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週末可自製春季健康減肥食譜
春季吃什麼能?這是減肥妹子春季減肥最大的疑問,不過也不用擔心,小編今天趕腳週末跟大家分享,五道春季美味健康瘦身食譜,這五道食譜中,每道都是不可錯過的清爽減肥美...
2016年02月09日 28 -
7道冬季健康減肥食譜,冬季減肥的最佳選擇
再完美的運動減肥計畫,冬季也難以堅持啦,這不完全是主觀原因,客觀上的寒冷天氣也是事實。那麼,冬天靠什麼有效減肥呢?小編推薦7道冬季健康減肥食譜,讓你從“吃”入...
2016年02月15日 27 -
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冬季健康減肥食譜 美味沙拉
冬季健康減肥食譜吃什麼,當然是超級美味的沙拉咯。嘴饞時,請遠離零食,來點好吃的蔬菜沙拉吧,既美味又能減肥。從營養和保健的角度出發,蔬菜以生食最好,所以美味的沙...
2016年02月16日 42 -
夏季健康減肥食譜一覽
夏季到了,是MM們該減肥的季節了,快來看看夏季健康減肥食譜都有什麼吧,你不用節食減肥的好方法!相信看到這四款夏季健康減肥食譜之後,很多MM都願意加入到減肥的行...
2016年02月16日 20 -
吃紅薯是冬季健康減肥食譜之一
紅薯可作為冬季健康減肥食譜幫助大家迅速減肥哦!紅薯這種冬季健康減肥食譜,簡單實用,不僅對身體好,還能達到很不錯的減肥效果!有一些網友親自試用,通過這種減肥食譜...
2016年02月16日 16 -
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秋季健康減肥食譜有哪些 4款食譜任你選
秋天雨水較少,天氣乾爽,人體容易虛火上延出現“秋燥”,中醫認為,燥易傷肺,秋氣與人體的肺臟相通,肺氣太強,容易導致身體的津液不足,出現諸如津虧液少的“乾燥...
2016年02月16日 29 -
10種春季健康減肥食譜
春天來了,你是否還在尋找最有效的瘦身食譜?春季如何減肥?介紹10種春季瘦身食譜給瘦身MM參考,讓您瘦得健康,瘦得美麗!蘆筍蘆筍含豐富維他命A同熱量:66cal...
2016年02月16日 15 -
四款冬季健康減肥食譜 助你快瘦出S曲線
冬季天氣開始轉涼,飲食上就要做出相應的調整,下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法,幫助大家快速的達到自己的瘦身目標,那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 百香...
2016年02月24日 29 -
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四款秋季健康減肥食譜
導讀:秋季一不小心難免會長出些秋膘。其實吃些秋季健康減肥食譜,不僅讓你猛甩秋膘,還會讓你更健康,比如美顏養身山藥青椰煲、甜豆木耳炒山藥、摩洛哥風味蒸粗麥粉、...
2016年02月26日 19 -
夏季健康減肥食譜 好吃又養生
夏天抱著個冬瓜就能解暑,其實冬瓜還能減肥呢。今天就跟大家小編分享8款美味冬瓜減肥食譜,讓你消暑瘦身兩不誤。 1、冬瓜蠱 材料:小冬瓜1000克,清湯...
2016年06月13日 26 -
冬季健康減肥食譜推薦
冬季雖然天氣轉涼,但是仍然有許多的減肥食材相繼的上市。那麼對於想要減肥的人而言什麼減肥食譜比較好呢?下面給大家介紹冬季健康減肥食譜推薦,供大家參考。 ...
2016年06月13日 27 -
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夏季健康減肥食譜 快速瘦身
蘋果銀耳瘦肉湯 材料:瘦肉400克,蘋果1個。蜜棗、銀耳、胡蘿蔔、鹽各適量。 做法: ①瘦肉切厚片;蘋果去心切塊;胡蘿蔔切塊。 ②在鍋中加入約6...
2016年06月13日 23 -
冬季健康減肥食譜 7種低熱量食譜巧變瘦
冬季健康減肥食譜 7種低熱量食譜巧變瘦 減肥斷食是相當殘酷和殘忍的,小編們並不支持減肥的妹子這樣做,其實任何減肥方法,都需要飲食的配合。因此減肥食譜的選擇非...
2016年06月14日 26 -
最有效冬季健康減肥食譜 既暖身又瘦身
冬天是最容易發胖的季節。由於天氣寒冷,不想運動不想節食的你,很容易一不小心就長了贅肉。這裡小編就為你準備了最有效冬季健康減肥食譜,讓你既暖身又瘦身。 冬天是最...
2016年06月14日 24 -
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夏季健康減肥食譜 輕鬆解決脂肪
夏季健康減肥食譜 減肥的時候本能食欲是人為不能控制的,所以過份控制飲食和不合理進餐只會適得其反。因此,想要維持好的健康體重,一定要來看一下一日三餐健康減肥食...
2016年07月15日 26 -
夏季健康減肥食譜 讓你燃脂狂甩肉
夏季健康減肥食譜 日常飲食習慣安排: 1、 將兩餐改回三餐,同時加了兩次的餐點,早睡早起,早上8點前吃早飯,中午12點左右,晚飯5點半-6點,11點前睡覺。...
2016年07月21日 22 -
減肥食譜一個月瘦10斤 3款秋季健康減肥食譜吃出苗條身材
秋季健康減肥食譜一、五穀飯材料:糙米、五寶粉、蘿蔔乾、油鹽做法:1、將糙米加入適量的清水浸泡2個小時備用2、將浸泡好的糙米加入適量的油鹽蒸熟3、最好撒上五寶粉...
2016年08月30日 39 -
冬季健康減肥食譜 高效瘦身輕鬆雕塑S曲線
冬季健康減肥食譜 高效瘦身輕鬆雕塑S曲線 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二三天:正常飲食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 通常一星期下來可...
2016年12月06日 16 -
夏季健康減肥食譜 讓你快點瘦
雖然現在減肥的方法有很多,但是許多都是以損害身體健康為代價的,那麼在夏季健康減肥食譜有哪些呢?下面小編就為你介紹幾個夏季健康減肥食譜,讓你快點瘦。 1.涼拌...
2017年03月08日 12 -
夏季健康減肥食譜 一周三餐食譜搭配
夏季人們的食欲受到一定的影響,進食的食物量也相對減少,如果能夠抓住這樣的機會減肥,那見效是非常快的。而且,夏季減肥還有一個得天獨厚的條件,那就是減肥的蔬菜...
2019年07月17日 19