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5個簡單瘦身瑜伽動作 OL下班減肥好方法
完美前凸後翹的好身材是每個女性都非常羡慕的,但是想要擁有這樣的好身材,那麼你一定需要運動來幫忙的。然而面對繁重的工作我們哪裡還有時間出來運動鍛煉呢?別說是去健...
2016年02月11日 31 -
事半功倍瘦臀瘦腿瑜伽動作
想要穿上比基尼做蜜桃臀女孩,事半功倍的瘦臀瘦腿瑜伽動作就是你美體的不錯選擇,這對亞洲女性來說是夢寐以求的高招。好萊塢的明星健身教練Radu為我們解釋了瘦身的關...
2016年02月12日 18 -
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飲食+瘦臀瘦腿瑜伽動作分享
對於長期久坐的朋友,腿部修長完美的線條,會令人更加自信,想要修飾腿部線條,就來學會瘦臀瘦腿瑜伽動作吧,對於辦公室的白領們,學習瘦臀瘦腿瑜伽,可以改善下半身浮腫...
2016年02月12日 34 -
簡單瘦腿瑜伽 消除下半身脂肪
高節奏忙碌的生活,是否忽視了體形呢?人們每天主要的姿勢就是“坐”,坐車、開會、用電腦、進餐等,於是下身脂肪慢慢堆積起來,下半身肥胖嚴重影響了形象,小編教你利用...
2016年02月12日 38 -
五個快速瘦腿瑜伽動作
想知道快速瘦腿瑜伽有什麼高招能夠迅速的瘦大腿瘦小腿,美腿成功的呢?粗壯大腿影響了女性朋友的外在美觀,想擁有苗條的雙腿,下面推薦的快速瘦腿瑜伽,成就你所擁有的顯...
2016年02月12日 24 -
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5種速效瘦腿瑜伽動作分解
夏天是個秀身材的好季節,速效瘦腿瑜伽就是一個瘦腿美腿的好方法;你有秀美腿的資本嗎?想要在這個夏天有秀美腿的資本,速效瘦腿瑜伽就能幫助你迅速修煉修長的細腿,趕快...
2016年02月12日 31 -
黃金腿速效瘦腿瑜伽動作
運動可以減肥,但並不能覆蓋到所有的部位,想要瘦腿的朋友們,可以嘗試一下速效瘦腿瑜伽動作,可以甩掉腿上多餘的贅肉,擺脫大象腿。今天試尚網小編就來教給你三招速效瘦...
2016年02月12日 21 -
性☆禁☆感八式簡單瘦腿瑜伽
瑜伽本身就是和諧,同樣也是一種能夠使人的身體、心靈與精神和諧統一的運動形式,簡單瘦腿瑜伽不及能夠瘦腿美腿,還能同時強健身心,是一種不錯的快速瘦腿方法之選,想要...
2016年02月12日 22 -
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5個瘦腿瑜伽動作 矯正OX型腿
OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢?小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫你瘦腿的同時矯正OX型腿。 1、三角側伸展式 ...
2016年02月12日 60 -
瘦腿瑜伽動作 幫你練就纖細雙腿
每次和朋友談到性☆禁☆感女郎,不少人都會想起那一雙修長的美腿,看來雙腿才是你的魅力殺手鐧,如果你是粗壯腿妹妹,那可得趕快行動起來啦!小編推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作,...
2016年02月13日 24 -
7個瘦腿瑜伽動作 助你練就纖長細腿
腿部線條不夠美也會影響整個身材的美感。今天小編就來教你做做瘦腿瑜伽,每天利用一點點時間,做做瑜伽動作,既可以緩解一天的疲勞,又可以造就纖長細腿,可謂一舉兩得呀...
2016年02月13日 39 -
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腿形矯正方法介紹 5個瘦腿瑜伽動作矯正OX型腿
OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢?伊秀女性網小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫你瘦腿的同時矯正OX型腿 三角...
2016年02月19日 112 -
瘦腿瑜伽動作 塑腿部優美線條
不管你是曾經練過跑步,還是高跟鞋穿太多,小腿後側都容易出現不美觀的肌肉塊。瘦腿瑜伽能夠幫助你重新塑造那些肌肉線條,同時還可翹臀和拉伸韌帶。看看這些為小腿肌肉發...
2016年02月20日 28 -
提臀瘦腿瑜伽動作 打造完美身體線條
愛美的人都會追求完美的身體線條,自從瑜伽瘋狂流行起來後,太多的愛美女性參與進來,紛紛練起瑜伽減肥動作。今天小編也為大家介紹兩種瑜伽動作,分別是橋式瑜伽動作和...
2016年02月22日 15 -
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最有效的瘦腿瑜伽動作
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半,纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光,更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿,最有效的方法就是勤做運動。小編今天為你推薦...
2016年02月24日 27 -
纖腰瘦腿瑜伽動作
WarmUp:直立站好,雙腳打開與肩同寬,雙手自然搭在一根約1米長的棍棒上,如高爾夫球杆,挺胸收腹,下巴微抬。靜止呼吸約3-5次。 1、平板式 ①成動物...
2016年02月25日 20 -
8式高效瘦腿瑜伽動作
每次和朋友談到性☆禁☆感女郎,不少人都會想起那一雙修長的美腿,看來雙腿才是你的魅力殺手鐧,如果你是粗壯腿妹妹,那可得趕快行動起來啦!小編推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作...
2016年02月25日 18 -
分享十個瘦腿瑜伽動作圖解 塑造大長腿形象
夏天看到滿街都是穿著裙子MM,可以看到性☆禁☆感的大腿、纖細的小腿,千姿百態。但是還是有一部分人卻是脂肪退、蘿蔔腿、肌肉腿,而如果自己不幸是當中一個,美女們是...
2016年06月10日 49 -
瘦肚子瘦腿瑜伽動作展示 幾個簡單動作讓你擁有美麗身材
纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光,更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿,最有效的方法就是做運動。下面,為你推薦6個瘦腿瑜伽動作,幫你擊退蘿蔔腿,變身...
2016年09月08日 37 -
簡單瘦腿瑜伽動作圖展示 介紹超簡單超有效的瘦腿瑜伽方法
1、瘦小腿前腳掌站在瑜伽磚上或是一本厚書上,身體自然前傾保持重心。腳跟向上,2次呼吸後再向下,用腳跟去接近地面,依然保持2次呼吸,這一上一下為一組。重複做十五...
2016年11月18日 32