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讓你迅速變瘦的瑜伽減肥妙招
對於想用瑜伽來減肥的MM們來說,早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪,而不是肌肉,而如果在飯後練習的話,消耗的能量又往往來自於...
2013年09月24日 42 -
秋冬減肥妙招 教你甩脂變苗條
美味又甩脂是今季瘦身MM們的最愛,下面介紹的這四招甩脂妙招,可又為瘦身美女們加上一筆苗條的“資本”! 秋冬減肥妙招 教你甩脂變苗條 1.佐料 另一道減肥...
2013年12月05日 42 -
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三個減肥妙招 打造纖細“水蛇腰”
氣溫漸漸的上升,夏天的腳步也越來越近,想在夏季穿上漂亮的衣服,秀出纖腰,現在就要趕緊瘦腰了。小編推薦三個腰部減肥的秘訣,讓你迅速瘦腰2cm! 三個減肥妙招...
2013年12月22日 34 -
ol甩掉水桶腰 鮮為人知の9個減肥妙招
ol肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”,怎麼才能不長小肚子呢?加拿大《多倫多星報》最新載文,推出鮮為人知的9個妙招。 1、飯後想吃甜食,選黑巧克力。飯後想吃甜...
2014年01月08日 21 -
要宅不要胖 9大居家減肥妙招
家是一個很放鬆的地方,但是宅在家裡也隱含了讓你發胖的危險哦。總是習慣儲備大量的美食,在鬆懈的氛圍內你很容易就會忘記減肥這件大事。下面小編就教你9招助你減肥,讓...
2014年01月08日 22 -
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常在家裡也能瘦的減肥妙招
1。為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體側向一邊,兩手墊在頭下,然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢,可以使肌肉有彈性,同時...
2014年02月01日 16 -
生活中的七個腰部減肥妙招
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望...
2014年02月02日 25 -
減肥妙招瘦出好身材 自信穿上仙范兒白色
夏季裡,清透的白色總是能讓你顯得仙范兒十足,一件純白連衣裙更是能讓你回頭率大增!不過白色容易顯胖,怎麼辦?減肥就好啦,夏季不少美眉都是為了穿上漂亮的衣服才...
2016年02月09日 28 -
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懶人飯後快速減肥秘笈 四個減肥妙招讓你變苗條
很多妹紙在吃完飯後都會非常後悔,深怕自己會長胖,下面小編就為你帶來懶人飯後快速減肥秘笈,四個減肥妙招讓你迅速恢復苗條身材哦! 懶人飯後快速減肥秘笈飯前服用一包...
2016年02月09日 22 -
最快速減肚子秘訣 3個減肥妙招找回小蠻腰
夏天到了,小肚子上的贅肉是不是讓你煩惱不已,本期小編為你帶來最快速減肚子秘訣,只要4個減肥妙招就能讓你找回小蠻腰。 1、停止腹式呼吸不要再執著於腹式呼吸法了...
2016年02月09日 35 -
蔡依林減肥妙招介紹 幾個小妙招教你減出完美身材
蔡依林個子雖然不高,但是身體卻很好,她曾經為了減肥也採用過錯誤的減肥方法而損害身體,但是後來以小資養瘦的減肥方法而保持好身材,現在就一起來分享一下吧! ...
2016年02月14日 57 -
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韓國綜藝提到蔡依林為韓網熱搜 曝其好身材的減肥妙招
據臺灣媒體報導,“呸姊”蔡依林[微博]2日晚間登上韓國年度盛事MAMA舞臺,她一襲低胸緊身服裝霸氣登場,獻唱新歌《PLAY》,又唱又跳震撼全場,不僅引起...
2016年02月14日 164 -
明星減肥小妙招有哪些 明星蔡依林減肥瘦身四小妙招
在Jolin的字典裡,似乎沒有“做不到”這三個字,她的自製力超乎想像。原本愛喝咖啡的她,只因醫生一句話:“咖啡對你的身體不好。”她當天就戒咖啡,至今兩...
2016年02月15日 42 -
蔡依林結婚前如何減肥 看蔡依林減肥食譜學明星瘦身
蔡依林結婚前如何減肥?看蔡依林減肥食譜學明星瘦身最近有消息稱臺灣小天后蔡依林帶自己的男友錦榮回家過年,還說兩人約定在2月底晚婚,消息真假我們不得而知,但是周傑...
2016年02月18日 31 -
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蔡依林減肥瘦身小秘訣全公開
榜樣明星蔡依林 蔡依林的減肥瘦身秘方:蔡依林特別注重身材,她說其中一個瘦腰秘訣就是精油按摩瘦身,蔡依林說她會邊看電視邊按摩身體有浮肉的部位。 她堅持晚上六點過...
2016年02月18日 32 -
後天養成好身材!蔡依林減肥秘訣大公開
蔡依林 因為追求表演的極致精彩,她特別在意自己的曲線,所以也超凡出聖地特別努力!蔡依林的纖瘦身材惹人羡慕,不過她以前曾用錯減肥方法引致健康每況愈下,後來看營...
2016年02月18日 77 -
蔡依林減肥 毅力非比尋常
貪吃是女人的天性。那些在螢幕上閃閃發光的藝人們也是如此。可以她們是怎麼保持令人羡慕的魔鬼身材的呢?當然想減肥,就要擁有常人所不能的毅力。就像蔡依林。她過著克...
2016年02月19日 33 -
蔡依林減肥秘訣 喝咖啡輕鬆瘦
冬季來臨,女星為上鏡好看,無不挖空心思減肥,但方法五花八門。而說蔡依林是“減肥教主”一點也不為過,為了跟嬰兒肥說拜拜,各式各樣的減肥方法她都試過,還曾經減到生...
2016年02月22日 56 -
蔡依林減肥食譜公開 教你如何放膽吃
歌壇的享瘦天后蔡依林,去年靠自己的鑽研與營養師的輔助,出書分享自己健康正確的享瘦方法,甚至開出“五日速瘦功能表”,希望能夠讓女孩們健康正確的輕鬆享瘦。 ...
2016年02月23日 28 -
蔡依林減肥術 39公斤的控重5大秘笈
導語:體重只有39公斤的Jolin,並非出道時就這麼“完美”,甚至有些嬰兒肥,但現在身材近乎完美的她到底是怎樣減肥的呢?現在就來揭開的她獨有的減肥控重哲學吧!...
2016年06月18日 28