文章歸檔：2016-06-18

零碎時間的塑身小動作無意就瘦

導讀：不用打亂平常的生活作息時間，只要抓住零碎的時間做做小運動，日積月累的，你就可以塑造出一副nice body！想要零存整取輕鬆塑造曼妙身材，從今天就開始吧！刷牙時：美化小腿線條具體方法：1.雙腿開立，這樣...
飯後彎腰夏日輕鬆減出小蠻腰

注意! 手臂：整個過程中，手臂要保持伸直，不要彎曲。頭：頭部可以向上看指尖，也可以保持面朝前的姿勢。腿：膝蓋不要彎曲，特別是向前邁出的那條腿。呼吸：因為身體扭轉，所以練習的時候很容易屏住呼吸，這會阻礙氧...
七大美腿天后終極細腿打造術

導讀：天生美腿難求，但如果能在日常生活中隨時隨地有意識地進行腿部練習，也可以讓雙腿達到最佳的狀態。每個年齡段都有各自的苦惱和不如意，希望通過各年齡段明星的私人攻略以及有針對性的實戰演示，幫你“秀”出性☆禁☆感美腿…… ...
塑臀狠招跟“橘皮”組織Say拜拜

臀部是女人第二張臉，它的弧度與女人的性☆禁☆感度有著必然的聯繫。如果臀部的“橘皮”組織過多，就會出現下垂、鬆弛等問題。5大塑臀狠招結合6大美臀熱品，將你的“橘皮”組織徹底消滅。控制飲食要“狠” 1.控制飲食要“狠” 以健...
今年怎樣擺脫“果凍脂肪妹”

你是不是想讓自己變成水靈靈的果凍妹，甜甜的，讓人看著直流口水？那麼，就要先消滅掉果凍妹的親戚——果凍脂肪妹，把那些不該突出的贅肉，統統都消滅掉，塑造曲線玲瓏的好身材。你害怕成為果凍脂肪妹嗎？那不妨到隱蔽的室內把衣服脫...
身材不完美?其實是優點

你還在為自己胸小、個子矮、小肚腩、腳腕粗感到自卑嗎？放輕鬆，親愛的，全球最紅的女性健康專家告訴你最酷的健康常識，你再不用為不完美的身材而遺憾！ 1. 如果你是A罩杯，那麼你患上乳腺癌的可能性非常小一項覆蓋全球3萬多...
5個小方法永遠纖細小蠻腰

纖細的蠻腰是女性完美身材不可少的一部分，但是，由於工作的原因，很多常年伏案工作的女人，腰間都會堆積一些贅肉。其實女人最該在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存。 1.變形的仰臥起坐運動據說這個運動...
寢前3分鐘情侶瑜伽燃脂減重改善失眠

忙碌了一天，睡前通過做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠品質。本篇推薦情侶瑜伽教程，睡前與愛人在床上來個親密接觸，改善失眠同時增進兩人感情。貼背前屈式這個動作能有效地鍛煉背部，同時有助於脊柱保健。做動作的時候記得要緩慢，...
親身體驗各種塑身工具真靠譜嗎

神馬各種瘦臉滾輪、瘦腿滾輪、按摩板、按摩刷之類的工具，滾滾就真能瘦嗎？要說讓你瘦下來，不如說是幫助你舒壓活血促進迴圈，看看各位美容編輯的親身體驗。按摩滾輪，滾掉脂肪？滾輪類工具推薦指數：★★★★☆ 只要你空下來多滾...
晨起做好這些事年輕不止5歲

“早睡早起好習慣”早睡可以讓身體在最佳睡眠時間內更好的排毒，有助保養氣血，形成良好的作息習慣；早起也是好習慣，可以起來呼吸下新鮮空氣，鍛煉鍛煉，對休息了一晚上的身體來說也不是不錯的保養。養生專家指出早起後不要忘記做下面...
瘦腰運動15分鐘瘦出水蛇腰

腰部的贅肉讓你越來越不開心，怎樣才能瘦腰？下面介紹幾個簡單瘦腰運動，每天抽出15-30分鐘鍛煉，長期堅持，瘦腰效果非常明顯。針對腰部兩側 1. 大字形站立，雙腳分開，雙手向橫伸展。 2. 雙手向上伸直合十，雙腳保...
聽手機鈴聲能豐胸

在日本和韓國，能豐胸的功能鈴聲已走上市場，其原理是利用音樂的特殊頻率刺激腎上腺、多巴胺等激素的分泌。據說，日本有個19歲的女孩使用這種功能鈴聲僅7天，胸圍就增加了1寸。發明豐胸鈴聲的日本學者苫米地英人博士，背景頗具傳...
多種方法甩掉你的大肚子

快樂的、“環保”、簡單的收腹妙法，找到你最樂意的那幾種，堅持下去，一定有收穫．粗鹽減肥法粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 ...
水中運動讓胸部不斷升級[圖]

馬上又到夏天，在泳池中除了可以游泳減肥外，還可以達到豐胸的效果，只要你能堅持練習，就能夠很明顯的看到自己的胸部在不斷的升級。下面我們來介紹幾種水中豐胸的方法。水中豐胸操意見在一到一米四的水深下進行。無論你是否會游泳...
讓胸部堅挺六大天然食物[圖]

日常飲食中有很多食物能讓你的胸更美，給你介紹6大豐胸天然食物。第一類萵筍萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳☆禁☆房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。第二類木瓜木瓜是豐胸...
越摸女人胸越大怎樣按摩變巨乳

醫學根據：按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，並且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高，之後加以外...
減少手術風險這些情況整容要人命

一、最不可磨滅的狀況--疤痕體質這種體質去整形，簡直是毀容，因為不管做什麼手術，手術的部位都會留下疤痕。二、最恐怖的狀況--血液疾病不管再小的手術，只要是要動刀子的肯會出血，如果在手術中出血不止，後果不堪設想。三、最心...
科學燃脂4妙招徹底蛻變瘦美人

很多人都說，無論她們怎樣運動、怎樣節食，還是瘦不下去，所以都在尋找科學健康的瘦身方式。其實減肥和普通的工作一樣，不是一昧地付出就能有回報的，要知道技巧，要有科學的方法，這樣才能達到你想要的效果。這裡介紹4個科學的燃...
圓夢骨感新娘 5招輕鬆搞定

減肥瘦身是女人永恆不變的話題，結婚的女人更是追求有一個完美骨感的身材，但是好身材不是一朝一夕能促成的，小編為你精選5招妙方，成就骨感新娘不再是難事。大量飲水補充鹽分和礦物質大量飲水補充鹽分和礦物質大量喝水，並不...
10分鐘緊致V臉揉揉就能瘦

不可否認，削骨、面部抽脂、瘦臉針確實是效果最明顯最快的變小臉手段，可是你要麼就要忍受巨大痛苦，花掉大把銀子嗎？這裡有經濟實惠且方便簡單的辦法，“揉揉”臉蛋就變瘦！你屬於哪種“大臉”類型你屬於哪種“大臉”類型？骨頭...

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