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28天瘦身經 生理期減肥四階段
姐姐妹妹們早已把“如何讓自己變得更瘦”作為當今的頭等大事,時刻與熱量斤斤計較,絲毫不敢馬虎怠慢。可儘管如此,減肥失敗仍然是家常便飯,讓我們在不斷失敗的同時越...
2013年12月02日 23 -
生理期減肥又豐胸 將脂肪都轉移到你胸部上
導語:生理期是豐胸、減肥的最佳時期,想瘦身的又能豐胸的話就要好好的利用好特殊的生理時期哦,只要進行合理的配合,就能促使你其他部位的脂肪轉到你的胸上去哦,生理週...
2016年02月11日 37 -
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三式生理期減肥減痛法
生理期是不是經常腰酸?經常腹痛?而且多多少少也是問題呢?多年的“老友”總是讓我們有時歡喜有時憂,生理期減肥減痛法——減肥瑜伽,幫助你促進血液迴圈、滋養脊柱神經...
2016年02月12日 24 -
哺乳期減肥方法小妙招 8招令你迅速減肥
新媽媽產後哺乳期減肥方法是什麼?進行母乳餵養和育兒的新媽媽,要根據自身情況酌情減肥,不可一味追求速度。產後運動減肥方法一:腹式呼吸運動目的:收縮腹肌。...
2016年02月14日 36 -
生理期減肥瘦臉 效果更加顯著
瘦臉的MM一定知道很多關於瘦臉的小秘訣和小竅門,其中在月經期間瘦臉的話效果會更加明顯,使得效率倍增,因為生理週期期間是新陳代謝完美的時期,在這個時期減肥也是絕...
2016年02月14日 47 -
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生理期減肥減不掉脂肪
減肥蔚為全民運動,年輕女性更是趨之若鶩,連月經來潮時也不鬆懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”,認為“在經期減肥最有效”。這樣一來,每月一次讓人煩惱的...
2016年02月14日 59 -
女人巧用生理期減肥猶如做飛機
你知道嗎?荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒,對運動健身的效果也有影響。運動專家建議:根據生理週期中三個不同階段的荷爾蒙分泌情況調整健身計畫,不僅能提升健身...
2016年02月14日 34 -
生理期減肥真的有效
姐姐妹妹們早已把“如何讓自己變得更瘦”作為當今的頭等大事,時刻與熱量斤斤計較,絲毫不敢馬虎怠慢。可儘管如此,減肥失敗仍然是家常便飯,讓我們在不斷失敗的同時越...
2016年02月16日 40 -
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生理期減肥需要注意哪些問題?
生理期減肥需要注意哪些問題?1、燃脂荷蘭運動醫學專家指出,體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱為“燃脂福利期”,在此期間,身體分...
2016年02月16日 18 -
網友親身體驗生理期減肥超級有效
澳大利亞雷德曼博士告訴我們:如果注意到月經期間出現的生理變化和相應的飲食方式,女性的體重控制計畫將會得到前所未有的顯著成效!姐姐妹妹們早已把“如何讓自己變得更...
2016年02月16日 17 -
勿陷入生理期減肥的誤區
我看過一篇報導說:“女性生理期是‘黃金瘦身期’,因為在生理期人體的糖分代謝速度比平時高,所以在這個時期只要忍住疼痛、加強鍛煉、減少飲食,就會達到意想不到的效果...
2016年02月19日 26 -
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生理期減肥四階段 健康快速瘦身招
減肥 永遠的MM們的人生課題!無論什麼招都勇於嘗試,無形中讓我們的減肥大計不小心走上了慢行道,雖然努力不懈卻效果平平。接下來,小編介紹一實用招數--依照生理期...
2016年02月19日 20 -
生理期減肥法 必備常識讓你事半功倍
所謂的經期減肥,就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性,將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後...
2016年02月19日 37 -
更年期減肥方法 不煩躁輕鬆瘦
很多人進入更年期後還是一樣會遇到肥胖的問題,肥胖本身就是不健康的症狀,因此中老年人更應該為了身體的健康而減肥,那麼正處於更年期煩躁時期,怎麼做才能讓自己好心情...
2016年02月20日 39 -
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詳細生理期減肥法 科學健康燃脂才是王道
生理期到底應該如何減肥,對於很多人來說一直是一個非常困擾的事情,下面小編就要介紹給大家一個科學詳細的生理期減肥法,只要大家堅持,就一定可以看到明顯的瘦身效果。...
2016年02月21日 27 -
解密經期減肥方法 變身健康快樂瘦女人
經期減肥方法你聽說過嗎?傳說中的經期減肥法就是運用女性的生理週期的身體變化來完成減肥瘦身的目的。那麼具體是什麼操作的呢?大家不妨跟著小編一探究竟哦! 經期...
2016年02月21日 31 -
專家解讀生理期減肥到底是不是胡扯
很多女性都認為經期減肥是一個減肥的絕佳時機,於是網上流行著各種生理週期減肥法,這樣的減肥方法真的科學嗎?其實,經期減肥是不科學的,來看看專家對於經期減肥有什...
2016年02月22日 44 -
生理期減肥新方法瘦身豐胸兩不誤
女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍,但專家更提醒:月經是個很精妙的生理調整過程,這段時間內,豐胸、收腹等一連串的事情都...
2016年06月11日 29 -
生理期減肥的八個方法
1、經期注意保暖 女性在經期的時候要特別注意保暖,因此在飲食上要避免生冷食物、冰冷飲品等。 2、多補充鐵質和纖維豐富的食物 比如:菠菜、海帶、小魚...
2016年06月13日 23 -
生理期減肥方法 抓住減肥黃金期
“生理期期間無論怎麼吃都不會胖”“生理期後不碰澱粉能加速減重”“生理期期間不宜運動,得靜靜的養養身體”“生理期期間少吃能瘦的快一些”……生理期期間的迷思一直...
2017年07月25日 23