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辦公室的護膚秘訣 皮膚如何有效控油
你是否想要: ●就算辦公室裡的空調像抽濕機,也可以保持肌膚的水潤保濕的狀態。 ●我是“大油田”,下午開會時,希望還能像早晨出門時那樣乾淨清爽,尤其T區的毛孔...
2013年07月31日 35 -
做辦公室的女明星!6款淑女中長髮
愛美的OL怕太出位但又想改變髮型換個心情?這個春天,你還頂著過季的髮型邋遢度日嗎?是時候換個新造型啦!下面6款時髦淑女中長髮造型,絕對可以讓你成為辦公室人氣...
2013年09月04日 53 -
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OL們看好啦,辦公室的瘦身妙計來了!5個超棒減肥方法,讓你坐在辦公桌前也能輕鬆瘦身!
如果你整日坐在電腦前辦公,就很容易增肥 (這歸咎於運動少,和吃的多) 。你不得不接受多餘的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面這五種可以悄悄進行的減肥...
2014年04月18日 37 -
辦公室的小動作趕走手臂贅肉
胳膊、後背、小腿、脖子、腋下……這些地方不像腰腹部那麼容易發胖,但是一旦有贅肉產生,就很難消滅。這些部位除了不能要多餘的脂肪,線條的雕琢也十分重要。 愛美的美...
2016年02月10日 27 -
白領辦公室瑜伽操 趕走疼痛輕鬆瘦身
長期做在辦公室運動很少,OL們總是覺得腰酸背痛和沒精神,如何緩解這樣的症狀,不如來試試辦公室瑜伽操,趕走疼痛輕鬆瘦身。 1、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩...
2016年02月11日 32 -
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辦公室的白領看過來了 坐姿對了也可以減肥
對於OL一族來說,最令頭痛的就是肥胖了。整天坐在椅子上,閑著就吃零食,平時又不運動,想不胖都難哦。今天小編給你帶來一套辦公室減肥操,即使整天坐在椅子上,也能輕...
2016年02月16日 30 -
女白領辦公室裡打造你的S曲線
打造S曲線第一步集中、堅挺的胸部方案:1、坐在椅子上,上身坐直。2、雙臂彎曲90度,平舉至胸前併攏,做出好像用雙手遮住臉的樣子。3、保持手臂彎曲,使用胸大肌的...
2016年02月17日 24 -
抓住辦公室的減肥機會
讓同事知道減肥心志找有相同減肥意願的同事,大家在精神和行動上互相支持。減肥並非醜事,讓同事知道你的減肥心志,減少在食物上“誘惑”你。一天三餐,不要不吃早餐就上...
2016年02月17日 23 -
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白領辦公室一分鐘朔身小動作
點點頭:站立,兩腳分開,與肩同寬,兩手叉腰,做前屈(下巴貼近胸部)後伸(抬頭後仰)、側屈(耳朵貼近肩膀)和旋轉動作,動作要求做得緩慢、到位,到了某一位置,要稍...
2016年02月17日 31 -
白領辦公室瘦身計畫 隨時隨地都能瘦
其實,減肥健身並不需要你騰出額外時間,也不一定非得在健身房這樣的固定場所才能進行。只要你有心,即便只有短短“兩分鐘”也是可以的,更何況許多運動是可以“隨意”...
2016年02月19日 43 -
白領辦公室局部減肥操 讓你上班坐著瘦
經常聽坐在辦公室的白領們抱怨自己的身材,腰腹部的贅肉太多,手臂上有很多拜拜肉,腿部浮腫,這一系列的問題,都非常讓人頭疼!白領們因為工作的性質,長期久坐在電腦...
2016年02月19日 26 -
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白領辦公室減肥小動作 工作瘦身兩兩不誤
辦公室瘦腿:久坐時該注意的 A二郎腿:大家長時間坐立的時候,不要翹二郎腿,因為長時間的翹二郎腿會影響腿部血液迴圈。 B坐姿:不要長時間保持同一個坐姿...
2016年02月21日 21 -
白領辦公零食 瘦身or發胖
導語:辦公室的抽屜就是小型零食專櫃?80%白領都會帶自己喜歡或易於儲存的食物放在辦公室,除了在饑餓時候能飽腹充饑解解饞蟲,還可以在突發加班的狀況下不會鬧空腹計...
2016年02月21日 16 -
長坐辦公室的白領們讓頸部運動起來
長期在辦公室工作的人,長時間對著電腦,或多或少都有頸部健康方面的問題。頸椎病、肩周炎等常見病總是困擾著我們。而長期保持頸部健康的秘訣,就在於運動。 久...
2016年02月24日 26 -
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白領辦公室小運動 keep好身材很簡單
導語:拿工作當藉口一整天都不運動的你還想擁有好身材?許多白領工作確實繁忙,沒有固定時間進行固定運動也是常有的事。但是減肥可不是光喊口號空有計劃就能成功的,必須...
2016年02月25日 25 -
辦公室的午休減脂運動
作為都市上班一族,平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那麼,你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動,又可以整天充滿活力。 在...
2016年02月26日 19 -
白領辦公室的天然瘦身法
三款美食瘦身,白領們在辦公室內也可以輕鬆服用瘦身噢! 一、糙米粉減肥法: 糙米雖然具有很高的營養價值,但因為糙米的週邊被纖維組織包裹起來,人體難以消化吸...
2016年02月27日 23 -
白領辦公室減肥
白領辦公室減肥機會很多的哦,現代生活忙碌,很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥,在工作場所更不必說了。這樣的想法是錯誤的,其實,只要善加利用工作場合,減肥的機會比...
2016年02月27日 29 -
瓷肌:辦公室的你 美容護膚要知道
現代的女性皮膚受外界的不良因素影響較多,皮膚很容易就出來了皮膚問題,而且出現皮膚問題的人群有年輕化的趨向。對此,女性要及早就要注意保養自己的皮膚,同時在保養皮...
2016年03月22日 21 -
白領辦公室減肥的幾種方法
許多人都希望自己能有姣好的身材,但是有苦於沒有時間能鍛煉。那麼有沒有在辦公室就能鍛煉的方法呢?下面我們一起瞭解下在辦公室減肥瘦身的方法吧。 站起來接...
2016年06月13日 26