,切成...
2016年06月13日 32 -
減肥粥:老南瓜薏米湯的做法
減肥粥:老南瓜薏米湯 材料:老南瓜1節,雞骨半串,帶肉豬扇骨1斤,薏米1把,無漂染蜜棗2粒,水1500毫升,鹽。 做法:材料清洗整理乾淨,雞骨架、扇...
2016年06月13日 31 -
-
減肥飲食搭配 瘦身湯的做法
以下的三道減肥湯就是生活中打造減肥生活的重點,也是許多通過飲食減肥方法達不到效果,甚至造成自身營養平衡失調人群的最佳調理方法,那些走上不正確的飲食減肥道...
2016年06月14日 32 -
常食冬瓜玉米減肥湯的做法 10款冬瓜減肥湯的做法
冬瓜也是可以減肥、可以美容。冬瓜玉米減肥湯的做法只有2步,冬瓜玉米湯裡面還可以加些香菇和雞肉。經小火慢燉後,那是相當的可口,冬瓜的減肥湯不止這一個,還好幾種做...
2016年06月14日 37 -
豬骨頭湯的做法大全及營養價值
豬骨頭的分類,怎麼挑選豬骨頭,豬骨哪個部分做湯最好喝。 豬骨頭的分類:龍骨、大棒骨湯、排骨湯、腳骨,頭骨,腰骨,關節骨,尾龍骨, 做豬骨湯都有配料:白蘿...
2016年06月17日 26 -
-
自製減肥湯:豆芽青椒絲湯的做法
豆芽青椒絲減肥湯 早餐:1.沙拉小餐包2.小麥胚芽牛奶 午餐:1.胚芽米飯2.蝦卷3.炒芥藍菜4.海帶湯 晚餐:豆芽青椒絲湯 烹調方式:金針(幹...
2016年07月25日 35 -
自製減肥湯:香菇高麗菜湯的做法
香菇高麗菜減肥湯 早餐:1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克3.稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐:1.胚...
2016年07月25日 60 -
自製減肥湯:黃瓜金針菇湯的做法
黃瓜金針菇減肥湯 早餐:1.饅頭夾蛋全麥饅頭1個、煎蛋1個、油1茶匙2.豆漿一杯 午餐:1.如意面1碗青江白菜100克、香油1茶匙2.枸杞絲瓜湯3....
2016年07月25日 50 -
-
自製減肥湯:萵苣花椰菜湯的做法
萵苣花椰菜減肥湯 早餐:1.水果:西瓜2片2.通心面沙拉:熟通心面50克、什錦蔬菜50克、沙拉醬1/2湯匙、葡萄乾1湯匙 午餐:1.胚芽米飯半碗2....
2016年07月26日 49 -
自製減肥湯:牛蒡蘿蔔豆湯的做法
牛蒡蘿蔔豆減肥湯 早餐:1.蔥花麥片鹹粥:麥片(熟)1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2.優格水果沙拉:蘋果3片、草莓4個、香蕉l條 午餐:1.胚芽米飯2....
2016年07月26日 51 -
自製減肥湯:紫菜胡蘿蔔湯的做法
紫菜胡蘿蔔減肥湯 功效:美肌膚、清腸胃、減肥、明目。 材料:紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。 作法: (1)排骨洗乾淨,飛水。 (2...
2016年07月28日 33 -
-
自製減肥湯:黃瓜豬骨湯的做法
黃瓜豬骨減肥湯 功效:去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫。 材料:黃瓜一斤(最好用老黃瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。 作法: (1)豬骨洗...
2016年07月28日 36 -
減肥營養湯的做法大全 教你怎麼做瘦身湯好喝
大家都知道,苗條的身材和美麗的肌膚是需要我們日常的保養和呵護,而一碗好湯即可以讓大家保持苗條身材又可以讓皮膚水靈靈,何樂不為呢? 現在向各位MM們介紹十款夏季...
2016年11月18日 24 -
減肥瘦身湯的做法 輕鬆高效吃出好身材
減肥瘦身湯的做法 輕鬆高效吃出好身材 食材 洋蔥:2--2.5斤,圓形; 青辣椒(綠色尖椒) 0.5--1斤(辣或微辣); 芹菜(西芹野芹普芹川蔥) 1斤;...
2016年11月24日 21 -
瘦身湯 減肥瘦身湯的做法
瘦身湯 減肥瘦身湯的做法 冬瓜排毒瘦身湯 材料:蝦100克、冬瓜50克 做法: 1、將蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝幹水分放入碗內; 2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨...
2017年06月07日 11 -
減肥瘦身 中藥減肥瘦身湯的做法
減肥瘦身 中藥減肥瘦身湯的做法 中藥減肥瘦身湯 材料:決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。 1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15...
2017年08月15日 18 -
中藥減肥瘦身湯的做法7種配方
中藥減肥瘦身湯的做法7種配方 中藥減肥瘦身湯的做法七種配方 1、食材 首先我們要介紹的就是中藥減肥瘦身湯的配方,有決明子,山楂,車前子,何首烏,枳殼,還有陳...
2018年07月26日 14