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營養瑜伽減肥食譜 想不瘦都難
減肥瘦身,飲食+運動,飲食減肥在於均衡,而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界,讓你邊吃邊運動。下面,小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜,若再配上瑜伽減肥操,...
2013年09月24日 34 -
4周再獲好身材開心瑜伽減肥
瑜伽對於我們現在很多人來講是不會那麼陌生了,但是從簡單的角度來看就可以看出來瑜伽對於我們現在很多人瘦身真的是一個不錯的選擇。 1. 規律練習清潔法——道...
2013年09月24日 29 -
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瑜伽減肥法做回真女人
腰、腿、臀一直都是肥胖MM們的搶救重點區域,有沒有什麼方法能讓這幾個部位全部一起瘦下去呢?一起練習減肥瑜伽吧,讓你一次性瘦全身。 呼吸法: 1、站姿,...
2013年09月24日 19 -
讓你迅速變瘦的瑜伽減肥妙招
對於想用瑜伽來減肥的MM們來說,早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪,而不是肌肉,而如果在飯後練習的話,消耗的能量又往往來自於...
2013年09月24日 45 -
狂練瑜伽減肥的10大女星
又到盤點明星的時間了,今天我們為大家帶來了10大熱衷於瑜伽的女明星,看了她們你是不是又萌生了練瑜伽的想法呢? 孫儷 為了改善體質,纖瘦卻不羸弱的孫儷選...
2013年09月24日 42 -
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瑜伽減肥瘦身9招式
大腿上的贅肉讓人心煩,瘦腿的方法也是多種多樣,今天小編就介紹9式強效瘦腿的瑜伽招式,讓你展現修長雙腿。 動作1:坐姿,雙腿併攏,雙手扶住雙腿慢慢向上...
2013年09月24日 27 -
徐靜蕾瑜伽減肥心得
徐靜蕾一直以才女著稱,從年輕時的《將愛情盡情到底》到現在的《杜拉拉升職記》等一系列影視作品,集導演演員製作于一身的她是怎麼保持自己身材的呢?其實徐靜蕾有著自...
2013年09月24日 27 -
秋季瑜伽減肥8式 叫醒你的身體
秋季利用瑜伽來做減肥運動是非常不錯的選擇,因為秋季氣溫慢慢降低,人也會覺得倦怠,如果想馬上調動身體的積極性需要一個時間,長期的強力鍛煉讓人很難堅持,瑜伽就是...
2013年09月24日 28 -
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瑜伽減肥 瘦身“鬧劇”?
大家對瑜伽認識有多少呢?整天光聽著瑜伽如何神奇,可真做瑜伽時你準備好了嗎?真得想依賴瑜伽來個大瘦身?不妨聽聽明白人的看法吧。 若是一個很少運動的人,開始...
2013年09月24日 26 -
瑜伽減肥 職場杜拉拉瘦身寶典
上班,有時候覺得有些煩,想找什麼放鬆一下,哪怕只有五分鐘。上班,有時候覺得有些悶,想些什麼開拓一下,哪怕只有一點新鮮。上班,有時候覺得有些累,想找地方休息一...
2013年10月21日 30 -
瑜伽減肥 新手必知的13條常識
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情,對於瑜伽的基本知識並不瞭解,因而在瑜伽中很容易受傷,也常常由於進展緩慢而喪失興趣,而從此放棄了,最後不了了之,反而抱怨...
2013年10月21日 22 -
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簡單瑜伽減肥 讓你速速瘦臂
電腦已成為現代工作必不可少的設備,無論上課學習、上網吧打遊戲機,還是在辦公室工作,都離不開使用鍵盤和滑鼠。 然而,越來越多電腦使用者因長期操作鍵盤和滑鼠...
2013年12月16日 19 -
5個瑜伽減肥飲食必知 才能實現最大化減脂
對於想用瑜伽來減肥的MM們來說,早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪,而不是肌肉,而如果在飯後練習的話,消耗的能量又往往來自於剛...
2014年01月08日 33 -
簡易的瘦腿瑜伽減肥教程
女人味小編已經寫過很多有關瑜伽減肥的文章了,這裡呢,女人味想把怎樣瘦腿最快最有效的方法教給大家,這種方法就是瘦腿瑜伽減肥。瘦腿瑜伽也是瑜伽減肥中的一種,瑜伽減...
2016年02月12日 25 -
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瑜伽減肥大熱時!瑜伽瘦腿教程
瑜伽減肥大熱時!瑜伽瘦腿教程開始啦~擁有一雙纖纖細腿是愛美女士的追求,但是要怎樣瘦腿才能達到這個目標呢?馬上維度小編就來為你推薦一套圖文結合的瘦腿瑜伽教程,加...
2016年02月14日 32 -
瑜伽腹部減肥視頻大揭秘 五招式讓你變成小腰精
想要像蛇腰美女一樣身材妖嬈,那麼試試腹部減肥瑜伽的動作吧,不僅能有效瘦腰腹,還能翹臀瘦大腿,幫你雕塑如蛇般的S型身材。 步驟/方法 腹部減肥瑜伽一、眼鏡蛇...
2016年02月18日 23 -
瘦腰瑜伽視頻教程 4個簡單的瑜伽瘦腰動作教學
你羡慕那些細腰的美女嗎?是否也曾想過擁有像她們一樣的細腰。瘦腰的最快方法是什麼?怎樣才能瘦腰?方法其實很簡單,練習瑜伽動作,加強腰部的鍛煉,讓你快速成...
2016年02月18日 21 -
瑜伽減肥教程 解除日漸肥胖警報
據調查,常坐辦公室的上班族是最易發胖的人群之一,因為工作任務基本都是在電腦上完成,運動量較少,所以造成容易造成脂肪囤積。然而學習瑜伽減肥教程可以緩解辦公族肥...
2016年02月22日 17 -
優美體形離不開瑜伽減肥教程
假如你想擁有一個華麗和優美的身材,沒有比規律的瑜伽減肥動作更好的方式!簡易瑜伽減肥教程,不論是從減肥還是從身體塑形的角度來講,所達到的效果都是很好的!只需將...
2016年02月23日 31 -
瑜伽球減肥視頻分享 輕鬆瘦身就選擇瑜伽
瑜伽球也是作為瑜伽運動中瘦身的一種好方法,不過很多人對於這瑜伽球的使用並不是很清楚,想要通過這瑜伽球減肥的MM們不妨來看看下面小編給大家帶來的這瑜伽球減肥視...
2016年06月13日 30