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辦公室白領護膚之道 防輻射必學7招
電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源,成為危害人類健康的隱形“殺手”。長期接受低頻造成的傷害最主要體現在:睡眠品質降低,記憶力...
2013年09月15日 56 -
辦公室白領的午休減肥運動
1、在辦公桌旁鬆口氣 如果實在太忙走不開,脫掉鞋子,嘗試幾個瑜珈動作減肥運動,注意力會更集中,情緒也會緩和不少。作法:雙腿盤坐,將雙手往外伸直,和肩膀一...
2013年09月24日 29 -
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辦公室白領瘦腰秘訣
白領們幾乎每天上班都坐在辦公室裡,榮易導致腰部脂肪堆積。久而久之身材變形,下面向白領們介紹幾個瘦腰的秘訣,讓你輕鬆擺脫水桶腰。 1、端正自己的姿勢 瘦腰首...
2014年01月08日 27 -
時尚瑜伽減肥操,辦公室白領的瘦身法寶
瑜伽教練為長期久坐缺乏運動的辦公室白領帶來了福音,辦公室白領瑜伽健身操,在辦公室輕鬆幾分鐘即可完成。瑜伽教練表示“最重要的是在做每個動作時,不要太過勉強,保持...
2016年02月10日 28 -
辦公室白領最簡單的運動減肥法
作為都市上班一族,平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。辦公室白領最簡單的運動減肥法,那麼,你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動...
2016年02月12日 19 -
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辦公室白領減肥秘笈
每天工作兩點一線,辦公室白領如何減肥呢?長期久坐,導致身體局部堆積了脂肪,白領一族又沒有時間去鍛煉,導致身體嚴重的走形,顯得更加的沒了自信了。試尚網小編今天搜...
2016年02月12日 20 -
辦公室白領減肥 健康為主
辦公室白領減肥,一定不能盲目。平日工作繁忙,所以一定要注意身體,不能過於肥胖,也不能因為減肥傷了身體。所以辦公室白領減肥必須要以健康為主。健康減肥是減肥的首要...
2016年02月12日 26 -
排毒減肥 辦公室白領你排毒了嗎?
現在很多人熱衷食補藥膳,但中醫很重視食物的屬性,將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性,甚至需配合陰陽五行,但無論吃什麼,最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你...
2016年02月15日 19 -
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辦公室白領怎麼減肥 OL減肥方法避免生活中的壞習慣
辦公室白領怎麼減肥?OL減肥方法避免生活中的壞習慣吃多盒飯工作起來沒時間自己做吃的,只能吃盒飯。但是盒飯一般很油膩,口味也偏重,調味料中還有很多化學添加劑,於...
2016年02月18日 29 -
辦公室白領減肥微運動推薦
辦公室微運動推薦 1、超級有效的解乏方法——延展你的身體 雙手背在後面,兩手抓緊,頭向後仰,同時雙手努力向後,做出小飛燕的動作。這個動作不但有健身...
2016年06月13日 21 -
辦公室白領怎麼輕鬆減肥 4個辦公室減肥妙招讓你瘦成一道閃電
辦公室白領怎麼減肥:多多的做一些家務做家務是辦公室白領的最有效的減肥方法,你不是抱怨沒時間運動嗎?剛好吃完飯之後,有時間的話就收拾下自己的家吧!比如拖地、抹桌...
2016年06月13日 37 -
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辦公室白領減肥必備零食
減肥零食是吃貨們必備的裝備,不少妹紙不知道怎麼吃才能讓零食幫助我們燃脂,好的減肥零食吃的多也不怕胖,下面就一起來看看怎麼減肥最給力吧。 一、核桃:提升...
2016年06月13日 29 -
辦公室白領怎樣快速減肥
擁有苗條的身材是每個女孩子的願望,現在是一個以瘦為美的時代,所以減肥自然也成為一種時尚,辦公白領要如何減肥呢?下面介紹5個快速減肥的小妙招: 1.少食...
2016年06月13日 19 -
辦公室白領一周減肥食譜推薦
在辦公室上班的OL一族,大多缺乏運動,會很容易出現肚腩和導致下身肥胖。這套減肥食譜食譜提供營養功能表,可説明有需要的美女們,效果可能不太顯著,但每月可以...
2016年06月13日 54 -
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辦公室白領千萬別錯過:坐坐椅子也能減肥
1、坐在椅子上,挺直背部。雙腿自然垂放在地上。向上抬起左腿,伸直,左手抓著左腳腳尖,右腳不動,進行4個呼吸之後在彎曲膝蓋,放下左腿,換右腿重複動作。這個動作重...
2016年06月14日 35 -
辦公室白領坐著怎麼減肥
辦公白領坐著怎麼減肥? 1、坐著將右腿伸直,左腿自然垂直,以右腳為中心,按順時針和逆時針方向分別轉動腳踝,右腳不能動,轉動十次。換邊繼續。 2、雙腳自...
2016年06月16日 17 -
辦公室白領如何減肥 白領減肥的最佳方法
白領增胖的原因無節制吃甜食、水果。在大公司裡很少出現,但很多公司的女員工往往可以在工作時間隙休息。它們同為單純糖質,當然也會致胖。點餐吃外賣。時常吃外賣,便無...
2018年04月15日 15 -
辦公室白領減肥最好瞭解這七個方法
白領為什麼會發胖工作的壓力大白領雖然說工作的環境是很好的,不用風吹雨淋的,但是鞏固走的壓力卻一定都不小,也就是因為這樣的工作壓力導致了體內的內分泌失調引起身體...
2018年04月16日 12 -
適合辦公室白領的五種減肥方法
白領發胖的主要原因工作壓力大很多的白領雖然是拿著高薪資,但是工作的壓力是很大的,人們經常在一個高壓的狀態下是很容易讓身體的內分泌失調的、這樣身體很容易發胖。飲...
2018年04月16日 14 -
辦公室白領要如何減肥
白領的大部分時間都在辦公室里度過,身材當然容易走樣了,要想保持身材,根本無需大費周章,在辦公室里長起來的肉肉,就用辦公室減肥小動作把它消滅掉吧。 辦公室...
2020年06月25日 16