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專家支招 產後如何健康瘦身
始忙於照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過,要甩掉留在身上的幾公斤肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態,可得要有方法,方法對了,事半功倍,且...
2014年02月04日 20 -
誰說晚上不能吃夜宵?糾正你不吃晚餐的誤區,教你如何健康減肥!
年底不少工作的海報Girl會遇到加班,這樣就很容易餓肚子,卻因為許多人認為夜間進食是減肥大敵,因此餓肚子、偏食這些情況時常發生,還時不時用“偏方”輔助,事...
2016年02月05日 45 -
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如何健康減肥 瑜伽球讓你擁有好身材
相信你一定知道瑜伽是可以減肥的,那麼你知道瑜伽球是什麼嗎?知道瑜伽球也可以減肥嗎?快點來和老師一起學習吧! 球瑜伽是根據傳統瑜伽體位元法,把球的彈性和滾動性結...
2016年02月13日 29 -
小孩如何健康減肥
現在的父母都比較寵孩子,隨著生活水準的提高,都吃的比較好,可是營養過剩會導致孩子的肥胖,肉肉的雖然看起來比較可愛,但是過於肥胖對身材也不是好的,對於孩子的肥胖...
2016年02月13日 31 -
夏季如何健康減肥 減肥食譜讓你享瘦一夏
【圖】夏季如何健康減肥 減肥食譜讓你享瘦一夏 伊秀美體訊 夏季如何健康減肥?夏季作為減肥最佳時期,外部特有的炎熱天氣,讓你的身體的脂肪不斷燃燒。除了運動減肥安...
2016年02月13日 39 -
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介紹如何健康減肥 兩大方法讓你擁有健美身材
現代都市人的生活水準都越來越好了,自然而然地攝入了過多的脂肪和能量,無論是健康新鮮的肉吃,還是遍地爛大街的垃圾食品,都能導致肥胖問題。長期的肥胖很容易造...
2016年02月15日 50 -
如何健康減肥 分享幾種減肥方法
如何健康減肥健康減肥是每個人都想要的,因為每個人都想擁有苗條的身材。但是減肥不能急功近利,要迴圈而進。下面是健康減肥的幾個方法,希望能夠幫助到你。方法/步...
2016年02月15日 19 -
如何根據體質、身體狀況健康減肥瘦身?
如何根據體質、身體狀況健康減肥瘦身? 文章導讀:健康和食譜都應該根據體質的不同而進行調節。因此,把人體體質分為了太音人、太陽人、少音人、小陽人,下面根據這4...
2016年02月16日 23 -
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飲食及運動方案 春天如何健康減肥
TA的煩惱:本人從去年冬天開始就發胖,特別是過年期間又吃得很多。現在已經重了25斤。眼看天氣越來越暖了,滿身的肉肉藏不住了,又該減肥了。這一次我想健康地減下...
2016年02月16日 34 -
看這些女星如何健康減肥保持完美身材
究竟,名模們是如何健康的維持她們的完美身材呢?如何健康的減肥才是正確的方法呢?就讓我們循序漸進,以健康的方法,擁有維納斯的夢幻身形吧! 最完美比例 林志玲林志...
2016年02月17日 29 -
6大妙招告訴你如何健康減肥不減胸
減肥就是減脂肪,減水分。減肥成功後,身上的脂肪少了體現在腰細了,腿也小了。但如果不注意方法,胸部也會變得讓你無法承受的小。到底應該如何來解決這個難題?下面我給...
2016年02月18日 24 -
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合理的減肥計畫 教你如何健康減肥
在這個以瘦為美的時代,減肥已經成了很多人的必修課,甚至有些人為了減肥不顧身體的健康去吃一些藥物,還有的去做手術,雖然達到了減肥的效果卻也傷害了自己的身體,那...
2016年02月19日 30 -
減肥妙招:青春期少女如何健康減肥
青春期是成長的關鍵時期,需要補充多種營養元素和能量,而對於女孩子在這個時期的特殊性往往又容易引起營養過剩造成早期肥胖。少女進入青春期後,卵巢和腎上腺皮質開始合...
2016年02月19日 49 -
小胖墩如何健康減肥不反彈
作為上海市公共衛生體系建設的重要項目,“兒童肥胖群體性防治與學校健康促進”已經開展了一系列舉措,例如增加運動時間、舉辦營養講座、減少學校午餐熱量等,目前已經...
2016年02月20日 23 -
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酵素怎麼減肥最有效 酵素如何健康減肥
怎樣減肥最快最有效呢?這是大家非常關心的問題,小編今天為大家介紹的減肥方法,會讓大家大吃一驚的,因為不用激烈的運動,可以借助酵素的作用進行減肥,大家一起減...
2016年02月20日 68 -
產後如何有效減肥瘦身
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品...
2016年06月13日 43 -
產後如何健康減肥 產後瘦身原則須謹記
產後塑身是新媽媽們討論的話題,但產後不可急於瘦身,通過飲食將身體調養好,再迴圈漸近做地一些熱身鍛煉,使身體健康恢復。下面小編就告訴新媽媽們產後運動的基本原則,...
2016年06月13日 20 -
如何健康減肥瘦身效果好
肥胖似乎成為了一個大家很難啟口的話題,而伴隨著肥胖人群的遞增,這減肥話題成為了一個大家不能忽略的問題,下面就為大家講解關於如何健康減肥,制定出簡單健康的瘦...
2016年06月14日 22 -
分析產後如何健康減肥瘦身 告訴你3個有效的好方法
經歷辛苦而又幸福的十月懷胎,終於誕下了可愛的小生命,但新媽媽們看著此時鏡中的自己,是否都在為腰腹上那沉甸甸的“游泳圈”而苦惱?再過兩三個月,大家又要回到公司上...
2016年11月07日 21 -
如何健康減肥瘦肚子 幾個有效方法分享給你
從飲食運動和按摩多個方面為大家介紹最有效瘦肚子的方法。管住嘴,多吃豆類,豆類含豐含蛋白質和纖維,能夠吸收人體裡多餘的脂肪。少吃高澱粉食物不要吃例如麵包和薯條等...
2017年01月23日 22