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初學者入門必學 日常減齡大眼淡妝
剛開始學化妝的姑娘們,不用再為選擇一大堆化妝品苦惱啦,不要眼影不要睫毛膏,只需簡簡單單的幾件化妝品就可以打造出人見人愛的大眼妝,初學者的你絕對能輕鬆HOLD住...
2013年09月24日 56 -
瑜伽初學者 三個基礎動作助你瘦下來
瘦身瑜伽被認為是有效的運動減肥方法之一,而作為初學者,哪些瑜伽動作最適合練習呢?小編特地精選了三個瑜伽動作,幫助你打好瑜伽基礎。這幾個動作非常簡單,但減肥效...
2013年12月22日 45 -
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春季瘦身選瑜伽 瑜伽初學者必知要點
春天已經來到了我們身邊,夏天還會遠嗎?想趕在夏天到來之前瘦出完美好身材嗎?瑜伽絕對是一個不錯的選擇!既能實現你的瘦身減肥願望,還有助於緩解現代人的各種精神壓力...
2016年02月10日 32 -
3大步驟助瑜伽初學者正確入門
瑜伽是很受歡迎的瘦身運動,它不僅能有效塑形體,還可以起到很好的蕩滌心靈,平復情緒的作用,甚至可以說心靈活動要在肉體活動之上。下麵小編分享練瑜伽的三大步驟,讓初...
2016年02月11日 36 -
瑜伽初學者:養生減肥瑜伽學前必讀
不少想要減肥塑身的美眉都很喜歡瑜伽這項養生運動。之所以說它養生是因為瑜伽可以幫助我們調節情緒,達到身體和心理的統一。瑜伽的各種拉伸動作又可以幫助美眉們減肥、塑...
2016年02月11日 24 -
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適合瑜伽初學者入門級動作
瘦身瑜伽頗受美眉們的青睞,可是不少初學者因為沒有基礎,身體的柔韌度還難以達到一些高難度動作要求的水準。因此小編在這裡向瑜伽初學者們推薦幾個簡單的瑜伽動作,沒有...
2016年02月11日 30 -
“菜鳥級”瑜伽初學者必讀須知
如今不少人鍾情於瑜伽塑身!而瑜伽的許多高難度動作更成了瑜伽練習者夢想實現的目標。如果你是個瑜伽高手,那你大可以追求更高的標準和突破。但如果你只是個“菜鳥”級的...
2016年02月11日 39 -
必看!瑜伽初學者必須注意的事項
瑜伽減肥現在很火,但是作為一個拉開筋跟韌帶的運動,瑜伽初學者要注意的很多,我們聽聽專家怎麼說吧! 瑜伽減肥是現在都市女性修整形體比較流行的一種方式,不光效果...
2016年02月12日 36 -
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【圖瑜伽初學者簡單動作有哪些 9個動作先學讓你輕鬆快樂
是不是有很多女士一直聽說瑜伽這樣好那樣好,心動想要去學瑜伽,然而在學的時候會出現這樣那樣的問題,尤其是對身體的損失,那麼作為一個瑜伽的初學者,該從哪裡開...
2016年02月17日 31 -
瑜伽入門動作圖片大全 分享瑜伽的八大要領
瑜伽,不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上,數千年來,心...
2016年02月19日 99 -
瑜伽初學者入門動作圖片 13大步驟練習瑜伽
剛開始學習瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常識,不然很容易會在練習瑜伽過程中受傷。今天小編就來告訴你初學者必須懂得的13個瑜伽常識,教你如何安全有效地練習瑜...
2016年05月06日 62 -
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瑜伽入門動作圖分析 10個初學動作讓你輕鬆學會
“瑜伽”這個詞,是從印度詞語演變而來,其含意為“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢...
2016年11月18日 90 -
瑜伽初學者技巧 3個動作簡單又易學
骨盆傾斜式。這個姿勢是很好的舒展背腰部的動作,能調整脊椎彎曲,並且還能加強背部和腹部的肌肉。不管是修整儀態,還是減輕背部不適和腰痛,都可以長期練習這套動作。首...
2017年05月06日 22 -
瑜伽初學者怎樣迅速入門 專家告訴你不知道的幾件事
瑜伽發展到今時今日,已經成為了人們耳熟能詳的一項時尚運動。通過這種運動,人們不僅可以得到塑身的效果,而且還能使心靈得到前所未有的平靜,可以說這是一門不可多得的...
2017年06月07日 18 -
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瑜伽初學者全方位攻略 這幾招帶你輕鬆入門
有好些女孩子為了減肥去做劇烈運動甚至是節食,這種減肥方法不僅很容易在短時間內反彈,還會對身體造成一定的傷害。其實我們可以做做瑜伽,雖然不能立刻產生瘦身效果,但...
2017年07月17日 12 -
瑜伽初學者應該怎麼練 入門教程教你減肥瘦身
減肥是一項浩大的工程,很多人常年奔走在減肥這條不歸路上,讓小編看了也很心疼啊。而今天小編要為大家送來福利,練習瑜伽,不僅減肥瘦身,還可以修身養性,對於身材和身...
2017年07月27日 27 -
瑜伽初學者攻略 這幾招帶你輕鬆入門
很多女生都想練瑜伽,但是有覺得瑜伽好像很難的樣子,總是遲疑不敢嘗試,其實站在門口你是永遠也不能瞭解它的,只有走進去了,你才會發現,原來練瑜伽其實沒有想像中那麼...
2017年08月25日 11 -
瑜伽初學者入門 簡單動作隨處練
來源:站酷瑜伽是印度傳過來的一種運動,在古老的印度,瑜伽是作為一種哲學被人們所熟知,它追求的是身心的相結合,讓身體和心靈達到精神上的和諧,從而提升人的意識,在...
2017年09月18日 14 -
瑜伽初學者又怎樣 一分鐘帶你入門
來源:站酷作者:Panom現在的生活環境以及各種電子產品的發展導致我們的生活常常離不開凳子和電腦,有時候為了辦公經常一坐就是一天,這就對我們的頸椎造成了很大的...
2017年10月06日 16 -
瑜伽初學者的福音 動作訓練這樣做
來源:站酷作者:LuckyImages瑜伽是一項既可鍛煉身體,又可調節心靈的健身項目。瑜伽並不像平常的那些運動專案一樣需要高強的訓練並且流大量的汗水,相比于傳...
2017年10月29日 19