-
漂亮媽媽王豔 產後節食減肥
導語:產後新媽媽身材臃腫,可是為了寶寶不能亂用減肥方法,可是擁有好的身材是每位愛美女性的夢想,沒關係,大家一起來看看明星“晴兒格格”王豔是怎樣使用科學的方法進...
2013年10月25日 31 -
模特圈“節食減肥”受冷落!10大熟面孔超模拒當“紙片兒人”,保持苗條體態的健康減肥3方法揭曉!
你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎?那你就錯了,越來越多模特兒拒絕當紙片人,取而代之的是健康美麗的體態,養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。從10幾歲的嫩☆禁☆模、...
2014年01月04日 40 -
-
五招對策避免節食減肥饑餓感
饑餓感對於減肥者來說是很常見的,沒有饑餓體內的脂肪怎能動員出來分解供能?但也不能餓過了!減肥過程少不了饑餓,但饑餓是過程不是目的。有些肥胖者天天嚷著要減肥,...
2014年01月08日 24 -
七款冬季減肥營養餐 瘦的健康瘦的輕鬆
冬季減肥怎麼少的了飲食的幫忙呢。雖然說吃東西是長肉的關鍵原因,吃的是高熱量高脂肪的食物當然會長肉,如果吃的是清淡低脂低卡的食物又怎麼會長肉呢?尤其是在寒冷的冬...
2016年02月14日 26 -
外國健身營養餐食譜推薦 為你介紹四種減肥營養套餐
導語:減肥必須要掌握科學有效的方法,這樣不僅能避免反彈,還能防止健康受到威脅。其實想成功減肥最重要的不外乎兩點,運動和飲食。暫且不討論運動,飲食也是很...
2016年02月15日 128 -
-
中式3日減肥營養餐
第1日早餐︰麥片1碗、鮮奶1杯午餐︰白飯半碗、牛肉半碟、橙1個晚餐︰白飯半碗、白灼青菜半碟、雞肉少許、生果1個第2日早餐︰甘筍汁(連渣)1杯、雜果1碗午餐︰生...
2016年02月17日 21 -
節食減肥 每天必須補充3種營養
正在減肥的美女,腦中一心一意只想著讓卡路里再少一點,但營養均衡的問題從來不考慮。注意,當你只想以少取勝的時候,美麗也在不知不覺中溜走。要保持苗條美麗,三種...
2016年02月18日 18 -
快速減肥營養餐 助你打贏春季瘦身戰
減肥是一段極其漫長的戰鬥歷程,其中最頑固的敵人應該就是饑餓感,它稱得上是減肥中的“攔路虎”!如何能打敗攔路虎,輕鬆減肥享瘦還不用忍受饑餓的痛苦呢?讓小編來給...
2016年02月20日 28 -
-
冬至減肥營養餐 吃飽喝足不發胖
導語:今天是一年一度的冬至,在這個與最寒冷季節交織的時節,你是否正在為身體發胖而煩心?冬至到來說明春天已經不遠了,冬天不減肥春季徒傷悲,如果你不想脫掉厚厚的外...
2016年02月20日 35 -
節食減肥不可取 致營養不良和反彈
絕食減肥是大多數人都會選的減肥方法,大家都認為只要不吃飯讓肚子餓幾天就能瘦下去,也許初期真的有效,但當恢復正常飲食後,馬上就會反彈回去。絕食能減肥嗎?適當控...
2016年02月23日 19 -
3大營養素 讓你節食減肥更輕鬆
節食減肥不再是陌生的話題,很多想要快速減肥的人都會選擇節食減肥方法,但是需要提醒大家的是,節食減肥人體必需的三大營養素不能少。下面我們一塊兒來詳細講解三大營...
2016年02月26日 28 -
-
甜橙番茄汁 變身減肥營養餐
這裡推薦的番茄甜橙汁,能減肥瘦身,養顏美容,還具有很高的營養價值哦!非常適合減肥中的MM飲用! 主料:番茄80克 柳丁100克 西芹30克 調料:鹽...
2016年02月26日 57 -
最健康的減肥營養餐食譜在這裡 瘦身從吃開始
吃早餐的人在一天中要消耗少於100卡的熱量,並且體重比不吃早餐的人要輕。有記錄表明,每年或稍長點時間內減27斤的人,其中近80%每天都吃早餐。另外,一頓營...
2016年03月01日 22 -
完美減肥營養餐大全 4大營養餐助你吃著瘦
減肥必須要掌握科學有效的方法,這樣不僅能避免反彈,還能防止健康受到威脅。其實想成功減肥最重要的不外乎兩點,運動和飲食。暫且不討論運動,飲食也是很關鍵的一環,...
2016年04月28日 32 -
-
減肥營養餐吃出健康好身材
很多女生為了減肥,總是放棄吃早餐的權利,不吃早餐其實很容易長胖,這樣不健康的生活方法,這會導致體重越來越重的後果,其實一頓營養豐富的早餐不僅能夠提供身體所...
2016年06月14日 22 -
兒童減肥營養餐食譜介紹 十大益智補腦食物推薦
開學在即,盤點10大兒童補腦健腦食物:蛋類、花生醬、燕麥、鮭魚、全麥製品和糙米、草莓、豆類、蔬菜、牛奶等乳製品、鐵。想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧,這些...
2016年11月16日 27 -
春季減肥營養餐食譜推薦 6款美食讓你吃著輕鬆瘦
減肥是愛美人士永恆的主題,又是一年春天,減肥也應該提上計畫了,這樣才能夠在陽光明媚的夏天肆意的展現自己窈窕的身材。想要減肥,除了運動之外很多人都是選擇絕食。事...
2016年11月22日 29 -
木瓜麥片奶怎麼做 簡單幾步教你做出減肥營養餐
步驟1.木瓜一個對半切開。2.取出木瓜籽。3.把木瓜切小塊。4.燕麥加水煮熟。5.瀝幹水分,加入牛奶。6.冷卻後加入木瓜。第一種製作方法原料:熟木瓜一個、牛奶...
2017年04月30日 40 -
春季減肥營養餐 有效健康瘦身不是夢
來源:帶飯了嗎作者:何慧文俗話說:人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。但是還是有喝多人為了減肥去節食,尤其是現在這個季節春天,快到夏天了,所以就拼命減肥,但是呐,...
2018年04月09日 11 -
兒童減肥營養餐
兒童減肥營養餐 干貝燒冬瓜 配料:冬瓜500克,水發干貝50克,蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。 制法:冬瓜去皮,洗凈,切長條,用沸水氽后撈出,瀝...
2020年06月25日 11