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美麗變變變卷髮化身齊劉海
變形後的LOOK 髮型過程： 1.先軟化頭髮，使其變直。而不是選擇拉直。(軟化頭髮的耗時較短，適合忙碌沒有太多時間等待的sam) 2.先是從中間頭頂處中分，然後將上部頭髮分往兩邊固定，下端長髮垂直等待由中間開...
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model演繹6款甜美少女髮型
現在日本最流行的髮型是什麼款式?10月日本最人氣髮型，偏向於大火的Bob頭，注重發飾的搭配和盤發造型，體現從可愛到成熟的氣質! 第一款：盤散皆宜的歪髮髻，用發飾點綴甜美度倍增，也可束成道姑髻! 第二款：又一款歪...
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真人示範瘦腿動作 照做不吃虧
修長雙腿一般是模特的專利，如何擁有模特修長的雙腿?模特修長的雙腿也是日夜苦練的結果。經期狂瘦腿，這三個有效經典招式可以有效瘦腿，想有修長雙腿的你，快來看看經期狂瘦腿是如何瘦的啦。 人們普遍認為，女性的柔韌性比男性...
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6個小動作告別肥臀好過冬
巨臀也苦惱，肥大的PP有時候令MM下半身看上去很不和諧，使肥大的PP變小?下面是小編推介快速瘦臀方法，快速瘦臀方法，完美下半身這樣就可以，來看看吧! 芭蕾舞步 兩腳分開站立，比肩稍寬，腳尖朝外，尾骨處下沉，臀部...
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妙！洗洗澡也能1年減10斤
想瘦身，想變窈窕，其實泡澡也是個不錯的選擇哦!泡澡在舒緩我們的壓力外還可以幫助MM們燃燒脂肪哦，很神奇吧，不信的話來看看! 每天洗個澡，一年就能輕鬆瘦10斤。每週至少1次，假日有時間也能1天做2次，每回約需50-...
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7招很管用 加速運動燃脂
怎樣燃燒脂肪?這裡有7個燃燒脂肪的小技巧。想巧妙瘦身，就要知道瘦身小技巧拉。快看看這7個減肥小技巧吧…… 女性的身體曲線，這裡簡稱體線，是一個永遠說不完的主題，近乎於諱莫如深的玄學。要保持窈窕的身線，並不能簡單地依...
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3款家常菜 吸走脂肪不易肥
具備美容排毒效果的美食並不等同於製造腹瀉效果，它們應當是提供營養、排除毒素、提高人體抗污染能力的完美統一。下面就介紹三款美容排毒美食。 海帶魔芋南瓜燉排骨 海帶富含海藻膠，是優秀的抗污染食品，它可以與食品中的致...
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5種清腸食物多吃更瘦
什麼食物排毒？吃什麼排毒？想知道這些排毒食物嗎？想瞭解在生活中怎樣輕鬆排毒嗎？想排毒清體的MM，快來看看下面排毒食物吧…… 導語：近年來醫學研究發現，人體內毒素的積存是導致人體患病的一個重要原因。專家認為，女性若經...
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誰說減肥要節食 多吃水果就OK
減肥不一定要少吃，惹人水口的食物再也不用光看不能沾了，只要科學搭配，不需要節食也可以照樣吃出完美曲線，看看下面是如何解析多吃也能減肥的吧! 傳統的看法認為，要減肥就必須節食。然而，美國的一位名叫迪安·奧尼什的醫生...
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每天一款蔬菜湯 一周不止瘦6斤
蔬菜瘦身湯!一個星期喝蔬菜瘦身湯，成功減去多餘脂肪，苗條身材立刻見!在繁多的秋季瘦身食譜當中你的瘦身食譜的正確選擇，來看看吧! 為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法，堅持一星...
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一月減5斤 聽音樂豐胸又減肥
奇!聽音樂減肥豐胸!你相信嗎?聽音樂減肥豐胸。我們追求完美身材的女性一直夢想著找到有效的減肥豐胸方法，達到快速瘦身同時豐滿胸部的目的。現在，聽音樂減肥豐胸也是一種減肥豐胸方法，來看看吧。 最近，在日本的各大媒體相繼...
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美女手把手教你怎樣捏瘦肥腿
人人都喜歡光滑美腿，可是橘皮組織卻困擾著她們。那怎樣美腿?幸好現在有揉捏法美腿。揉捏法美腿，完全去除腿部橘皮組織，簡單美腿，還你光滑美腿，快來看啊…… 橘皮是每個愛美妹妹都討厭的，腿部的橘皮更是讓人看了煩惱，不怕，...
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睡眠不足再怎麼減肥都沒用
睡覺就能減肥？睡覺時間越長減肥效果越好，一起來補足瘦身睡眠吧！ 睡覺時間越長越瘦 elissaMiller是一名業績卓著的市場行銷主管，然而表面智慧從容的她，也有隱藏至深的苦痛：多年來，她從來沒有睡過一個好覺...
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警惕！清淡外表下隱藏的高脂陷阱
外出吃飯，很多人都喜歡選日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量，瘦身中MM們所以紛紛嘗試日本菜。不錯，新鮮的刺身、無油無汁的魚生壽司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是較健康的菜式，所以很多人一見到日本美食。就以為...
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肚腩小了臀部翹了 一舉二得好方法
小肚腩如何瘦?這種方法減小肚腩翹臀。減去小肚腩，讓PP翹起來兩不誤，想要前凸後翹好身材，快來試一試吧，減去小肚腩，讓PP翹起來，你的前凸後翹身材立刻見。 各位美女們，是不是一方面想要減肥，另一方面又找不到適合的運...
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粗鹽瘦腿 腿肚立即小1圈
抹鹽瘦局部，纖纖玉腿畢現!想有纖纖玉腿，試一試這種瘦腿方法吧!小腿粗有效瘦腿。 用粗鹽減肥大家都聽說過吧，但是你知道怎麼用嗎?不知道，就讓小編來告訴你吧! 腿肚大腿收細法 雙手各拿住一撮粗鹽(雜貨站有售，幼鹽...
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世界各地另類偏方減肥法大薈萃
餓透健身法 俗語道“若想壽，腸須清”。腸中食物積滯易生濁，很多疾病，甚至癌症均由此引起。餓透，即一天或兩天不進食，僅飲開水。道家稱之為“避谷”，其實就是饑餓療法。上述健身的方法，各有千秋，可根據自己的身體狀況，...
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容易操作又美味的9道瘦身沙拉
吃沙拉會長胖嗎?只要搭配正確，吃沙拉也是一種有效的減肥方法哦。下面教你9種不同的沙拉食譜，吃過以後，窈窕身材立刻擁有! 1.果仁黑米沙拉 取225克黑米，煮熟;125克菜頭，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(...
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簡單三招 打造自信光澤感美腿
有很多女孩腿形還不錯，胖瘦也適中，照理應該露得自信滿滿才對，但是皮膚乾燥、沒光澤等麻煩卻成了她們的心頭刺。想要把美腿信心提升到100%？只要稍微用點兒心，邁過這個坎兒其實易如反掌。 我的麻煩：腿部皮膚乾燥，沒有...
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小心7種瘦身後遺症 否則越減肥越難看
為了穿上漂漂的衣衣，不少美眉拼命減肥，卻不知道減肥方法不當，讓你瘦身不成，反變醜女！瘦身醜女急診室為你把脈，還你美麗！ 症狀1.沙漠龜裂肌的瘦身醜女... 1.油脂不足，肌膚和沙漠一樣乾燥。 瘋狂極端的減...