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冬日減肥食譜有哪些 三大類減肥食物及其注意事項介紹
隆冬之際,是不是習慣待在室裡面很少外出運動了,而且寒冷的氣溫總讓人想多吃食補充能量和禦寒,因此不知不覺就攝入了更多的脂肪和能量。一個冬天還沒有結束,就已...
2016年02月14日 30 -
減肥食譜有哪些? 一周瘦身食譜讓你快速瘦身
對於一些吃貨來說,擁有一個吃不胖的身子是最好的,但是往往越吃越胖,喜歡吃的同時又無法忍受自己肥胖的身材,許多女生心裡的想法都是這樣的,那麼要如何才能吃的開...
2016年02月14日 36 -
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秋季健康減肥食譜有哪些 4款食譜任你選
秋天雨水較少,天氣乾爽,人體容易虛火上延出現“秋燥”,中醫認為,燥易傷肺,秋氣與人體的肺臟相通,肺氣太強,容易導致身體的津液不足,出現諸如津虧液少的“乾燥...
2016年02月16日 29 -
簡單的減肥食譜有哪些? 一個星期減肥食譜的推薦
在製作主食時,採取一定的製作方法,就可使主食變成減肥食譜,這樣最簡單的減肥食譜,一起試試吧。人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物,其中含有...
2016年02月20日 69 -
天天洗澡能減肥麼? 減肥食譜有哪些?
天天洗澡能減肥。其它好處: 1、每天選擇泡澡十分鐘,既能舒緩緊張的神經和壓力,也可以加速身體的血液迴圈,提高新陳代謝,讓脂肪輕鬆的燃燒掉。泡澡的時候還可以...
2016年03月28日 29 -
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減肥食譜有哪些?3款海帶減肥食譜推薦
減肥食譜有哪些 海帶豆腐湯 材料:豆腐3塊,水發海帶100克,醬油、精鹽、味精、蔥花、水澱粉各適量 作法: 1.將豆腐切成小方丁,海帶切絲待用。 2.將湯鍋...
2016年04月30日 22 -
健康的減肥食譜有哪些?一周減肥食譜推薦
健康的減肥食譜星期一:三色冬瓜絲 原料:冬瓜、胡蘿蔔、綠尖椒。 調料:鹽、味精、沙拉油、澱粉。 做法: 1、冬瓜、胡蘿蔔、綠尖椒切成絲,用溫油焯一下,撈起後...
2016年05月04日 48 -
減肥食譜有哪些?輕鬆打造苗條身材
減肥食譜有哪些 一、健康減肥食譜:營養鹹豆花 材料:超嫩豆腐一盒、裙帶菜、蘑菇、胡蘿蔔、炒熟的松仁、芫荽、蔥薑蒜。 方法: 1、將裙帶菜清洗乾淨泡發後切成小...
2016年05月04日 30 -
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減肥食譜有哪些?試試竹筍蘑菇蛋花湯
減肥食譜有哪些之竹筍蘑菇蛋花湯 步驟1:竹筍洗淨切絲。 步驟2:蟹味菇洗淨。 步驟3:熱鍋下油放入竹筍炒香。 步驟4:再加入蟹味菇炒香。 步驟5:加入清水和...
2016年06月07日 33 -
吃香蕉減肥 香蕉減肥食譜有哪些
1.冰優酪乳香蕉 將優酪乳抹在香蕉上,抹得厚一些,然後放進冰箱的冷凍室,三四個小時以後拿出來,一個優酪乳香蕉霜淇淋就會呈現在你眼前,給它取個名字——冰...
2016年06月13日 33 -
粗糧減肥法 粗糧減肥食譜有哪些
吃粗糧減肥健康又有效,怎樣吃粗糧減肥呢?可以減肥的粗糧食譜有哪些? 1.高粱點心營養高纖維 高粱米磨成麵粉做成點心,可以加速營養以及膳食纖維的吸收。...
2016年06月13日 24 -
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蔬菜的減肥食譜有哪些
夏季到了,窈窕身材對女性來說至關重要。想要輕鬆減肥,從“吃”開始。減肥小編推薦蔬菜減肥食譜,美味的瘦身沙拉,讓你輕鬆快速瘦下來,迎接美好的夏天不再為穿不上自...
2016年06月16日 19 -
簡單實用的減肥食譜有哪些
雞蛋的蛋白質含量非常高,很多人都認為要想減肥,高蛋白的食物是需要儘量避免的,在瘦身減肥的時候如何通過雞蛋來減肥呢?下面小編要想大家介紹一個雞蛋減肥食譜,七...
2016年06月16日 26 -
科學減肥食譜有哪些?健康食療讓你輕鬆瘦下來
科學減肥食譜有哪些 健康食療讓你輕鬆瘦下來 減肥小竅門:瘦身秘招,不論胖上面,還是胖下面或全身胖,建議為: 1)泡服天然植物來消除脂肪,多泡澡或足浴,每週至...
2016年10月11日 24 -
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健康的減肥食譜有哪些?簡單有效的一周減肥食譜推薦
健康的減肥食譜有哪些 簡單有效的一周減肥食譜推薦 一周減肥食譜大全星期一:三色冬瓜絲 原料:冬瓜、胡蘿蔔、綠尖椒。 調料:鹽、味精、沙拉油、澱粉。 做法: ...
2016年10月12日 25 -
肥胖兒童減肥食譜有哪些 介紹7種減肥食譜給你寶寶減肥
很多的家庭中都可以看一些胖胖的小朋友很是可愛,這些小朋友都是因為家長的過於溺愛,小朋友們都患上了肥胖症。過於肥胖會帶來很多的疾病比如說高血壓、高血脂、心臟病等...
2016年11月17日 36 -
斷奶後減肥食譜有哪些 四種方法助媽媽們快速塑身
女性哺乳期吃量大,要同時提供兩個人的能量供寶寶的生長發育需要,還有你自身的產後身體恢復,哺乳期一般都攝入的蛋白質、脂肪、糖比較多,吃的湯水較多才能生成奶提供給...
2016年11月18日 50 -
最簡單的減肥食譜有哪些? 教你最簡單直接的方法
流食減肥:流食減肥,即一段時間用流食代替主食(用粥或湯類代替米飯、麵包等高澱粉含量食物)。流食一般包括:果汁、粥、湯、水等液狀或半液狀食物。這類食物有利於消化...
2016年11月18日 14 -
女孩減肥食譜有哪些 6種瘦身食譜助你快速瘦下來
我們知道減肥無非就是節食+運動,除了每天保證一定時間的運動量之外,食物的選擇也是很重要的,下面就讓我們來看看一些能夠迅速減肥的食譜吧。一、雞蛋牛奶+水果素食美...
2016年11月18日 17 -
更年期減肥食譜有哪些 教你快速減肥成功
1.多吃一些低脂肪高纖維的食物人體攝入的能量如果比消耗掉的能量少的話,人才能夠減肥成功,所以為了能夠減少熱量的攝入,應該減少脂肪類食物的攝入,保持低脂肪飲食,...
2016年11月19日 205