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“肌膚大餐”怎麼吃才最有營養,最易吸收?事半功倍的敷面膜小竅門!幫你巧妙應對秋季乾燥敏感肌!
不知不覺中敷面膜已經成為了MM們護膚程式中必不可少的一部分,進入秋季,面膜更是趕走肌膚乾燥的滋潤大餐!但其實敷面膜也是很有學問的,如果想借敷面膜來加強護膚效...
2014年01月04日 70 -
怎麼吃才不胖?飯前來根香蕉、飯後喝杯咖啡、聚餐定在KTV……新奇又好玩的5個減肥方法推薦,你最願意嘗試哪一種呢?
女人為了減肥可謂挖空心思,也瘦了不少罪,可是飯總是要吃的,光靠吃低卡食物減肥,實在難以堅持。不過,今天海報編編就要教給你5種新奇有趣的瘦身“吃”法,讓你用“...
2016年02月05日 63 -
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甜食怎麼吃才不胖 四個妙招讓你邊吃邊享瘦
女生都喜歡吃甜食啦,那麼甜食怎麼吃才不胖,小編教你四個妙招,一定讓你邊吃邊享瘦哦! 甜食怎麼吃才不胖1、怎樣吃甜食不胖甜食也不是說跟減肥就是不共戴天,雖然說甜...
2016年02月10日 61 -
檸檬怎麼吃才能瘦 神奇檸檬減肥餐月瘦12斤
檸檬富含維生素C,能夠美容還能燃脂,是很好的減肥水果。今天小編為大家介紹6款檸檬減肥餐,讓你也能擁有好身材。 很多人都知道,檸檬是富含維生素C的營養水果,那...
2016年02月10日 37 -
夏季怎麼吃才不會胖 小編教你瘦子的飲食習慣必定瘦
很多胖MM會問,為什麼瘦子吃太多也不會胖呢?其實你有沒有觀察過她們的飲食習慣呢?下面小編要揭開她們的吃飯秘訣,看來必定瘦哦! 小編教你瘦子的飲食習慣少食多餐、...
2016年02月10日 45 -
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怎麼吃才不會胖 小編教你4招加速代謝養成瘦子體質
你是不是很羡慕那些怎麼吃也吃不胖的女生,別糾結了,今天小編就要教你4個方法養成瘦子體質。 加速代謝,輕鬆瘦身!幾乎每個女生身邊都有個吃很多,身材很瘦的女生,...
2016年02月11日 47 -
經期豐胸怎麼吃才有效
導語:都知道經期是減肥豐胸的好時機,可是具體肥怎麼減?胸怎麼豐?那些想豐胸又不想長肉的美眉可以過來瞭解下哦,保證讓你的體重不變,改有的肉的有肉,不該有肉的地方...
2016年02月12日 48 -
減肥絕對不能吃夜宵是真的嗎 宵夜怎麼吃才能健康減肥
上班族很多人都有吃夜宵的習慣,晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖該怎麼辦呢?其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西,不但不會發胖還能起到瘦身的功效。下面具體為...
2016年02月14日 49 -
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中午運動能減肥嗎 午餐怎麼吃才能有效減肥呢
跑步是一種既能鍛煉身體又能減肥的運動,因此不少人喜歡跑步。但又有多少人知道跑步減肥的技巧呢?那麼,中午跑步能不能夠減肥的?其實跑步減肥的最佳時機是在早...
2016年02月14日 156 -
腰腹不同部位怎麼吃才會瘦
腰腹部脂肪非常頑固,好不容易減下去,不到2天又鼓起來,可是夏季又是個露腰,露背的季節,怎麼可能讓自己的小蠻腰藏在衣服下,要怎樣才能瘦下來?下面小編就來告訴大家...
2016年02月14日 25 -
水果怎麼吃才能減肥
一、幹豆腐拌黃瓜 特色:操作簡單,清香爽口。 製作材料:主料:黃瓜250克,幹豆腐250克輔料:香菜15克調料:辣椒(紅、尖、幹)5克,醬油5克,鹽3克...
2016年02月16日 26 -
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女生怎麼吃才可以收肚子
說到減肥,很多人第一個想到的就是節食法,但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取,打造最適合自己的減肥食譜,就可以收到很好的效果。在此,生活家小...
2016年02月16日 19 -
中年減肥怎麼吃才健康?
有一種熱量消耗的計算方法,適合於輕體力勞動的人:即按照每公斤體重消耗30千卡熱量計算,乘以自己的體重,得出所需消耗的總熱量。每天的膳食熱量應略高於消耗的總熱量...
2016年02月17日 95 -
年夜飯怎麼吃才易不胖
年夜飯怎樣吃既營養、健康,又不易變胖?關鍵在於平衡搭配、營養均衡、科學飲食,這裡教你一些好方法,讓你盡情享受美味佳餚,身體聽話不長胖。 年夜飯的食物選擇,要...
2016年02月17日 37 -
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產後減肥 怎麼吃才健康又苗條
滿足眼睛的胃口有時我們是用眼睛來進食的,所以有時食物的擺放能夠增加你的滿足感。你可以將肉類切成小塊,這樣看起來會變得
2016年02月17日 36 -
晚飯怎麼吃才不胖 晚餐瘦身的4個妙招介紹
1、晚餐時間 通常情況下,晚餐時間要安排在睡眠時間至少三個小時前,因為在這時候我們的胃裡面的食物已經被消化的差不多了,才不會對我們的睡眠品質產生影響。 而且...
2016年02月18日 25 -
晚餐決定體重 怎麼吃才減肥?
據統計,90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多。對於上班族來說,白天工作忙碌,早午兩餐都是隨便敷衍,只有在晚上有充足的時間去準備晚飯。因而,晚飯往往吃得要比早...
2016年02月19日 33 -
晚餐決定體重 怎麼吃才能瘦?
晚上因為活動量減少,攝入的熱量最容易囤積起來轉化為脂肪。晚飯吃太多,那你就必胖無疑。那晚餐怎樣吃才不會肥胖?下面就跟小編一起詳細瞭解吧! 據統計,90%的肥...
2016年02月19日 21 -
紅棗減肥餐效果怎麼樣 鴻爪減肥怎麼吃才好
大家都知道這紅棗有著很好的補血效果,除了這個外這紅棗的減肥方法是很多人都不曉得的,那麼這鴻爪減肥要怎麼吃才好呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 紅棗能減肥嗎...
2016年06月13日 25 -
紅棗怎麼吃才最有營養
1.紅棗泡水,養肝排毒 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。 ...
2016年06月17日 25