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瘦身家常菜介紹 3大做法讓你既美味又瘦身
工具/原料家常菜之一:蝦米苦瓜 家常菜之二:百合南瓜 家常菜之三:蘋果瘦肉湯 方法/步驟家常菜之一:蝦米苦瓜 材料:苦瓜一根、蝦米少許。 1、苦瓜洗...
2016年02月14日 31 -
紅豆減肥粥怎麼做? 教你3個營養又有效的做法
一捏腰上,肥肉還有一大把?即使大腿、肚子都是很難瘦的部位,但紅豆減肥粥能讓你在兩個月之內,甩掉10-13公斤!紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種...
2016年02月16日 22 -
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九款減肥家常菜 怎麼吃怎麼瘦
富貴扇貝 菜譜主料:扇貝10顆,蔥1根,紅辣椒1根,姜1小段,蒜頭1瓣。食譜輔料:米酒約5小匙,蒸魚醬油約5小匙。 製作方法:1.扇貝去腸泥;蔥切蔥花;辣...
2016年02月19日 21 -
減肥食譜家常菜 帶你迅速瘦下來
隨著社會越來越進步,大多數人都越來越注重自己的外表美,特別是如今的女性朋友,如果對自己任何一點不滿意的話,她們都會竭盡所能的改變這種狀態。特別是肥胖的朋友們...
2016年02月19日 19 -
家常菜蔬變身頂級減肥食譜
如何把身邊日常所能見到的食材變成減肥食譜呢?這是各位吃貨孜孜不倦地追求。小編作為資深吃貨,有義務有責任和各位姐妹們一起研究如何吃到好吃的而且還能夠做到照吃不胖...
2016年02月20日 18 -
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減肥不要錯過的家常菜 好吃不發胖
正在減肥的MM是不是每天都在為吃什麼而絞盡腦汁呢?今天小編就跟大家分享幾種家常減肥食譜,食材都是最常見的,在超市、菜市場就能購買到,在選食方面就很方便跟健康...
2016年02月23日 29 -
減肥食譜家常菜 三道家常菜減肥食譜吃出好身材
減肥食譜家常菜 剁椒木耳斬蛋 材料:剁椒、黑木耳、雞蛋、醬油3克、蒜1粒、白糖5克、植物油1湯匙、小蔥5克。 做法: 1、將材料準備好:泡發黑木耳洗淨斬碎,...
2016年03月18日 25 -
減肥食譜家常菜做法之豬肉燉粉條
減肥食譜家常菜做法之豬肉燉粉條 步驟1:準備好紅燒肉。 步驟2:把粉條剪短沖洗乾淨。 步驟3:白菜洗淨切成塊。最好菜幫和菜葉分開。 步驟4:凍豆腐切成塊。 ...
2016年05月12日 23 -
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早餐減肥粥有哪些? 推薦6款瘦身粥的做法
很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食,而且還得揮汗如雨地運動。其實,減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑!某些特殊的食物有助於消耗熱量...
2016年05月26日 37 -
減肥粥:紅棗糯米粥的做法
紅棗糯米減肥粥 原料:紅棗適量、糯米半碗、紅糖適量 做法:把紅棗去核,和糯米一起洗乾淨,放在水裡浸泡30分鐘。在鍋裡加入水燒開,然後把糯米和紅棗的水...
2016年06月12日 85 -
減肥粥:胡蘿蔔蛤蜊粥的做法
胡蘿蔔蛤蜊減肥粥 原料:胡蘿蔔、蛤蜊、姜絲、蘇筍、白粥。 做法:首先把白粥煮開,加胡蘿蔔丁煮10分鐘,再加入泡好的蛤蜊肉和薑絲,繼續煮15分鐘。最後...
2016年06月12日 49 -
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減肥粥:山芋粥的做法
山芋減肥粥 材料:山芋、粳米、鹽 做法: 1、首先將粳米洗淨,山芋洗淨去皮,切成小丁備用。 2、然後倒水入鍋中煮開,後放入粳米。 3、看到米粒...
2016年06月12日 49 -
補腎菜譜家常菜做法 簡單又實惠
中醫理論認為腎是“生命之源”,男人要補腎則是通過飲食、藥物、健身、針灸按摩、氣功等手段,改變腎虛狀態,下面小編就為你介紹幾款補腎菜譜家常菜做法,想知道的可以...
2016年08月03日 39 -
減肥菜譜家常菜做法推薦 十天瘦十斤
減肥菜譜家常菜做法推薦 十天瘦十斤 雪片油菜 主料:雞蛋清200克,油菜200克。 調料:花 生油、精鹽、味精、澱粉、鮮湯、蔥、薑、紹酒。 做法: 1、將雞...
2016年10月11日 29 -
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減肥粥家常菜做法有哪些? 7款粥讓你吃出完美身材
減肥,瘦身粥也是出有錯的挑選。先容幾款繁略的瘦身粥給小家,自己也可以靜手做哦!1苡仁紅薯粥——營養減脂材料:苡仁30克,紅薯300克,糯米100克。做法:將苡...
2016年11月20日 26 -
夏季減肥菜譜家常菜做法大全 美味健康瘦身
瘦身菜譜其實是我們日常生活中的常用菜式,瘦身菜譜雖菜式多樣,但瘦身的做法還是比較簡單得,飲食減肥一直是最受追捧的,既能享受美食又能輕鬆瘦身,何樂而不為呢.那麼...
2017年05月17日 25 -
減肥沙拉蔬菜做法 三個方面要注意
來源:站酷作者:saschanti17現在非常流行一個詞叫做“輕食”,而沙拉呢則是輕食的一種,很受有減肥需求的女性歡迎,而做一份減肥沙拉應該有哪些要注意的事項...
2017年11月19日 14 -
減肥沙拉蔬菜做法 教你簡單4步完成
來源:站酷大家都知道,健康飲食對於保持好身材的重要性。如果你正打算減肥應該怎麼做?比較簡單的方法就是控制飲食。多吃清淡的食物,比如可以給自己做一份蔬菜沙拉,富...
2017年12月26日 12 -
減肥沙拉蔬菜做法 這樣吃能夠迅速瘦身
很多人都會選擇吃蔬菜來進行減肥,常見的就是蔬菜沙拉了。蔬菜是我們幾乎每天都會在餐桌上見到的一種食品。蔬菜是一種低卡路里,而且富有多種營養元素,對我們的身體也是...
2018年03月16日 13 -
減肥粥的各種做法 多種款式教你健康瘦身
來源:站酷作者:wangcn111很多人會在自己減肥的時候說“喝粥減肥”。那麼這樣的飲食方法真的能夠幫助你瘦下來嗎?喝粥到底能不能幫助你減肥呢?普通的大米粥經...
2018年04月16日 13